Здравословно хранене

Има милиони източници на протеини (белтъчини), но кои от тях са най-добрите? Ако зададете на 10 различни хора този въпрос, най-вероятно ще получите 10 различни отговора. Но от какво значение с..

Съществуват страшно много диети, всяка от които обещава бързи резултати. Няма жена, която да не се е подлагала на диета. Всеки от нас е опитвал да възвърне формата си или да достигне някакво идеа..

Древен трик за отслабване  Един ден в седмицата без обичайната храна – това е най-лесният и ефикасен метод за пречистване на организма и за отслабване, който хората са прилагали още..

Хората по целия свят харчат милиарди долари за продукти за грижа за кожата всяка година. Може би си мислите, че козметичните компании са възпроизвели извора на младостта в лабораторни условия? Гр..

За успешното отслабване доброто хранене и упражненията са от ключово значение. Тайната, разбира се, е да ядете по-малко и да се движите повече. Добавете тези 8 лесни съвета към ежедневието си, за..

Ако искате да отслабнете и по-лесно да влезете във форма, сутрешното хранене е един здравословен навик, който трябва да си създадете. Изследванията показват, че хората, които редовно закусват, са..

​Закуската – най-важното ядене за деня, което оказва влияние върху целия ни ден. Тя трябва да бъде богата на протеини. Много хора се заблуждават, че един сандвич е достатъчен, но далеч не е..

Лесни трикове да възвърнем енергията си Повечето хора не се наспиват добре, работят много и се чувстват отпаднали. Но дори в забързаното ежедневие има начини да запазим енергията си. Затрупани с..