Детско здраве през студените дни

Поддържането на здравето на децата през зимата е предизвикателство за много семейства. Студът е основната заплаха, тъй като носи със себе си настинки и допринася за всякакви заболявания като грип, бронхиолит, тонзилит, гастроентерит и други.

Здравето на децата през зимата: основни рискове

Като родители едно от основните притеснения, когато започне студеното време, е как да предпазим децата от болести, как да избегнем обикновената настинка, грип и респираторни инфекции, които се причиняват предимно от вируси. Вирусите на зимните болести се предават чрез секрети и слюнка, при говорене, кихане или кашляне, както и чрез ръцете.

Грижата за укрепването на имунната система срещу вируси и бактерии е от ключово значение за избягване на заболявания. В случай на детска възраст е много трудно да се избегнат настинките и респираторните инфекции.

Ако сте родител, Вие сте добре запознати с многото педиатрични здравословни проблеми, които могат да възникнат. Следователно превенцията е от съществено значение, въпреки че е трудно да се премине през този студен сезон без някои изненади.

Защо децата боледуват през зимата?

Въпреки че заболявания като настинка и грип се появяват по-често през зимните месеци, връзката винаги е пряка. Настинката сама по себе си не причинява заболяване. Въпреки това, когато навън е по-студено, децата са склонни да прекарват повече време заедно на закрито, така че лесно разпространяват микроби и инфекции. Играта заедно на закрито означава, че децата са по-близо едно до друго, споделят въздух, който може да бъде замърсен с повече микроби, инфекции и вируси.

Някои вируси процъфтяват и дори могат да се разпространяват по-добре в по-студен, по-малко влажен въздух. Носната лигавица може да е по-суха и лепкава през зимните месеци, което според някои експерти може да повлияе на разпространението на вируси. И накрая, ако навиците за редовен сън или хранене се нарушат през зимата, имунната система може да стане по-уязвима и по-малко ефективна в борбата с инфекциите.

Чести заболявания при децата през зимата

Това са някои от основните заболявания, които се появяват по това време на годината при децата:

Обикновена настинка на горните дихателни пътища

Чести заболявания при децата през зимата Това е вирусна инфекция на горните дихателни пътища (нос, гърло), която се проявява с кашлица, кихане, хрема и понякога висока температура. Основната цел на лечението е облекчаване на симптомите. Антибиотиците не съкращават продължителността на това боледуване и не намаляват вероятността от усложнения.

Тонзилит и фарингит

Инфекциите на гърлото се причиняват от различни микроорганизми. Вирусните инфекции са най-честата причина и изискват само болкоуспокояващи за възпалено гърло. Ако педиатърът подозира бактериална инфекция, той ще предпише антибиотици.

Бронхиолит

Това е често срещана вирусна инфекция при деца под две години. По-малките дихателни пътища, наречени бронхиоли, се възпаляват, често причинени от респираторен синцитиален вирус. Симптомите включват кашлица, затруднено дишане и „хрипове“ в гърдите. Няма лекарство, което да лекува бронхиолит, и симптомите могат да продължат до 2-4 седмици. Препоръчват се промивки на носа, като детето се държи в изправено положение, и да се избягва задимена среда.

Грип

Това е вирусна инфекция, която засяга дихателната система. Може да се прояви по няколко начина: треска, кашлица, болки в гърлото и хрема. Лечението му се фокусира върху облекчаване на симптомите и изчакване на излекуване с течение на дните. Има няколко одобрени противогрипни препарата, които могат да се изпозлват.

Остър среден отит

Състои се от остра инфекция на средното ухо, което се намира зад тъпанчето. Лечението обикновено се състои от аналгетици и понякога антибиотици.

Синузит

Това се случва, когато параназалните синуси или костни кухини в костите на лицето и около носа се възпалят поради вирусни или бактериални инфекции. Други причини може да са алергии или структурни проблеми на носа. Обикновено се стига до него, когато настинката продължи по-дълго от обикновено или когато е налице настинка, която първоначално се подобрява, но след това се появява треска и повишена секреция. Лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите и понякога изисква антибиотици.

Вирусен гастроентерит

Вирусният гастроентерит е чревна инфекция, която често е известна като стомашно-чревен микроб или грип. Това обаче не е свързано с обикновения грип или грипния вирус. Най-често се причинява от норовирус. Стомашно-чревните вируси са силно заразни и могат да причинят тежки симптоми с различна продължителност. Повръщането обикновено може да продължи 1 до 2 дни, но някои стомашно-чревни симптоми могат да продължат до една седмица.

Симптомите на вирусен гастроентерит могат да включват следното: повръщане, водниста диария, болка в корема, главоболие, умора. Тези вируси се развиват бързо, обикновено в рамките на 12 до 48 часа, така че децата и родителите трябва да са сигурни, че мият ръцете си старателно и често.

За да помогнете на детето си да преодолее симптомите на вирусен гастроентерит, е необходимо да положите постоянни грижи, като осигурите много течности и лесни за смилане храни. В тежки случаи могат да се предписват антидиарийни или антиеметични лекарства.

Стрептокок в гърлото

Стрептокок в гърлото е заразна бактериална инфекция, която е най-често срещана през есента, зимата и ранната пролет. Особено често се среща при деца между 5 и 15 години. Симптомите на стрептокок в гърлото може да включват следното: възпалено гърло, затруднено преглъщане, треска, болки в стомаха, главоболие.

Кашлицата и хремата не придружават стрептокок в гърлото. Понякога може да се появи червен обрив при деца със стрептокок в гърлото, което води до диагноза скарлатина. Стрептокок в гърлото може да се лекува лесно и бързо с антибиотици. Възможни са усложнения на стрептокок в гърлото, като абсцеси на гърлото, ретрофарингеални абсцеси и рядко ревматична треска.

Най-общо казано, зимните разболявания са временни. Важно е обаче да им се обърне достатъчно внимание и да се подходи към тях сериозно. В противен случай те могат да станат хронични или да окажат значително влияние върху здравето на децата.

Профилактика на детски заболявания през зимата

Подготовката за посрещане на рисковете за здравето на децата през най-студените месеци е от съществено значение, за да се предотврати ескалирането на проблемите. Укрепването на имунната система е важно във всички възрасти, но още повече, когато говорим за детството. Към това трябва да добавим всички възможни превантивни мерки в училищната среда.

Ваксинация. Важно е децата да имат пълен график за ваксиниране. Годишната ваксинация срещу грип (вируси Influenzae A и B) предпазва от специфичния грипен вирус и за настоящия сезон (2024-2026) се препоръчва за деца на възраст между 6 и 59 месеца;
Проветряване на къщата. Дишането на чист въздух е полезно за общото здраве във всяка възраст, но още повече за детството. Помага за насищане на околната среда с кислород и предотвратява появата на акари или прах. Освен това регулира нивата на влажност. Напротив, лошата вентилация има отрицателно въздействие, насърчава появата на микроби, главоболие, кашлица или проблеми със съня;
Миене на ръцете. Това е основен навик, който трябва да придобият децата по време на детството. Внушаването му от най-ранна възраст е от полза за здравето в дългосрочен план и има положително въздействие през целия живот. Освен всичко друго, той предотвратява разпространението на микроби и предотвратява инфекции от всякакъв вид. Измиването трябва да включва премахване на замърсяванията под ноктите и използване на много сапун и вода;
Здравословна и разнообразна диета. Яденето на разнообразни храни и диета, богата на плодове и зеленчуци, укрепва имунната система на Вашето дете. Допринася положително за здравето на децата и гарантира адекватен растеж. То елиминира голям брой заплахи за здравето на децата, като намалява вероятността да страдат от затлъстяване, наднормено тегло и рисковете, произтичащи от това.

Важно! В допълнение към поддържането на основни превантивни мерки срещу симптоми като кашлица, кихане, запушен нос или слабост, да се консултирате с лекар. По този начин можете да избегнете по-сложни респираторни симптоми, характерни за това време на годината.

Други мерки

Като първа мярка е препоръчително децата да се обличат правилно, за да се поддържа телесната температура и да се избегне излагането им на студено време, валежи и хора с респираторни симптоми;
Не е препоръчително да се води в болница, ако не трябва да се консултирате с лекар;
Не изпращайте детето на детска градина или училище, ако има признаци или симптоми на заболяване: треска, кашлица, кожни обриви, повръщане или друг дискомфорт, за да предпазите останалите деца и съученици от разболяване;
Ако детето е малко и кърмите, не спирайте;
Детето в никакъв случай не трябва да се самолекува, по-добре е да го заведете при лекар за педиатрична консултация. Трябва да се има предвид, че отлагането на консултацията може да доведе до усложнения в състоянието на детето;
Поддържайте графика за ваксиниране актуализиран. Децата от 6-месечна възраст, които тази година все още не са получили противогрипна доза, трябва да бъдат ваксинирани. Това ще ги предпази от заразяване с тежки форми на грип.

Препоръки

Избягвайте да организирате и посещавате масови мероприятия или затворени места, тъй като тези пространства се превръщат в среда, благоприятна за развието и предаването на микроорганизми;
Проветрявайте всеки ден дома си, старайте се да го правите поне за няколко минути, особено стаите, в които децата прекарват най-много време;
Почисвайте и дезинфекцирайте повърхностите, на които играят Вашите деца;
Избягвайте контакт с други хора, ако сте болни;
При кашлица, научете детето да покрива устата си с лакът. Когато кашля или киха, нека използва кърпички, за предпочитане за еднократна употреба, за да покрие устата и носа си;
Да не споделя чаши, прибори за хранене или кърпи;
Да се използват еднократни кърпички и алкохолен гел за почистване на носа и ръцете;
Използване на маски, ако е необходимо;
Ако посещаването на детски градини или дневни центрове е строго необходимо, е важно да изискате институцията да прилага протоколи за превенция на респираторни инфекции.

Както можете да видите, здравето на децата през зимата е застрашено от температурите и уязвимостите, които те генерират. Ако сте наясно с рисковете и стратегиите за борба с тях, със сигурност ще си спестите много грижи тази зима.