Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Спорт, тренировки и упражнения

Категории
Търсене в блога
Горещо от Блога
Спорт, тренировки и упражнения

Aко сте много заети или ви е невъзможно да си позволите тренировка във фитнес зала. Тогава потърсете повече информация при нас. В нашият форум имаме специална категория, в която ще публикуваме различни тренировки и упражнения, които можете да правите дори и вкъщи. Ако търсите алтернатива или разнообразие, започнете с тренировки у дома. Променете тялото си и начина си на живот, като спазвате лесни и прости правила. Препоръчително е да се тренира между 4-6 пъти седмично, без значение какво сте избрали да правите. Каквато и тренировка да изберете, първата седмица я направете подготвителна за тялото си като тренирате до 3 пъти седмично. 

В БиоМол ще намерите както упражнения за начинаещи, така и за напреднали. Всеки, който се занимава с някакъв спорт или с фитнес, трябва да знае, че възтановяването след тренировка е много важно. Тук ще обърнем внимание и на тази част след тренировката, за да можете да продължите с тренировъчния режим. От друга страна най-добрия начин да подобрите еластичността и възстановяването на скелетните мускули са т. нар. стречинг упражненията. Те са изключително важна част от всяка тренировката и са основен фактор за поддържането на тялото в оптимална спортна форма. Стречинг упражненията имат важна роля за нашето тяло - те помагат за баланса на мускулите, релаксацията, възстановяването, растежа и др. Тези упражненията могат да бъдат както статични, така и динамични, като при статичните се използва определена позиция, при която бавно се раздалечават краищата на мускулите.
 

За мускулните крампи и влиянието на магнезия...

За мускулните крампи и влиянието на магнезия
  • Д И
  • 37 преглеждания
  • 0 коментари

Мускулни спазми: Причини и рискови фактори  Мускулните схващания са внезапно и непроизволно съкращаване на един или няколко мускула. Както е известно, мускулните крампи могат да предизвикат мъ..

Затлъстяване – какви са причините, кои са признаците, к...

Затлъстяване – какви са причините, кои са признаците, как се лекува? – 2 част

Какви са видовете, степените, причините и признаците на патологичното състояние „затлъстяване“, разберете от >>ПЪРВА ЧАСТ<< на тази статия. Симптомите Специфичен сим..

Затлъстяване – какви са причините, кои са признаците, к...

Затлъстяване – какви са причините, кои са признаците, как се лекува? – 1 част

За опасното състояние, наречено затлъстяване! Затлъстяване – това са излишни мастни отлагания в подкожните влакна, органи и тъкани. Проявява се с увеличаване на телесната маса с 20 и повече п..

За психологическата полза от физическите упражнения – 2...

За психологическата полза от физическите упражнения – 2 част

В >>ПЪРВА ЧАСТ<< на нашата статия Ви представихме първите две ползи за психиката от физическите упражнения. Продължаваме и с останалите 3, за които обещахме да Ви разкажем. Подправ..

За психологическата полза от физическите упражнения – 1...

За психологическата полза от физическите упражнения – 1 част

5 ползи за психиката от физкултурата За ползата на физическите упражнения и заниманията с любителски „непрофесионален“ спорт се знае отдавна и е писано много. Това, че правилните физиче..

Всичко за травмите

Всичко за травмите

Какво трябва да знаем за травмите? Какво е необходимо да знаят за травмите всички, които се занимават или са решили да се занимават със спорт? Как да предотвратите и лекувате основни спортни травми..

Тренировки за очи – най-добрите упражнения за зрението...

Тренировки за очи – най-добрите упражнения за зрението

7 упражнения за възстановяване и подобряване на зрението Днес много хора провеждат пред компютъра голяма част от работното време. Това изисква максимално напрежение на очите, от което изпитваме дис..

Травми и контузии – как да окажем първа помощ в случай ...

Травми и контузии – как да окажем първа помощ в случай на нужда?

Как да окажем помощ при различните травми? С травми поне веднъж в живота си всеки се е сблъсквал. Някои ги е бил ток, други са се изгаряли с гореща вода или са им измръзвали ушите, трети са си чупи..

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™