Твоята кожа – Прозорец към към твоето здравe

Лицето е естествена красота на  всяка жена. 

Вашата кожа се променя и това не го забелязвате единствено, когато сте в средата на 20-те години. Всичко около вас се променя: слънцето, зимите стават все по-сухи и студени и Вие също трябва да се променяте с тях.

Вашата кожа се нуждае от грижи. Ето и няколко съвета, от който може да се възползвате:

• За суха кожа използвайте овлажняващи и хидратиращи продукти. Мийте лицето си само с хладка или студена вода. Горещата вода може да лиши вашата кожа от естествената й влага.
• За да подсушите лицето си - не търкайте, а леко подсушете с потупващи движения.
• Носете слънцезащитни продукти всеки ден.                                

Вашата кожа се нуждае от защита от слънцето всеки ден, дори когато е облачно или сте отседнали на закрито. Слънчевите лъчи могат да преминават през облаците и прозорци, така че винаги сте изложени на риск.

Кремове и серуми, които включват витамини C или E може да ви предпази от щетите, които биха ви нанесли слънцето. Тези, които са с витамините А и В3 може да бъде в състояние да коригира вредите които слънцето ви е нанесло вече. Разбира се, вие все ще трябва да получавате витамини и от храната.

Ето какво да направите за себе си:

• Ексфолирайте, за да помогнете на кожата ви да блести.
• Ако кожата ви е суха, ексфолирайте веднъж седмично.
• Ако имате мазна кожа, направете го веднъж или два пъти седмично.
• Ако имате акне или чувствителна кожа, говорете с Вашия лекар. Ексфолианта може да раздразни кожата ви.
• Правете упражнения всеки ден. Те помагат на вашата кожа, като увеличават притока на кръв и изпотяването премахва мърсотията от вашата кожа.