Публикуван от0 Коментар(а)4835 Преглед(а)
Подготвили сме специален код за отстъпка за всички наши читатели.
Искам код за отстъпкаПрез последния ден се пие само една чаша лимонов сок сутрин
Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси.
- Закуска: Препечена филийка с кашкавал и шунка. Напитки: Айрян, кафе, чай, пресен сок.
- Обяд: Супа, зеленчуков гювеч.
- Вечеря: Задушени моркови с масло, пилешко или риба на фурна.
- Закуска между храненията: минерална вода с малко лимон и мед, ядки, овесени ядки, кисело мляко, сушени плодове, черен шоколад, пълнозърнести крекери, айрян, млечни шейкове.
Вижте Основни правила за успех на лимоновата диета.
Благодарим ви, че прочетохте тази статия!
Подготвили сме специален код за отстъпка за всички наши читатели.
Искам код за отстъпка
Мария Милушева – специалист по спортно хранене, възстановяване и естествени терапии.
Повече за автораСпортно хранене, CrossFit добавки, възстановяване, имунитет, добавки за енергия и сила, естествени терапии.
Завършила е „Хранене и здраве“ и има специализации по спортна нутриция, добавки за активни хора и природни методи за укрепване на имунитета.