Историята говори...
Ароматерапията е допълваща медицина, която използва лечебните сили на ароматите на етеричните масла за постигане на физически и емоционален баланс. Думата "ароматерапия" се появява в началото на 20-ти век и се отнася до използването на етерични масла и растения при различни лечения на физически и психически заболявания.
Но принципите, на които се основава, датират от египетската цивилизация, която е познавала много добре лечебните свойства на растенията. Между 19-ти век и първите години на 20-ти век аптекарите и билкарите са използвали растения за приготвяне на инфузии и мехлеми. Въпреки това тайните и силите, скрити в растенията, били изгубени с времето и заменени от науката.
Имена в ароматерапията
През 1920 г. Рене Морис Гатфосе, френски химик от семейство, притежаващо компания за парфюми, се заема да преоткрие чудодейните свойства на растенията. Говори се, че един ден, докато работел, Гатфосе изгорил сериозно ръката си и я потопил в етерично масло от лавандула. Изгарянето зараснало бързо, без да останат мехури. Така било поставено началото на т. нар. модерна ароматерапия.
Мадам Маргьорит Мори, френски биохимик, която потвърдила терапевтичните ефекти на етеричните масла върху тялото и ума и разработила метода за разреждане и прилагане на етерични масла при масаж.
Зрелостта на съвременната ароматерапия е достигната през 1980 г., когато биохимиците изолират компонентите, отговорни за техните невероятни свойства в етеричните масла. Световноизвестният аспирин (ацетилсалицилова киселина) например е направен от химикал, салицин, намиращ се в кората на върба. Антипиретичните и аналгетичните свойства на върбата са известни още от Хипократ, който препоръчва чай от върбови листа за облекчаване на болка и треска.
Силата на ароматите… Какви са предимствата на ароматерапията?
Историята на тази терапия започва в древни времена, тъй като ароматните растения винаги са били използвани за направата на парфюми, козметика и за лечение на тялото и душата. От лавандула до иланг-иланг, има различни техники за прилагане на ароматерапия и облекчаване на болести и неразположения на тялото и ума.
Ароматерапията има различни ползи за здравето и в зависимост от произхода си етеричните масла могат да покажат невероятни терапевтични свойства - аналгетични, антибиотични, антисептични, стягащи, седативни, отхрачващи и диуретични.
Освен това етеричните масла помагат за успокояване на стомашно-чревния дискомфорт, менструални болки, стрес, разстройства на настроението, проблеми с кръвообращението и респираторни инфекции.
По отношение на психологическите ползи, ароматерапията има успокояващ ефект, който улеснява релаксацията и спокойствието.
Те са много летливи вещества, които идват от растения, чиито клетки излъчват мощни аромати. Композицията на тези аромати е изключително сложна и разнообразна. Научно доказано е, че ароматите имат определени ефекти върху нас. Пример за това е фактът, че често свързваме някои хора, събития или места с определени миризми, или че бебето разпознава майка си по миризмата.
Когато миризмата на вдишаното масло достигне мозъка, той освобождава вещества, които предизвикват релаксиращ или стимулиращ ефект. Следователно ароматите са мощно средство за запомняне на най-щастливите или най-тъжните епизоди от нашето детство или от близкото минало.
Как се получава взаимодействие на ароматите на етеричните масла с човешкото тяло?
Етеричните масла възстановяват хармонията и съживяват функционирането на дисбалансирани органи. В зависимост от вида на приложение, маслата действат различно.
- Вдишване: Когато ароматът на етеричните масла се вдиша, той преминава през носната лигавица, където се намират рецепторните клетки за обоняние. Стимулите, причинени от аромата, се изпращат до мозъка: до хипоталамуса, таламуса и амигдалоидното ядро. Тези стимули упражняват вид хормонално действие, което причинява освобождаването на невро-химични вещества.
- Масаж, вана, компреси: Провеждащата среда на етеричните масла при всеки от тези методи е кожата, която се състои от три слоя: епидермис, дерма и хиподерма. Епидермисът представлява бариера, която предотвратява проникването на вещества в кожата, като я предпазва от всякакви външни агресии. Етеричните масла обаче успяват да проникнат през кожата и да навлязат в кръвоносната система, като се транспортират из цялото тяло. Попаднало вътре, всяко етерично масло има по-голям или по-слаб ефект върху определени органи.
1. Масаж - този метод на директно приложение се състои в разреждане на есенцията в лосион или растително масло като зехтин, авокадо или пшеничен зародиш, преди да се нанесе върху кожата, за да се избегне алергична реакция.
2. Ароматни вани - тази проста техника се състои от вана с топла вода и етерични масла за постигане на релаксиращ ефект.
3. Нанасяне на крем - този метод се състои в смесване на няколко капки етерично масло с крем за тяло и след това директно нанасяне върху желаната част кожа.
4. Директна консумация - някои етерични масла могат да се консумират във вода или инфузии, но този метод трябва да се консултира директно с лекар, тъй като някои масла могат да бъдат вредни при директно поглъщане.
Кои са най-известните етерични масла?
Въпреки че има безброй етерични масла с различни ползи за здравето, някои от най-използваните са:
- Бергамот - Облекчава стреса, възстановява апетита и облекчава депресията и тревожността.
- Кипарис - успокоява нервната система и облекчава симптомите на менопауза, алергии и стрес.
- Джинджифил - Помага за предотвратяване и облекчаване на световъртеж и гадене, стимулира имунната система срещу настинки и грип, успокоява храносмилателната система и подобрява кръвообращението.
- Грейпфрут - Регулира емоциите, облекчава стреса и гнева и помага при настинки и респираторни проблеми.
- Мента - Релаксира и успокоява мускулите на стомаха и стомашно-чревни смущения, дихателни проблеми и нервно напрежение.
- Здравец - облекчава предменструалните симптоми и депресията, успокоява нервната система и повдига настроението.
- Лавандула - Регулира високото кръвно налягане, облекчава главоболие поради напрежение или стрес и облекчава ухапвания от насекоми и изгаряния.
- Лимон - Намалява умствената умора, облекчава стреса, стимулира концентрацията и подобрява кръвообращението.
- Розмарин - Облекчава мускулни и ревматични болки, освен че регулира ниското кръвно налягане.
- Иланг-иланг - Полезен е при лечение на сексуални проблеми, предотвратява хипервентилация, успокоява тревожността, помага за регулиране на пулса и намалява пристъпите на паника и депресия.
Противопоказания за ароматерапия
При провеждането на този вид лечение, освен множеството ползи от ароматерапията, трябва да се вземат предвид и някои предпазни мерки, тъй като, както знаете, тя използва висока концентрация на етерични масла.
На първо място, винаги трябва да се обръщате към професионалисти, които владеят техниката и познават добре маслата. Експерти, които знаят кои са най-подходящите за лечение на всяко заболяване.
Много чисти етерични масла могат да раздразнят кожата и да причинят изгаряния, така че не трябва да се прилагат директно върху кожата. Вместо това те трябва да бъдат предварително разредени във вода или други масла, наречени основи. Освен това не е препоръчително маслата да влизат в контакт с очите или да се поглъщат.
Що се отнася до бременните жени, повечето етерични масла са напълно забранени през първия триместър на бременността. Това е така, защото етеричните масла могат да достигнат до плацентата и да навредят на плода, включително да причинят контракции на матката, спонтанни аборти или да достигнат до кърмата. Но етеричните масла, които не съдържат токсични молекули, които могат да навредят на майката или детето, могат да се използват от четвъртия месец, а някои дори през целия период на бременност.
Важно е да се знае, че преди да започнете лечение с ароматерапия, препоръчително е да се консултирате с Вашия личен лекар, особено ако имате патологии на дихателната система като астма или хронични белодробни заболявания.
