Какво представлява медитацията?
Медитацията е универсална и е дар към човечеството. Тя помага за достигане на духовното състояние, което е неограничено от идентичностите. Медитирането е средство за връщане към невинността. Напрегнатият живот се влияе най-вече от негативни емоции като страх, омраза и гняв. Това са емоции, които често се разпространяват и удвояват. Негативното при човека създава несигурност в обществото.
Чрез медитацията Вие може да се справите с тези негативни емоции и да постигнете спокойствие, живот без страх и напрежение, както и умиротвореност. Честото практикуване помага на човек да се чувства непоклатим. Изпитва спокойствие и увереност.
Как се отслабва чрез медитиране?
Нашето тяло е програмирано така, че може да ни защитава от някои заплахи като глад, измръзване и други. Обаче, за съжаление, днес всичко това е загубило своето значение. Когато започнем да спазване диети или да гладуваме, организмът ни започва да си мисли, че храната е ограничена. По този начин той се бори за всеки грам храна, като се включва т.нар. програма FAT. В превод това означава студ или глад. Тялото ни започва рязко да забавя метаболизма, започваме повече да изпитваме нужда от сън, както и от мазни и сладки храни.
Гладуването с програма FAT може да разгради мускулите, но мазнините не. Ако се опитваме да отслабнем, кожата започва да увисва, защото кортизолът отговаря на тургура на кожата. При тази програма обаче той е в доста голямо количество.
Има и други фактори, които са причина за напълняването. Това е, че хората най-често консумират вакуумирана, преработена или консервирана храна. По този начин тялото изпитва глад за наистина истински хранителни вещества.
Медитацията е изкуство – релаксация. Докато се усвоява изкуството, започват да се добиват навици за по-здравословно хранене. Може да постигнем желаното тяло и желаното тегло, когато преструктурираме личността си отвътре чрез медитиране.
Тук се използва силата на визуализация. В тази сила са въведени положителни утвърждения и йогийски техники на хранене. Музиката, която се слуша по време на медитация, специално подпомага процесите на навлизане в едно алфа ниво на честота, което достига до мозъка. Това е един много добър и ефикасен метод за достигане на страхотни резултати.
