12 предимства на Алое Вера – част 1

Алое Вера е наистина доста невероятно растение. То е сочно растение и е част от семейството на лилиите (Liliaceae), към същото семейство принадлежат чесънът и лукът. Различните части на растението се използват за различни ефекти върху тялото. Алое Вера може да се използва както за вътрешно, така и за външно приложение.

Алое Вера съдържа над 200 активни съставки, включително витамини, минерали, аминокиселини, ензими, полизахариди и мастни киселини и не е чудно, че е използван за широк спектър от средства за защита. По-голямата част от листата на Алое Вера са пълни с плътно вещество като гел, което е около 99% вода.

Ето списък на топ 12 предимства и медицински цели за Алое Вера:

1. Алое Вера е с високо съдържание на витамини и минерали

Алое вера съдържа много витамини, включително A, C, E, фолиева киселина, холин, В1, В2, В3 (ниацин), B6. Алое Вера е едно от малкото растения, които съдържат витамин B12. Някои от 20-те минерали, открити в алое вера, включват: калций, магнезий, цинк, хром, селен, натрий, желязо, калий, мед, манган.

2. Алое Вера е с високо съдържание на амино и мастни киселини

Аминокиселините са градивните елементи на протеините. Има около 22 аминокиселини, които са необходими за човешкото тяло и 8 от тях са от съществено значение. Аминокиселините, намерени в алоето, са около 18-20 и в тях влизат всичките 8 незаменими аминокиселини.

Алое Вера също така включва доста впечатляваща гама от мастни киселини. Алоето съдържа три растителни стероли, които са важни мастни киселини-HCL холестерол (което намалява мазнините в кръвта), кампестерол и B-ситостерол. Всички те са полезни за намаляване на симптомите на алергии и стомашно разстройство. Други мастни киселини са линолова, линоленова, миристинова, каприлова, олеинова, палмитинова и стеаринова.

3. Алое Вера е адаптоген

Алое Вера е добре известен адаптоген. Адаптоген е нещо, което повишава естествената способност на организма да се приспособява към външните промени и да се противопоставя на заболявания. Смята се, че силата на алоето като адаптоген балансира системите на организма, стимулира отбраната и адаптивните механизми на тялото. Това ни дава повишена способност да се справяме със стреса (физически, емоционален и стреса на околната среда като замърсяването).

4. Алоето помага на храносмилането

Лошото храносмилане е свързано с много заболявания. Правилно функциониращият храносмилателен тракт е една от основите на здравето. Алоето помага за успокоение и прочистване на храносмилателния тракт и за подобряване на храносмилането. Интересното за алоето при вътрешно приемане е, че тъй като е адаптоген, то помага и при запек, и при диария. Това растение е било лек за много хора с проблеми като синдром на раздразнените черва, както и киселинен рефлукс. Алое Вера също помага да се намали количеството на неприятелските бактерии в червата ни и държи чревната флора в равновесие. Алое е и противоглистно средство, което означава, че помага на тялото да се отърве от глистите. За по-добро храносмилане опитайте Сок от Алое Вера Biovea

5. Алое помага при детоксикация

Алое Вера е желеобразна растителна храна, също като водораслите и чиата. Основната полза при консумация на гелообразни растителни храни е, че тези гелове лесно се придвижват през стомашно-чревния тракт, усвояват токсините по протежение на пътя си и ги изхвърлят през дебелото черво. Това спомага за правилното отстраняване на отпадъците от тялото Ви, а също и за детоксикация на тялото Ви.

6. Алоето алкализира тялото

Заболяванията не може да се проявят в алкална среда. Повечето хора живеят и се прехранват предимно с киселинни храни. За да сте здрави, не забравяйте правилото 80/20 – 80% алкални храни и 20% кисели. Алое вера е алкало-образуваща храна. Той алкализира организма, помага да се балансират прекалено киселинните хранителни навици.

Мария Милушева – специалист по спортно хранене, възстановяване и естествени терапии.

Повече за автора

Спортно хранене, CrossFit добавки, възстановяване, имунитет, добавки за енергия и сила, естествени терапии.

Завършила е „Хранене и здраве“ и има специализации по спортна нутриция, добавки за активни хора и природни методи за укрепване на имунитета.