Запекът е често срещано явление, с което хората се борят по различен начин. Нека обаче да разясним какво е запекът и как да го лекуваме с природни средства, без да се налага да тичаме до аптеката и да купуваме лекарства, които да навредят на други неща. Запекът може да се пребори чрез билки и хранителни добавки.
Информация за запека
Нека първо да разгледаме запека по-подробно. Това е състояние на храносмилателната система, при което изпражненията се втвърдяват и стават много трудни за изхвърляне от организма. Това явление е много болезнено и опасно, тъй като може да доведе до фекално задръстване, а също и до хемороиди.
Причини за запек
Не всички причини за запека са известни на хората. Повечето знаят, че запека се получава от хранителния режим и приема на лекарства, но има и още няколко неща. Приемането на прекалено малко количество вода също може да причини запек, освен това други причинители са различните заболявания, стресът, депресията, дори и прекаленото залежаване.
Как да преборим запека?
Как обаче да се отървем от запека? Лесно е, преди да преминете към билките и добавките, трябва първо да промените няколко неща, особено ако запекът е често срещано явление при Вас.
- Първо, трябва да увеличите физическата активност. Така ще подпомогнете перисталтиката на червата и нещата с изхождането ще станат по-лесни.
- След това идва ред на бавното хранене, повече дъвчене на храната и приемане на по-голямо количество вода.
- Трябва да се ограничат и някои храни като белия хляб, яйцата, бананите и други.
- Вместо това трябва да се увеличи приемът на фибри, тоест повече зеленчуци, плодове и овесени трици.
Време е да преминем към билките и другите продукти за лечение на запек. Да започнем с няколко бабини деветини:
- Сок от тиква. Става лесно, само трябва да отрежете парче тиква и да го сварите, след това изпийте водата.
- Срещу запека помага варено цвекло и сок от моркови. И двете неща не изискват много време и средства за приготвяне.
- Продължаваме с билките. Можете да пробвате с чай от жълт кантарион или праскова, като ако нямате праскови, става и с цвят от праскови.
- Жълтата комунига има антисептични действия и помага при запек, но трябва да се приема продължително време.
- Чаят от мащерка помага още при язва, анемия, главоболие дори и мигрена.
Естествено, освен с билки, запекът може да се премахне чрез няколко хранителни добавки:
- Първата добавка в списъка на нашите предложение е капсули от копър. Ефективни са и не водят до странични проблеми. Освен това помагат и за други проблеми. Подобряват действието на храносмилателната система, понижават стреса и главоболието. Лекуват кашлицата и подобряват състоянието на дихателната система.
- Индийският живовляк е уникален продукт. В него се съдържат фибри, които, освен че преборват запека, подобряват чревната перисталтика и създават чувство на ситост.
- Продължаваме с предложение за капсули от лист от сена. Тази добавка стимулира работата на стомашно-чревния тракт, повишава апетита, помага при наличие на хемороиди.
