Някои навици, които имаме, за съжаление, се отразяват мигновено върху външния ни вид. Кои са те и как да не ги правим, за да не хвърляме на вятъра усилията, които полагаме за красотата си?
7 фатални за красотата навика:
Недоспиваме си
Сънят разхубавява! Световноизвестната красавица Клеопатра спяла по много, за да поддържа кожата си свежа. Не е лесно да вземаме необходимата доза сън, когато сме вечно заети, имаме задачи за вършене, а освен това понякога трябва и да се забавляваме. Но той е гаранция и условие за свежа кожа. Ако имаме проблеми със заспиването, ароматерапията помага – аромат на лавандула или ванилия успокоява и ни помага да се пренесем в царството на сънищата. Освен това е важно да спрем всички електронни устройства – компютър, телевизор и светлината на телефона. Те излъчват сини светлинни вълни, които пречат на съня.
Твърде много сол
Партита изобилстват от солени храни и дори една такава вечер може да доведе до сериозно подпухване. Натрият, съдържащ се в солта, дехидратира тялото и възпрепятства отделянето на течности от организма и те се задържат под кожата. Затова и на сутринта виждаме деликатната област на клепачите особено подута. Подуването е най-видимо в тази област, но всъщност засяга цялото тяло. Чувстваме се по-тежки и тромави. На сутринта най-добре изпийте две чаши топла вода, които ще прочистят тялото и ще "изтласкат" излишната задържана вода. Друг трик и е да се направи сухо ексфолиране с четка, която да прокараме с дълги движения от глезените нагоре и от китките навътре.
Неправилно лакиране
При лакирането в домашни условия можем да направим куп грешки:
- Много често махане и слагане на нов лак. Честото използване на лакочистител разваля ноктите.
- Честата употреба на лакове с частички в тях надрасква нокътната плочка.
- Свалянето на гел лак в домашни условия може да доведе до сваляне на цели пластове от ноктите.
За целта направете възстановяваща програма за ноктите с етерични масла или с подходящо масло за нокти. Масажирайте леко маслото върху нокътната плочка за интензивна грижа два пъти на ден. Това увеличава притока на кръв в нокътната плочка, така че те растат по-бързо и са по-здрави.
Твърде високи обувки
Ежедневното ходене с високи и твърде високи токчета води до 2 неприятни последици за краката:
- Болки във възглавничките – тежестта на тялото се концентрира именно в тези области.
- Мазоли – изпотяването води до по-често триене на обувката по кожата и съответно загрубяване на някои места.
Болката може да се облекчи с накисване на краката в съд с разтворена в топла вода половин чаена чаша англий
ска сол. Потопете стъпалата си за десетина минути, след което изплакнете добре и масажирайте с подходящ крем.
Твърде често третиране на косата
Прекаленото третиране на косата със сешоар, преса и бои води до изсушаване, накъсване, загуба на блясък, защото при честото използване на уреди и бои протеиновата структура на косата се уврежда. За премахване на последствията трябва да правим дълбоко подхранване на косата, за да бъде видът й не само лицеприятен, но и здрав.
- Всяка седмица трябва да се нанася интензивна маска във влажна коса и действието й трябва да продължи минумум 30 мин.
- Ако нанасяме домашно приготвена маска, действието й трябва да продължи значително повече.
- Поне веднъж в месеца можем да нанасяме арганово масло, като просто го смесим с маската и оставим това злато за косата да подейства дори повече от половин час под шапка за баня. Шапката задържа топлината, кутикулите се разширяват и съставките на терапията проникват по-дълбоко.
Свръх прием на кафе и вино
Често ни се случва да изпадаме в омагьосан кръг от партита, недоспиване и много кафе на другия ден. Разбира се, такива периоди трябва да се избягват – те носят стрес и изтощение на организма. Освен това в периоди на стрес зъбите са по-податливи на оцветяване и само след една седмица можем да видим зъбите си значително пожълтели.
Ако забележите пожълтяване, намалете темпото и вземете мерки, като отделяте поне 2 минути за всяко миене на зъбите на ден и използвайте специални избелващи пасти.
Мръсно лице вечер
Макар че миенето на лицето трябва да е хигиенен навик, колкото е и миенето на ръцете, статистиката сочи, че непочистването на лицето вечер все още е на първите места като причина за проблеми с кожата. Когато не измием лицето си вечер, гримът, омазняването и мъртвите клетки проникват в порите – не само че се появяват пъпки, но и с течение на времето по този начин порите се разширяват. За активно почистване на мъртвите клетки на помощ идва салициловата киселина – гел с нея ще се справи със замърсяванията и натрупаните мъртви слоеве кожни клетки.
