Ползи от освежаващата напитка
Може би сте чували, че лимоновият сок, особено ако се приема сутрин на гладно, е много полезен. Но никога не сте опитвали? Не се плашете, не е необходимо да подлагате сетивата си на изпитание още от рано сутринта. Ако разредите изстискания лимон с вода и го подсладите леко с мед, вкусът му ще стане много приятен и киселината му ще се убие. Истината е, че пиенето на чаша топла вода с лимон е традиционна практика в Аюрведа и Йога ученията. Вижте защо е толкова полезно да въведем този чудотворен навик в дневното си меню.
Хидратация
Ако започнете деня с вода с лимон, ще хидратирате добре клетките си още от сутринта. Както знаете, кафето дехидратира. Освен това често забравяме да пием достатъчно вода през деня, а това е много важно за баланса и здравето на организма. Затова чаша вода с лимон е гаранция, че няма да стартирате деня дехидратирани. Ако искате максимално да се възползвате от здравословните качества на лимона, опитайте Лимоново масло.
Детоксикация
Лимонът е едно от най-добрите естествени прочистващи средства. Знаете, че лимонът има свойството да излъсква и избелва. Е, така действа и на храносмилателния ни тракт – завлича по пътя си всички натрупани с храненето токсини и ги отвежда извън организма. Промива стомаха от остатъчни хранителни натрупвания. Прочистващото действие на лимона е много мощно и е чудесен старт на деня. Стимулира перисталтиката на червата и предпазва от запек. Освен с лимон, можете да прочистите организма, да стопите мазнините и да отслабнете и с Акай бери капсули.
Стимулира храносмилателната система
Прочиствайки храносмилателния тракт, лимонът подобрява цялостната работа на храносмилателната система. Тя е прочистена и работи по-добре и по-бързо. Чаша топла вода с лимон ще загрее приятно стомаха Ви и ще подобри и подготви храносмилането за работа.
Лимонът е богат на цитрусови флавоноли – вещества от групата на флавоноидите, които изчистват черния дроб и подобряват храносмилането. Доказано е, че хората, приемащи витамин С, са по-малко заплашени от стомашната бактерия Хеликобактер.
Диуретичен ефект
Поради високото съдържание на калиеви соли в състава си лимоновият сок има изразено диуретично действие. Той помага на бъбреците да се прочистят и да се освободят от натрупаните отпадни вещества. Освен това е много ефективен при бъбречни възпаления, както и при възпаления на белите дробове и синусите. Доказано е, че сокът от лимон помага при камъни в бъбреците. Може да се използва и като превантивна мярка, тъй като разтваря калциевите отлагания и предотвратява появата на камъни.
Подобрява имунната защита
Лимоните са много богати на Витамин С, който е известен с имуностимулиращото си действие. Ако сме достатъчно заредени с Витамин С, ние боледуваме по-малко и бързо и безболезнено се справяме с всички настинки, грипове и вируси, които ни атакуват. Лесно понасяме различен вид инфекции и се чувстваме здрави и тонизирани. Лимонът има противовъзпалително действие и освен това е много ефективен при респираторни заболявания. Лимонът съдържа и сапонини, които също предпазват от настинки и грипове. Витамин С подпомага усвояването на желязо в организма ни и поддържа минералния баланс. Ако страдате от дефицит на желязо, опитайте Желязо хранителна добавка.
Алкално-киселинен баланс
Въпреки много киселия вкус на лимона, противно на разпространеното мнение, той е една от най-мощно алкализиращите кръвта храни. Лимоните съдържат лимонена и аскорбинова киселина, слаби киселини, които лесно се метаболизират от тялото, като позволяват минералният състав на лимоните да алкализира кръвта. Ежедневно приемаме богати на киселини храни (например месо), които повишават киселинността на кръвта и са причина за различни болести.
Изчиства кожата
Витамин С и другите антиоксиданти в състава на лимона намаляват вредното влияние на свободните радикали. Повишените нива на свободни радикали в организма често са предизвикани от прекомерно излагане на слънце или от замърсената храна и среда, в която живеем. Свободните радикали предизвикват преждевременно стареене и правят кожата ни повехнала и уморена. Освен това лимонът е естествено избелващо средство и може да бъде използван като лицева маска за заличаване на белези, червенини, пигментация. Изчиствайки черния дроб и кръвта от токсините, лимонът помага и на кожата да заблести и избистря тена. Ако имате нужда от мощна детоксикация, направете я с хапчета за отслабване Акай бери.
Освежаване
Не бива да пренебрегваме вкусовите качества на тази напитка само защото лимонът има кисел вкус. В началото на деня и приеман на гладно, сокът от лимон с вода е чудесно освежаващо и събуждащо средство. Ще Ви зареди с тонус и ще събуди органите Ви, като ги подготви за работа. Ако по една или друга причина не пиете кафе или искате да го намалите, това е чудесен заместител на кафето, защото Ви осигурява същия тонизиращ ефект. Най-добре е да приемате водата с лимонов сок със сламка, тъй като така няма да засегнете зъбния емайл. Имайте предвид, че при продължителна употреба лимоновият сок може да предизвика дискомфорт при страдащи от гастрит, язва, колики, затова ако имате стомашни проблеми, внимавайте с консумацията на лимонов сок и не го приемайте всяка сутрин.
