Юношеството е като каране на влакче в увеселителен парк. Балансът между училище и социален живот, новооткрита свобода, срещи, кариера и хормони… Твърде много, нали? И тук възниква още един проблем - грижата за кожата. Може би все още откривате какво прави кожата Ви много щастлива и какво я кара да пламва. Е, може и да не улесня битките в живота Ви, но определено мога да Ви помогна да подобрите режима си за грижа за кожата. Четете надолу, за да разберете как.
Но преди да преминем към съвети за грижа за кожата, трябва да определите Вашия тип кожа и след това да разработите подходящ режим за грижа за кожата.
Определете Вашия тип кожа
На първо място, важно е да знаете Вашия тип кожа. Третирането, което е подходящо за мазна кожа, няма да бъде толкова ефективно за суха кожа. Така че нека определим Вашия тип кожа.
- Нормалната кожа обикновено има мека и гладка текстура. Няма петна или неравности. Порите са стеснени, повърхността на кожата не изглежда мазна или суха. Съдържанието на вода и омазняването са добре балансирани и притокът на кръв към кожата е добър.
Ако имате нормална кожа, използвайте мек почистващ продукт без алкохол, за да предотвратите прекомерното изсушаване.
- Както подсказва името, мазната кожа изглежда лъскава и има пъпки, комедони, черни точки и бели точки. Порите са отворени и по кожата има излишен себум. По време на юношеството нивата на хормоните постоянно варират, което може да влоши нещата за тийнейджъри с мазна кожа. Експертите смятат, че стресът (било то стрес от изпит или стрес преди среща) може да причини дразнене на кожата. Така че запазете спокойствие.
Ако имате мазна кожа, почиствайте лицето си със сапун и вода три пъти на ден. Ползвайте почистващи тампони и използвайте некомедогенни продукти.
- Сухата кожа е лющеща се, не много гладка на допир, матова и сърбяща. Има невидими пори и външният слой на кожата продължава необичайно да се отделя. Сухата кожа се нуждае от външна хидратация, за да остане гладка.
Ако имате суха кожа, не я мийте със сапун. Вместо това използвайте мек почистващ продукт. Освен това никога не вземайте горещ душ. Избягвайте прекомерното миене и търкане.
- Комбинираната кожа е смесица от всички горепосочени типове кожа! Може да имате много мазна Т-зона (чело, нос и брадичка), докато други части на лицето Ви може да са сухи. Може да имате черни точки и отворени пори. Бузите Ви може да са груби и сухи, докато други части са запушени със себум и естествено омазняване.
Ако имате комбинирана кожа, използвайте сапун и вода, за да почистите лицето си. Използвайте овлажнител само върху сухи части и избягвайте мазни части.
След като вече знаете Вашия тип кожа, нека да преминем към съветите за грижа за кожата.
15 съвета за грижа за кожата на тийнейджъри
1. Измийте лицето си
Това е първото нещо, което трябва да направите, когато се събудите сутрин. Защо? Защото трябва да почистите кожата си от мазнините и потта, които са се натрупали върху кожата Ви през цялата нощ. Не използвайте сапун; използвайте мек почистващ препарат. Не търкайте агресивно, тъй като това може да раздразни кожата и да увеличи секрецията на себум.
2. Хидратация
Да, дори и най-проблемната кожа има нужда от овлажняване. Изберете лек крем за кожа, който подхожда на кожата Ви и решава кожни проблеми (като акне или петна). Не харесвате гланцово покритие на повечето продукти за лице? Можете да използвате матиращи овлажнители, които са лесно достъпни на пазара за козметика. Ако излизате, можете да използвате тониран овлажнител.
3. Пудра на лицето? (Не моля!)
Ако имате мазна кожа, която става лъскава през деня, скриването на блясъка под пластове пудра няма да помогне. Пудрата ще запуши порите и ще направи кожата Ви на петна. Най-добре е да използвате попивателна хартия или салфетка, за да попиете излишната мазнина и блясък.
4. Стойте далеч от скрабовете
Дори и от средства за премахване на порите… Искате ли да знаете как ще се отървете от черните точки? Най-добрият начин да се отървете от тях е да следвате стриктно ритуала за пречистване. Използвайте продукт, който съдържа 2% салицилова киселина. Можете да се консултирате с дерматолог за препоръка. Ако сте под 16 години, винаги го правете под наблюдението на възрастен.
5. Бъдете пестеливи с козметиката
Не прекалявайте с грима и почиствайте кожата си винаги в края на деня. Мийте редовно четките си за грим (ако ги използвате). Избягвайте използването на фон дьо тен, защото е твърде тежък за Вашата деликатна кожа. Вместо това използвайте оцветен овлажнител. Изберете нюанса, който е най-близо до тена на кожата Ви. Как да го изберете? Направете проба на брадичката (не на ръката!) и изберете подходящия нюанс.
6. Не се правете на козметик!
Примамливо е. Това е неустоимо. И понякога е толкова приятно! Но не! Не се опитвайте да играете на лекар или козметик, ако не искате да имате белези по лицето си до края на живота си. Вместо това опитайте да нанесете малко масло от чаено дърво (разредено с вода) директно върху пъпката или черната точка. Това ще помогне за премахване на инфекцията и ще убие всички останали бактерии.
7. Пийте вода (много!)
Защото водата ще направи кожата Ви хидратирана и сияйна. Започнете деня си с чаша студена (или топла) вода. Носете бутилка вода със себе си, когато отидете в училище. Продължете да пиете през целия ден.
Ако Ви звучи скучно, ето как можете да добавите интересен привкус към водата. Добавете няколко резена лимон, краставица и грейпфрут във водата. Оставете за една нощ и носете бутилката със себе си на следващия ден. Допълнете бутилката с вода, ако е необходимо.
8. Дръжте ръцете си далеч от лицето си
И всичко друго, което не е чисто и може да пренесе бактерии в лицето Ви. Така че, недейте повече да докосвате лицето си с ръце! Също така се уверете, че използвате чисти и сухи кърпи, за да подсушите лицето си. Мийте четките си за грим всяка седмица. Не споделяйте козметика и аксесоари с приятелки.
9. Проверете диетата си
Пъпките и комедоните са свързани повече с хормоните и по-малко с храната или диетата. Но кожата Ви се нуждае от жизненоважни хранителни вещества, за да остане здрава. Придържайте се към план за здравословно хранене, който е добър за Вашата кожа и цялостно здраве. Освен това внимавайте какво ядете, за да определите дали имате някаква хранителна непоносимост. Често някои храни могат да причинят кожни проблеми като тежко акне и екзема. В повечето случаи млечните продукти са виновникът, но е добре да си направите тест за алергия, за да изключите други възможности.
10. Ексфолирайте веднъж седмично
Не използвайте закупен скраб. Вместо това използвайте домашен ексфолиращ скраб веднъж седмично. Ексфолирането помага за премахване на мъртвите клетки на кожата и я прави мека. За да си направите домашен скраб, просто смесете захар и мед. Ако имате чувствителна кожа, опитайте овесени ядки, смесени с мед и мляко.
11. Използвайте маска за лице веднъж на две седмици
Маските за лице имат редица предимства. Те не само премахват мръсотията, нечистотиите и токсините от повърхността на кожата, но и я поддържат хидратирана. Въпреки че можете лесно да закупите готови маски за лице и опаковки от пазара, най-добре е да се придържате към естествените съставки. Разнесете маската върху лицето си и изчакайте да изсъхне, преди да я избършете. Вижте някои рецепти за натурални маски за лице, които можете лесно да приготвите у дома, като щракнете ТУК.
12. Погрижете се за устните си
Точно както лицето, така и устните Ви се нуждаят от специални грижи. Опитайте се да не облизвате устните си твърде често, тъй като това ще ги изсуши. Нанесете балсам за устни преди лягане. Устните Ви също имат нужда от почистване. Можете да нанесете малко крем върху мека четка за зъби, да овлажните устните си и след това да търкате внимателно с четката за минута. Измийте лицето си и нанесете балсам за устни.
13. Не забравяйте грижата за ръцете
Не забравяйте ръцете си. Купете добър крем за ръце и го нанасяйте върху ръцете си всяка сутрин. Просто се уверете, че не използвате твърде много продукт, защото ще направи ръцете Ви хлъзгави.
14. Правилна нощна грижа за кожата
Кожата Ви се подмладява, докато спите спокойно. Почистете лицето си, отстранете всички следи от мръсотия и грим и нанесете овлажнител, балсам за устни и крем за ръце преди лягане.
15. Не забравяйте слънцезащитни продукти
Никога не е твърде рано да започнете да използвате слънцезащитни продукти. Нанесете слънцезащитен крем или широкоспектърен слънцезащитен крем (най-малко SPF 30 или по-висок) върху всички открити зони, преди да тръгнете към училище или колеж. Дръжте го в раницата си, за да можете да го приложите отново, когато е необходимо.
Тъй като кожата Ви е млада, не е необходимо да наслоявате серуми и други продукти за лице. Едно просто и неусложнено ежедневие, заедно със здравословен начин на живот и диета, е всичко, от което се нуждаете, за да поддържате кожата си стегната. Така че, кажете сбогом на тези филтри и парадирайте с естествено красивата си кожа, когато можете!
Имате ли какво да добавите към списъка? На коя рутинна грижа за кожата се доверявате? Споделете мислите си в секцията за коментари по-долу.
