Много полезни новини и статии за всички плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците са храната, на която трябва да наблегнете ако искате да сте здрави и във форма, тонизирани и много щастливи. Можете да хапвате всякакви видове, по всяко време и в неограничени количества. Изследванията показват, че освен изключително полезни за здравето, плодовете и зеленчуците са един естествен начин да повишите настрението си.
Здравословното хранене включва консумация на много сезонни плодове и зеленчуци всеки ден. Освен, че са по-евтини сезонните плодове и зеленчуци са важни за доброто състояние на тялото. Това е така, защото му осигуряват важни витамини и минерали през всеки сезон от годината. Плодовете и зеленчуците са природен дар - източник на здраве и дълголетие. Те са изключително богати на жизнено важни за организма вещества: витамини, минерални соли, лесноусвоими въглехидрати, влакнини, органични киселини, вода и други.
Искра
4473
Нони – от къде произлизат и за какво са полезни тези интересни плодове?
Нони носи научното название Morinda Citrifolia – дърво, което принадлежи към семейство Брошови. Това е дърво или по-точно вечнозелен храст, който носи плодове, чийто диаметър ..
Искра
3300
Какво съдържат доматите и защо са толкова полезни?
Доматът е признат в Америка като един от най-важните продукти в миналото. Трябва да споменем, че в началото той не е бил такъв, какъвто изглежда сега. Родината на домата е Мексико и Перу и е бил д..
Искра
8220
Симптоми и последици от оксидативния стрес за здравето
Оксидативният стрес е състояние, предизвикано от прекалено голямо образуване на свободни радикали в организма. Тази ситуация има последици за здравето като стареене на кожата, повишен риск от съ..
Боряна
6040
Черен бъз – мощна храна за детския имунитет
В повечето случаи имунитетът при децата рядко е подготвен за грип и настинки през студените месеци, през зимата. Естествено, родителите няма как да не се тревожат за своите мъници. Затова и повечето от т..
Искра
9930
Полезната екзотика в амла
Амла е едно от най-добрите лекарствени растения и се използва традиционно в аюрведичната медицина. Тя се е използвала за лечение на много заболявания от най-древни времена. Плодовете и са не само източник на много полезни..
Искра
9664
За ползата от гуанабана...
Гуанабана е плод на едноименното дърво, разпространено в Мексико, на Карибите и други региони на Централна и Южна Америка. Плодовете на това дърво са много полезни за здравето и са много хранителни. В тази статия ще Ви р..
Искра
7672
Най-доброто грозде за червено вино
Гроздето по състав е уникален продукт. В него се съдържат ценни вещества като лесно усвояващи се витамини и полезни ензими, свободни киселини, минерални соли и микроелементи. Те помагат да се избавим от умората, ..
Искра
50209
Тиквени семки – защо са толкова полезни?
Тиквените семки са природен продукт, който носи полза за различни органи на човека. Те са ефективни срещу глисти и при храносмилателни нарушения, полезни са за мъже и жени при полови разстройства, за възрас..
Искра
21548
18 полезни свойства има картофеният сок
Картофът е любим зеленчук на всяко семейство и навярно няма такъв продукт, с който може да се приготви такъв брой ястия, при това всички те да имат прекрасни вкусови и хранителни свойства. Всички знаят, че к..
Искра
5096
Черимоя – златото на Перу
Самото съвършенство! Така е описвал по своето време Марк Твен черимоя – култура, известна в днешно време като сладоледеното дърво. Между другото в историята тези ароматни плодове с нежна мекота са познати също и като "изг..
Искра
3441
Хранителни правила за зимата
Режимите на работа на човешкия организъм в топлото и в студеното време на годината се различават съществено. Нашите вътрешни регулатори, без да знаем, пускат различни природни механизми, особеностите на работа на които..
Искра
4449
Райска ябълка срещу рак и диабет
Зимата, когато толкова много не ни достига топлина и уют, а светът е станал сив, ни се иска да внесем в живота си малко цвят и светлина. Да ни повдигне настроението може райската ябълка – вкусна гостенка от южните ..
Искра
15360
Колко са полезни сините сливи за нашето здраве?
Сините сливи са сезонни плодове, които имат сладък, тръпчив вкус и са с много приятен аромат. Могат да се употребяват както пресни, така и сушени или консервирани. Те са невероятно полезни за предотв..
Искра
26132
Топ 11 полезни свойства на сушените сини сливи
Сушената синя слива се асоциира от повечето хора като слабително средство, но не бива да забравяме и за другите и полезни свойства. И така, какво представлява този плод?
За повечето от нас лятото и..
Искра
3071
Различни и интересни рецепти с ябълки
Ябълките са наистина универсални плодове, които подхождат за приготвяне не само на различни десерти и печива, но и за приготвянето на множество втори ястия, а също и за закуски и салати. Ако имате много ябълки..