Маки бери – най-мощният природен антиоксидант

Често сме слушали и чели приказки за т. нар. супер плодове.

Днес почти всеки знае, че плодовете като: боровинки, къпини, касис, Акай, малини и бъз са много полезни за нашето здраве. Но малцина са чували за един от най-здравословните и ефикасни плодове –Маки Бери. Антиоксидантните му свойства са 2,5 пъти по-силни от тези на Нар и 4 пъти по-силни от Боровинката.

Маки Бери (Aristotelia chilensis) е силно лилаво зрънце, което расте в дивата природа на южните части на Чили, в района на Патагония.

Плодовете са изключително вкусни и много сладки. Но освен прекрасния вкус, маки носи реални ползи за здравето.

Маки плодове са много богати на антоцианини, това са лилави пигменти с много висока антиоксидантна активност. Тези съединения се намират в изключително високи количества в маки плодовете и демонстрират мощна анти-възпалителна активност, така че те помагат за намаляване на риска от различни дегенеративни заболявания.

Антиоксидантните съединения в маки зрънцатапомагат за предотвратяване окисляването на холестерола в кръвта. Окислението на холестерола е фактор в развитието на сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт, инсулт и втвърдяване на артериите.

Едно интелигентно решение за по-добро функциониране на сърцето е ежедневният прием на маки плодове или сок от бери.

Мария Милушева – специалист по спортно хранене, възстановяване и естествени терапии.

Повече за автора

Спортно хранене, CrossFit добавки, възстановяване, имунитет, добавки за енергия и сила, естествени терапии.

Завършила е „Хранене и здраве“ и има специализации по спортна нутриция, добавки за активни хора и природни методи за укрепване на имунитета.