Овен
Тази зодия се управлява от елемента огън, което означава, че трябва да избягвате горещи пикантни храни, тъй като много лесно може да получите киселини. Трябва да ядете храни, които поддържат черния Ви дроб и бъбреците, като боб, кафяв ориз, леща, маслини, зелена салата, краставици, спанак, телешко, смокини, кайсии, тиква и банани. Този знак също се нуждае от много калций, така че наблягайте на зелето или млечните продукти в диетата си.
Телец
Телците се управляват от елемента Земя в Западната астрология, което означава, че трябва да се храните в подкрепа на щитовидната жлеза. Трябва да осолявате храната си с йодирана сол. Целината е добра закуска за Вас. Не пропускайте да ядете месо, за да останете силни.
Близнаци
Този зодиак се нуждае от храни, които поддържат белите дробове и нервната система. Повечето от тях обичат кока-кола и кафе, но това е най-лошото нещо за Вас. Трябва да консумирате зелен фасул, праскови, сливи, спанак, печена риба, миди, и див ориз, за да запазите нервите си.
Рак
Раци, нуждаете се от храносмилателната подкрепа, така че стойте далеч от храни, които причиняват газове. Трябва да си набавите храни с високо съдържание на калций като яйчни жълтъци, кисело мляко и стриди. Обичате алкохол и захар, но не прекалявайте с тях. Най-лошото нещо за Вашия знак е, че можете лесно да качвате тегло.
Лъв
Лъвове се управляват от елемента огън и се нуждаят от много въглехидрати и гориво за заетия си живот. Диета с ниско съдържание на въглехидрати не се препоръчва. Предполага се, че ако пиете козе мляко, което е пълно със суроватъчен протеин, ще Ви държи енергични. Сърцето и нервната Ви система функционират най-добре, когато ядете ръжен хляб, смокини, лимони, праскови, аспержи и яйца. Необходимо е да ядете много месо, за да сте здрави – това е особено важно за черния дроб!
Дева
Деви, Вие трябва да ядете храни, които подпомагат нервната Ви система. Избягването на млечни продукти като мляко и сладолед може да е добра идея за Вашата диета. Нуждаете се от много фибри и добри мазнини Омега под формата на авокадо, яйца, риба, консерви и пресни морски дарове.
Везни
Този въздушен знак трябва да набляга на храни, които подпомагат нервната система и предотвратяват промени в настроението. Избягвайте употребата на алкохол и кафе. Много важно за Вас е да поддържате кръвното си в равновесие, така че най-добре е да опитате високо алкална вегетарианска диета, която включва храни като грах, царевица, спанак, стафиди, бадеми, кафяв ориз и овесени ядки. Също трябва да ядете морски дарове, за да получите Омега-3 мастни киселини.
Скорпион
Този воден знак трябва да избягва употребата на алкохол и да пие най-малко осем чаши вода на ден, за да сте здрави. Те обичат секси храни и особено храни със здравословен холестерол и цинк като стриди, охлюви, смокини и авокадо. Можете да контролирате своите настроения, като ядете черни череши, извара, лук, кресон и аспержи.
Стрелец
Стрелците трябва да ядат храна, която подкрепя черния им дроб. Избягвайте преяждането. Вие сте любители на сосове, шоколади и захар. Трябва да опитате високо протеинова диета с цвекло, домати, сливи, пилешко и риба.
Козирог
Те са земни знаци, които трябва да подкрепят своите кости и зъби. Набавяйте си богати на калций храни като портокали, лимони, зеле, спанак, царевица, грах, пшеница, овес и кафяв ориз. Козирогът трябва да включва прясна сурова салата, пресни плодове и зеленчуци, растителен протеин, риба и яйца в хранителния си режим.
Водолей
Водолеите се управляват от елемента въздух, който поддържа системата на кръвообращението. Поради тази причина трябва да избягвате захарта. Водолеите обичат кока-кола и торти, но не прекалявайте с тях. Направете така, че да запазите своята кръвна захар балансирана от ядене на океански риби, тон, омар, спанак, царевица, бадеми, орехи и круши.
Риби
Вашият елемент е вода, което означава, че трябва да ядете храни, които подпомагат кръвта, черния дроб и функциите на мозъка. Нуждаете се от храни, богати на желязо и протеини, като говеждо, агнешко, яйчен жълтък, стриди, бъбреци, пълнозърнести зърнени култури, ечемик, боб, цвекло, спанак, лук, маруля и стафиди.
