Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Промоции Ново !

Спорт, тренировки и упражнения

Категории
Търсене в блога
Горещо от Блога
Спорт, тренировки и упражнения

Aко сте много заети или ви е невъзможно да си позволите тренировка във фитнес зала. Тогава потърсете повече информация при нас. В нашият форум имаме специална категория, в която ще публикуваме различни тренировки и упражнения, които можете да правите дори и вкъщи. Ако търсите алтернатива или разнообразие, започнете с тренировки у дома. Променете тялото си и начина си на живот, като спазвате лесни и прости правила. Препоръчително е да се тренира между 4-6 пъти седмично, без значение какво сте избрали да правите. Каквато и тренировка да изберете, първата седмица я направете подготвителна за тялото си като тренирате до 3 пъти седмично. 

В БиоМол ще намерите както упражнения за начинаещи, така и за напреднали. Всеки, който се занимава с някакъв спорт или с фитнес, трябва да знае, че възтановяването след тренировка е много важно. Тук ще обърнем внимание и на тази част след тренировката, за да можете да продължите с тренировъчния режим. От друга страна най-добрия начин да подобрите еластичността и възстановяването на скелетните мускули са т. нар. стречинг упражненията. Те са изключително важна част от всяка тренировката и са основен фактор за поддържането на тялото в оптимална спортна форма. Стречинг упражненията имат важна роля за нашето тяло - те помагат за баланса на мускулите, релаксацията, възстановяването, растежа и др. Тези упражненията могат да бъдат както статични, така и динамични, като при статичните се използва определена позиция, при която бавно се раздалечават краищата на мускулите.
 

Как да подобрим метаболизма?

Как да подобрим метаболизма?

Метаболизмът е химичен процес, който непрекъснато протича в тялото за поддържане на нормалната функция на органите, възстановяване на клетките и смилане на храната. Нашето тяло се нуждае от енергия, з..

Ползите от използването на магнезиево масло - част 1...

Ползите от използването на магнезиево масло - част 1

Магнезиевото масло е най-ценният продукт на природата, който при умело използване може „просто да направи чудеса“, за да подобри здравето на тялото! Дори при здравословна, истинска диета, ..

Защо глицинът е полезен: 9 основни предимства на аминок...

Защо глицинът е полезен: 9 основни предимства на аминокиселината глицин

Искате ли да повишите представянето, здравето и съня си на следващото ниво? Може да сте експериментирали с няколко добавки и сега търсите нещо ново, за да подобрите представянето си. Една малка аминок..

Болки в гърба - какво да правим?

Болки в гърба - какво да правим?

Така нареченият "лумбаго" се среща както при млади, така и при възрастни хора. Самата дума "лумбаго" добре разкрива естеството на проявата на болестта под формата на внезапна остра..

Розацея - какво помага и кое вреди на състоянието?...

Розацея - какво помага и кое вреди на състоянието?

Страдащите от розацея могат да подобрят шансовете си да останат в ремисия чрез идентифициране и избягване на определени условия, които предизвикват поява на възпаления, въпреки че някои от тях могат д..

Митове и истини за хлебната мая

Митове и истини за хлебната мая
  • Д И
  • 2330 преглеждания
  • 0 коментари

Маята представлява живи микроорганизми, които се култивират вече не едно хилядолетие. Официално този продукт е открит от микробиолога Пастьор през 1857 година. Оттогава са изведени повече от 1500 разн..

С какво е полезен бейби спанакът? Хранителни характерис...

С какво е полезен бейби спанакът? Хранителни характеристики и вкусни рецепти.
  • Д И
  • 1674 преглеждания
  • 0 коментари

Млад, или още известен под наименованието бейби спанак се наричат специално рано събраните листа на растението с едва развити стъбло и тънки и нежни жилки и листа. В суров вид той има сладникав в..

Обръч за отслабване – как се използва?...

Обръч за отслабване – как се използва?

Как да тренирате с обръч правилно, без фанатизъм, за да отслабнете? Винаги ни се иска да изглеждаме красиви и привлекателни, днес ще наблегнем на темата за стройното тяло, ще си поговорим за об..

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™