-
Вашата количка е празна!
Актуални новини, интересни статии, полезна информация ще намерите в нашия форум. Всякаква полезна информация за билки и растения, много полезни статии за витамините и минералите. Да не забравяме здравословното хранене и диетите, които вълнуват всеки, които иска да се погрижи за своето здраве. При нас ще намерите актуални новини и съвети за това как да се погрижите за външния си вид, и по-точно за вашата коса, кожа и нокти. Няма как да пропуснем да споменем и ползите от плодовете и зеленчуците, храните и напитките и не на последно място ще обърнем внимание на спорта, тренировките и упражненията.
0
649
Как правилно да загреем преди тренировка и да се разтегнем след тренировка и защо изобщо е необходимо това? Упражнения и съвети за загряване и разтягане. Много аматьори и дори някои професионални спортисти понякога пропускат загрявките и разтяганията..
0
2025
Какво се случва с тялото ни по време на еднодневно гладуване? Еднодневното гладуване помага ли Ви да отслабнете? Как краткотрайното гладуване влияе на нашето здраве? Постенето като форма на себеотричане и унижение пред Бога чрез отказ от храна е древ..
0
1331
Когато говорим за стрес, обикновено го свързваме с проблем на възрастен (работа, дом и др.) и много рядко го свързваме с деца, но те също страдат от това и за съжаление, през последните години се наблюдава увеличаване на детския стрес.
Обща информ..
0
1933
Тази статия е за елдата, диетите с елда и ефекта им върху нашето здраве, красота и благополучие. Диетата с елда е една от най-популярните монодиети. Тя е евтина и се счита за много ефективна - обещава да "загубите" от 2 до 9 кг тегло за 14 дни.
Всич..
0
1042
Как хормоните влияят на нашето тяло – нашето здраве и външен вид? Какво е хормонален дисбаланс, какви са неговите признаци и какво да правим с него?
Какво представляват хормоните?
Хормоните са биологично активни вещества, произвеждани от клетките н..
0
195
Въпреки че формулата за абсолютното щастие остава неизвестна, основните компоненти на личното щастие са известни. Да започнем с основното.
Какво е щастие?
Нашият житейски опит и начин на мислене са много различни и следователно няма общо разбиране ..
0
5030
Обща информация за нашата нервна система
Тази система е една от най-сложните и важни системи в човешкото тяло. Много хора, когато чуят за нервната система, се сещат само за нервите. Но истината е, че това е мрежа, която включва много повече части от..
0
309
Защо някои хора успяват да влязат във форма и да я поддържат дълго време? Какво знаят или правят по различен начин? Какво правят те, което всички останали не знаят? Ако търсите бързо и лесно решение да подобрите здравето си и да постигнете тялото на ..
0
515
Стресът може да повлияе на нашето тяло, мисли, чувства и поведение. Да се научите да разпознавате често срещаните симптоми на стрес може да Ви помогне да го управлявате. Точно това ще обсъдим в тази статия. Седите в задръстване, закъснявате за важна ..
0
416
В тази статия ще си говорим за сексът и здравето. Или 11 причини, поради които трябва да правим секс по-често. Това не е статия за сексуални пози или как да задоволите по-добре партньора си или себе си.
Става дума за „страничните ефекти“ на секса – ..
0
2715
Контрацепцията е предпазване от бременност. Контрацепцията позволява на двойките да планират времето за бременност. Изборът на конкретен метод за контрол на раждаемостта зависи от много фактори, като общото здравословно състояние на жената, нейната в..
0
829
Мелатонин - какво е това? Как правилно да приемате таблетки с хормони на съня? Защо се нарича хормон на съня и как помага в борбата с безсънието? Как да приемате таблетки мелатонин, възможни вреди и противопоказания.
Защо да приемате таблетки мела..
0
567
Зеленчуците наистина са ключът към отслабването, предпазването от болести и поддържането на здравето, но понякога трябва да намалим количеството на тези суперхрани в нашата диета. Зеленчуците са много важни в нашата диета и в почти всяка статия ще ср..
0
257
Как да приоритизирате здравето си, организирате графика си и да намирате време за готвене и тренировки? По принцип всички знаем какво да правим, за да подобрим здравето си:
Необходимост от повече движение;
Яжте по-здравословни храни (относително ..
0
314
Ето 5 обещани поведенчески стратегии, за да поемете обратно контрола върху хранителните си навици и да развиете здравословна връзка с храната.
1. Направете си почивка
Когато искате да ядете нещо, изчакайте пет минути, без да правите нищо. Тук не ст..