Гарантирано след като прочетете тази статия, ще Ви се иска да се заредите с килограми от тези цитрусови плодове.
Когато сме били деца, всички сме възприемали лимоните по негативен начин най-вече поради киселия им вкус и защото родителите ни убеждаваха насила колко са полезни. Но като големи хора започваме да откриваме все по-голямо приложение на лимоните в кулинарията например и добавяме сока им към най-различни рецепти за основни ястия, десерти и нека не забравяме – коктейли! Да не говорим за кожата и косата – те просто обожават този слънчев плод.
Дълбоката връзка с лимоните се пренася от кухнята към козметиката, където лимонът намира широко приложение в разкрасителните процедури. Лимоните са чудесен източник на калций, витамин C, магнезий и калий – минерали и антиоксиданти, които подобряват външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите. Съвет: Не забравяйте, че лимоновият сок не трябва да се оставя върху тялото за по-дълъг период от време и може да предизвика тежки реакции при излагане на слънце. Ако имате някакви притеснения в тези насоки, желателно е да се консултирате с Вашия лекар.
Освен употребите в козметиката, ето една бърза гатанка. Коя е тази напитка, която е безумно евтино да си приготвите, поддържа кожата блестяща, спомага храносмилането, може да Ви помогне да отслабнете и същевременно е пълна с витамин C? Не, това не е някой специален еликсир, с който трудно ще се сдобиете. Това е водата с лимонов сок.
Водата с цитрусов вкус е позната на населението още от векове наред (Древен Рим). Напоследък нейните ползи за здравето и при фитнес стават все по-популярни. Но дали наистина водата с лимонов сок е панацея или просто поредната измислица? Сега ще разберем.
Хранителна стойност на водата с лимонов сок
Лимоните са пълни със здравословни ползи и по-специално, те са една от храните, чудесен източник на витамин С. Една чаша пресен лимонов сок осигурява 187 процента от дневната препоръчителна доза за прием на витамин С – доста повече от портокалите! Лимоновият сок също предлага здравословна порция калий, магнезий и мед.
Лимоновият сок притежава здравословни витамини, така че е полезен както като храна, така и като домашен лек за много заболявания. Това, което е по-малко известно, е, че лимоновият сок има много предимства, когато се прилага директно върху кожата. Какви са тези ползи? Как да използваме сока за оптимални резултати?
Предимства на лимоновия сок за кожата
Киселините в сока могат да се окажат дразнещи за някои хора, така че не забравяйте да разредите лимоновия сок с малко вода, преди да го приложите върху кожата си. Някои от ползите на лимонов сок върху кожата включват:
1. Почистващ хидратант
Смесете няколко капки кокосова вода с няколко капки лимонов сок. Кокосовият сок ще хидратира кожата Ви, а лимонът ще я почисти и озари.
2. Избелване на лакти и колена
Ако лактите и колената Ви са потъмнели, просто ги разтрийте с половинка лимон. Ефектът е магически!
2. Третиране на черни точки
Може би звучи прекалено хубаво, за да е истина, но лимоните са антибактериални и могат да подпомогнат лечението на акне. Просто разрежете един лимон и изстискайте сока върху лицето си. Черните точки ще започнат да избледняват, преди да сте усетили.
3. Избелване на кожата
Лимоните са богати на витамин C и лимонена киселина, така че могат да помогнат за озаряване и облекчаване на кожата. Витамин С е чудесен антиоксидант за неутрализиране на свободните радикали и повишаване на производството на колаген според дерматолозите. Това означава, че лимоните намаляват старческите петна, тъмните петна или ако нещо се обърка с изкуствения тен. Не забравяйте да нанесете крем със слънцезащитен фактор, когато използвате лимонов сок върху кожата, тъй като цитрусовите плодове могат да направят кожата Ви по-чувствителна към ултравиолетовите лъчи.
4. Премахва "лъщенето“ на кожата
Лимонът е чудесен за премахването на излишното омазняване от кожата на лицето.
5. Ексфолиант за устни
Нанесете малко лимонов сок на устните си преди лягане и ги измийте на сутринта, за да отстраните мъртвите кожни клетки и изсушената кожа. Едно предупреждение: Ако вече очевидно имате силно напукани устни, не го правете.
6. Заздравител за нокти
Били ли сте твърде дълго време с ноктопластика или гел-маникюр? Направете си смес от олио (или зехтин) с лимонов сок и накиснете ноктите си. Това е добра практика, ако ноктите Ви са сухи и лесно се чупят, както и чудесен начин да оправите ноктите, които са пожълтели.
7. Изсветлител за коса
Нанесете лимоновия сок, преди да изложите косата си на слънчева светлина, за да добавите целунат от слънцето оттенък. Лимоновият сок също спомага лечението на сух скалп и пърхот, така че прилагайте щедро.
