-
Вашата количка е празна!
При нас ще намерите много статии и теми, които касаят така болезнената тема "отслабване". В тази категория ще откриете това, което ви трябва за да се отървете от излишните килограми. Не е задължително да се подлагате на диета за да отслабнете, понякога е необходимо да си изградите правилен хранителен режим за да изгорите излишните калории. Бързото и здравословно отслабване може да бъде с постоянен резултат! Най-важното за да проработи отслабванете е да смените хранителните си навици. Ако помислите за тялото си и направите промените постепенно, ще разберете, че не е толкова трудно стряскащо. Лесни трикове, полезни храни, повече движение, малко танци - и няма да имате нужда от драстична диета за да отслабнете.
0
11499
Всички сме виждали реклами в социалните медии, които претендират за бързи или екстремни резултати при загуба на тегло. Ако някога отчаяно сте искали да свалите няколко килограма бързо, независимо дали за голямо събитие като сватба или среща, може дор..
0
4823
Смейте се, за да не плачете
Много изследвания показват, че смехът не само създава мигновено удоволствие, но е и много здравословен, и може да намали стреса, безпокойството и депресията, осигурявайки по-добро качество на живот. След много трудни моме..
0
3535
Съвети за влизане във форма
Коледните и новогодишните празници са синоним на почивка и свободно време. Затова често изоставяме плановете за упражнения и спортните тренировки през този периоди. Не забравяйте, че възстановяването след зимните излишъци..
0
87
Това е информативна статия! Такъв продукт не се предлага!
Фетбърнер Black Fire 60/120 капсули | Pure Nutrition
Стимулира топенето на излишните мазнини
Засилва метаболизма
Увеличава енергията
Помага за подобряване на настроенито
Повишава конце..
0
993
Тайната на дълголетието и доброто здраве е превенцията. Не трябва да спираме да правим промени в начина си на живот, за да имаме добро здраве в бъдеще. Човешкото сърце - може да е само с размерите на юмрука Ви, но то е орган с голяма мисия - изпомпва..
0
1208
Калорийният дефицит е ефективен начин да отслабнете. Ако искате да отслабнете по безопасен и здравословен начин, от съществено значение е да постигнете калориен дефицит, за да отслабнете без рискове.
Диетолозите обясняват как се изчислява и какво е ..
0
353
В стремежа си да отслабнат, хората започват да се измъчват с различни диети, отказват се от любимите си храни и приемат хранителни добавки за „прочистване“ на тялото. Това е грешка! Използвайки тези методи, със сигурност можете да отслабнете. Но стру..
0
533
През последните години стана популярен CrossFit - система за физическа подготовка, която се състои от активни тренировки с елементи на вдигане на тежести, гимнастика, бягане, плиометрия и много други. Такива натоварвания тренират сила, издръжливост и..
0
255
Срещали ли сте обява в интернет, която да гласи: "Плосък корем за седмица". Оказва се, че има доста такива и подобни обещания. На теория звучи страхотно - плосък корем и красив корем за седмица или няколко седмици. За съжаление, тези обещания обикнов..
0
1247
Аеробните упражнения (или кардио) са съществена част от здравословния начин на живот. Кардио тренировката не само помага за оптимизиране на функционирането на тялото (предимно сърцето), но също така изгаря значително количество калории, което помага ..
0
2034
Какво се случва с тялото ни по време на еднодневно гладуване? Еднодневното гладуване помага ли Ви да отслабнете? Как краткотрайното гладуване влияе на нашето здраве? Постенето като форма на себеотричане и унижение пред Бога чрез отказ от храна е древ..
0
733
Възможно ли е да се отървете от мазнините само по корема, бедрата или бедрата? Как се случва изгарянето на мазнини? Кои части на тялото губят мазнини първи?
Излишните килограми (мазнини) обикновено се натрупват по талията, бедрата, задните части и р..
0
2221
Безопасната граница за отслабване е 3-4 кг на месец. По-бързата загуба на тегло може да провокира хормонален дисбаланс, което да направи много по-трудно спазването на диета - както и да създаде негативно отношение към самия процес на спазване на прав..
0
282
Твърде голямото или твърде малкото съотношение тегло/ръст на човек показва проблеми с наднорменото или поднорменото тегло. Това съотношение се нарича индекс на телесна маса (ИТМ). Ще Ви кажем как да го изчислите, какво означава, каква е нормата за мъ..
0
2252
Живеем във времена, в които чрез съвременните процедури за тяло е възможно да се оформят дупето, краката, талията и ханша. Също така е възможно да се премахнат любовните дръжки, да се намали целулитът и да се стегне кожата. Тези лечения за ремоделира..