Опитали сте много диети, които обещават бързо и безопасно сваляне на килограми?
Бъдете сигурни, че няма нищо по-достъпно от лунната диета! Защо го казваме ли? Защото тя е лесна за спазване и е съобразена с нещо много важно, което влияе на целия ни организъм – Луната. Ако искате да сте напълно в синхрон с природата, трябва да спазвате естествения ритъм на нарастване и намаляване на Луната. Този луннен режим-план ще Ви помогне да отслабнете много лесно, трайно и няма да Ви навреди, което е по-важното. Лунната диета има два варианта за изпълнение – единият трае 24 часа, а другият – 72 часа (3 дни). Вижте повече за тях ТУК.
Защо Луната е толкова важна?
Луната може да въздейства много силно върху управлението на течностите в човешкия организъм. Тя е символ на нашето ежедневие, грижата, адаптацията, оцеляването и майчинството. Взима непряко участие в процеса на храносмилане и метаболизма. С други думи, Луната има важна роля за целия енергиен баланс на тялото. Лунната диета напоследък става все по-известна, дори и сред хората, които не са привърженици на диетите и астрологията. Чудите се защо ли? Резултатите от лунната диета са очевидни и оборват мнението на всички, които са се съмнявали...
Съвети при Лунната диета
За всички, които са гладували някога, няма да бъде проблем да изпълнят тази диета, но тези от Вас, които не са опитвали такова нещо до сега – най-добре опитайте в началото на плодове и зеленчуци. Не се позволяват сол, захар и мазнини. Много, много важно – пийте много вода! Не сокове, кафета и чайове, а просто чиста вода. Тук трябва да вметнем, че е добре да ограничите кафето до едно на ден, ако не можете без него.
За да си направите по-лесно план за лунния режим, вижте нашия.
Лунните фази вървят в следната последователност всеки лунен месец: НОВОЛУНИЕ, ПЪРВА ЧЕТВЪРТ, ПЪЛНОЛУНИЕ и ПОСЛЕДНА ЧЕТВЪРТ – през този период, ако успеете да спазвате този диетичен режим, бъдете сигурни, че ще редуцирате теглото си лесно, ще елиминирате токсините, шлаките и ще предотвратите появата на стрес.
След минаването на 24 часа Лунна диета, за да запазите свалените килограми, започнете захранване с много леко меню. Препоръчително е да се готви на пара. Наблегнете най-вече на плодовете и зеленчуците, като наблягате на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите използвайте зехтин и ябълков оцет без готварска сол. Храната трябва да бъде приготвена така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки.
