Бременност и раждане

Невинаги продуктите, които купуваме от аптеката или магазина за козметика, са толкова безопасни, колкото би ни се искало. Затова е добре да проверяваме състава на овлажнителите, кремовете, гримовете, ..

Мазнините са най-избягваната група хранителни вещества. Но истината е, че изразът „яж мазнини, за да гориш мазнини” важи в пълна сила. Редица проучвания показват, че диета, съдържаща малко..

Дефицитът на желязо е един от най-често срещаните проблеми при жените, когато се говори за дефицит на минерали. Желязото е важно за производството на хемоглобина – протеин, който помага на черве..

Недостиг на така наречения „слънчев витамин” се наблюдава при много хора. Добре е да знаем върху какво повлиява той, от кои храни можем да си го набавяме и какви са признаците на недостиг ..

Здравото бебе означава здрава майка и, разбира се, здравата майка означава здраво новородено. Един от най-важните нутриенти, които трябва да се приемат преди бременността и в ранната такава, е фо..

Ако сте решили да се храните като веган, въпросът за приема на витамин В12 непременно ще Ви застигне. Но всъщност дефицитът на В12 може да застигне всички, не само веганите – болните от заб..

До неотдавна се смяташе, че бременните не трябва да правят каквито и да е упражнения и да избягват физическите активности. Новостите в областта обаче говорят друго. Как физическата активност п..

Гаденето е един изключително досаден проблем, който предизвиква дискомфорт в организма и често води до повръщане. Тези два проблема могат да продължат за кратко, но може и да са много дълготрайни. Въп..