Какво е Биотин и ползваме ли го правилно

Много се е изписало по темата за този продукт. Той е познат на широката аудитория като Витамин Б7, съдържащ се в ключовия и рекламиран до болка коензим. Чували сте за Q10.

За него се твърди, че помага за възстановяване на ноктите, укрепване на косата, спомагане при засилване на метаболизма (отслабване), спомагало и за диабетици и други такива подобни чудотворни действия. На практика най-значимото, което може да постигнете с Биотин (Biotin), е подсилването на ноктите, увеличаване на енергичността вследствие на ускоряване на метаболизма след ускоряване на активността на някои ензими в клетките и поддържка на триглицеридите в кръвта в норма.

Биотинът е един от най-известните витамини от витамин B комплекс. Той е бил открит в началото на 40-те години и тогава е бил наричан витамин Н. В днешно време е познат на хората като витамин В7.

Какви са функциите на биотина?

Биотинът участва в метаболизма на захарта и мазнините, като произвежда енергия. При метаболизма на захарта биотинът подпомага придвижването на захарта от своя първоначален стадий на преработка до превръщането й в използваема химическа енергия. Поради тази причина мускулните спазми и болки, свързани с физическо усилие, могат да бъдат резултат от неспособността на организма да използва ефективно захарта като гориво и са сигнал за дефицит на биотин.

Биотинът участва в синтеза на мазнините (мастни киселини) – симптомите, когато имаме дефицит на биотин, са кожни проблеми. Обикновено те са свързани с ролята на биотина в синтеза на мазнините. Биотинът е необходим за функцията на определен ензим в организма, наречен ацетил Ко-A карбоксилаза. Този ензим поставя заедно градивните елементи за производството на мазнини в тялото.

Поради дефицит на биотин могат да се развиват кожни проблеми. Например при малките деца, които страдат от липса на биотин, се получава дерматит – състояние на кожата, при което кора от жълтеникави/белезникави петна се появява около скалпа, главата, веждите и кожата зад ушите на новороденото. При възрастните това състояние на кожата се нарича себорея.

Кои са ползите от биотина?

Биотинът може да играе важна роля в лечението на следните заболявания: косопад; чревни дисбаланси, включително и чревно възпаление, чревно раздразнение, болест на Крон, улцерозен колит, както и хронична диария; нервни разстройства, включително гърчове, атаксия (движението се характеризира с липса на мускулна координация) и хипотония (движението се характеризира с липса на мускулен тонус); кожни заболявания.