Ако се потите на тренировка повече – това не значи, че отслабвате.

Чрез потенето нашето тяло контролира прегряването, това е един естествен начин за охлаждане. Това не означава, че като се потите, губите от мазнините – Вие всъщност губите вода. Мазнините се окисляват вътре в тялото и не се изпаряват през порите на кожата с процеса на потене. Това, което е важно, е, че потенето по време на интензивна тренировка е знак, че тялото се е загряло доста добре и в него започват да протичат процеси, които помагат за изгарянето на мазнините и стягането на мускулите.

Запомнете, че за да изгорите мазнини и за да видите развитите си елегантни мускули, трябва тренировката Ви да включва едновременно кардио и силови упражнения, както и много важно е да обърнете внимание на менюто си. Без внимателно изготвен режим на хранене няма как да постигнете целите си. Ако тренирате усилено, но въпреки това не отслабвате и не виждате никакви резултати, това означава непременно да обърнете внимание на калориите и количеството храна, което приемате ежедневно. Ако търсите по-бързи резултати, Л-карнитинът е аминокиселина, която стимулира мускулния растеж и развитие, подпомага изгарянето на мазнини, повишава тонуса и предпазва от мускулна преумора. Разгледайте нашите предложения: