Докато случайната миниатюрна цепнатинка, охлузване или бяла ивица в нокътя обикновено e в резултат на незначителна травма на нокътната плочка, постоянните бели ивици или промяната в оцветяването на ноктите могат да се окажат ранен предупредителен знак за много по-сериозен проблем. Хвърлете бърз поглед на следващите десет предупреждения, на които може би не сте обърнали внимание, че ноктите ти изпращат. Ако Ви се стори, че някое от тях описва ноктите Ви, време е да предприемете необходимите мерки:
1. Бледи, тънки нокти
Ако ноктите Ви изглеждат тънки и бледи, това може да е знак, че не получават достатъчно желязо от храната, която приемате. Недостигът на желязо намалява количеството кислород, което кръвта пренася през цялото тяло. Опитайте се да добавите към режима си храни като спанак, зелена салата, рукола, бобови растения и червено месо, за да решите проблема.
Хронично изтънените и бледи нокти може да са признак на анемия – доста често срещано състояние, при което организмът не произвежда достатъчно червени кръвни клетки или хемоглобин. Ако забележите, че се чувствате уморен все по-често, препоръчително е да посетите личния си лекар за професионален преглед и съвети.
2. Бели нокти със синкав оттенък
Когато организмът не обработва захарите, както би трябвало, резултатът е липса на енергия и хранителни вещества, което може да накара ноктите да изглеждат много бледи (както и при недостига на желязо, но с по-синкав оттенък). Този проблем най-често се причинява от инсулинова недостатъчност или диабет – състояние, при което черният дроб и панкреасът не функционират правилно и се спира производството на ензими, необходими за регулиране на нивата на глюкоза в кръвта. За по-сигурно посетете личния си лекар и си направете необходимите кръвни тестове. Междувременно, помислете си сериозно за намаляването на приема на захар.
3. Бели нокти или с бели ивици
Ноктите, белязани от поредица от бледи или бели ивици, които минават хоризонтално през повече от един нокът, може би показват, че не си набавяте достатъчно протеин с храната. Консумацията на пилешко месо, соя, бобови растения, ядки, семена и риба може да реши отчасти този проблем, но не забравяйте да хапвате и червено месо. В някои случаи обаче белите ивици по ноктите могат да се дължат на бъбречно или чернодробно заболяване. Единствено лекар може да диагностицира правилно тези проблеми, затова в случая не бива да се отлага прегледът при професионалист.
4. Жълтеникави нокти
Ноктите на пръстите на ръцете или на краката, които са пожълтели, са сигурен знак за проблем. Гъбичните инфекции са един от тях. Гъбичките се развиват между ноктите и кожата, така че са много упорити и трудно можем да се отървем от тях. Лекарят може да Ви предпише лекарства, които ще решат проблема, но повечето от тях имат и нежелани странични ефекти. Затова е добре предварително да се запознаете с тях, като поискате съвет от лекаря. Въпреки това жълтеникавите нокти не винаги са причинени от гъбички. Ако забележите, че ноктите Ви растат много по-бавно, отколкото по принцип, в допълнение към промяната на цвета, ноктите могат да сигнализират за проблем с белите дробове. Сред тези по-сериозни проблеми са емфиземът или плеврален излив (събиране на течност около белите дробове).
5. Зачервяване на ноктите
Ако ноктите Ви Ви се струват по-червени от нормалния им розов цвят, това може да е знак за проблеми със сърцето. Възможно най-скоро посетете личния си лекар, който ще Ви направи необходимите изследвания, за да открие точната причина. Ако зачервяването се изразява в неправилни червени линии около кутикулата и стените на ноктите, може би имате симптоми на лупус – автоимунно заболяване, при което тялото започва да атакува собствените си здрави тъкани, като че ли са патогени или чужди. В този случай професионалното медицинско лечение е наложително.
6. Сини или полилавели нокти
Синкавото или лилаво оцветяване на ноктите (както и на пръстите на ръцете и краката) е един от основните показатели за лоша циркулация на кръвта в организма. В този случай ноктите са лишени от кислород и това дава на кожата по-тъмен и студен оттенък от обичайния, вместо да има нормален, здравословен и топъл цвят. Разбира се, препоръчително е да се консултирате с личния си лекар за евентуални по-сериозни сърдечни заболявания.
7. Тъмни ивици върху ноктите
Ако имате една или повече от една тъмно кафяви ивици по дължината на всеки нокът (не просто в резултат на нараняване), това е възможен индикатор за меланом – форма на рак на кожата, маркиран от внезапното и бързото нарастване на тъмнокафяви петна или бенки по кожата. Докато натуралните средства няма да излекуват рака и определено ще трябва да потърсите професионална медицинска помощ, има някои богати на антиоксиданти храни, които може да добавите към диетата си, за да спомогнете за забавянето на процеса и да предотвратите по-нататъшното увреждане на клетките.
8. Нокти "на дупки“
Ноктите, белязани от множество малки дупчици, могат да се окажат ранен предупредителен знак на псориазис – възпалително заболяване, което в крайна сметка води до образуването на големи болезнени обриви по цялото тяло. Отново с риск да станем досадни – най-добре е да се обърнете към лекар.
9. Тънки и чупливи нокти
Липсата на хранителни вещества може да се окаже повод ноктите Ви да растат тънки и чупливи. В някои случаи това може да се дължи просто на неправилно хранене. Въпреки това, ако забележите, че ноктите Ви се нацепват или чупят много по-лесно от нормалното и се чувствате уморени без видима причина, действително може да имате симптоми на хипотиреоидизъм – състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, за да поддържа функционирането на метаболизма на добро ниво.
10. "Нестабилни“ нокти
Ако ноктите Ви често и прекалено лесно се отделят от нокътното легло и не сте направили нищо, за да го предизвикате физически (например нараняване в твърда повърхност и др.), тогава може би имате излишък на хормони на щитовидната жлеза в организма. Отново, посетете личния си лекар.
Докато често ни изглежда излишно, това да потърсим професионална медицинска помощ е много важно. Много от признаците, които причиняват анормален растеж на ноктите, могат да се окажат опасни за живота, ако не се лекуват правилно. Така че, още веднъж: самодиагностиката не може да се сравни с експертната помощ на медицински специалист. Ако след като прочетете тези предупредителни знаци, стигнете до извода, че ноктите Ви се опитват да Ви предупредят за потенциално опасен здравословен проблем, определено ще трябва да се консултирате с личния си лекар възможно най-скоро.
