Фитър

Витамини от група B - страница 5

Изберте подкатегория или накой от нашите най-добри продукти

В тази категория ще откриете хранителни натурални добавки с витамин В1 (тиамин) под формата на капсу..
Витамин B2, или рибофлавин, присъства естествено в храните, добавя се към храни и се предлага като х..
Витамин B3 (ниацин)Витамин B3, обикновено наричан ниацин, е водоразтворим витамин. Този витамин ..
Витамин B4Известен също като холин, витамин B4 е водоразтворим и известен витамин. Витамин B4 е ко..
Витамин B5 (пантотенова киселина)Склонни сме да групираме всички витамини от група В заедно, но ..
Витамин В6, заедно с другите витамини от група В, помага на тялото да превърне храната в енергия. Са..
Витамин B7, известен още като биотин, е един от водоразтворимите и изключително важни витамини от В-..
Известно е, че витамин B8 намалява тревожността, депресията, пристъпите на паника, промените в настр..
Витамин B9 е от съществено значение за определени функции на тялото, особено за обновяването на клет..
Витамин B10 (PABA)Витамин B10 (PABA-парааминобензоена киселина) е непопулярен, но много важен ви..
Защо да изберем хранителни добавки с витамин B12? Както всички витамини от група В, витамин В12 (ци..
Витамин В15 принадлежи към витамините от група В, известен още като пангамова киселина. Поради тази ..
Витамин B17 е едно от най-мощните и по-малко известни хранителни вещества, поддържащи имунната систе..
Витамин B комплекс е набор от вещества, които са отговорни за осигуряването на енергия на всяка клет..

Най-предпочитани в тази категория

Vitamin B17 100 мг 60 капсули | Doctor Nature
Разграбва се бързо
Марка: Doctor Nature Модел: Vitamin B17 100 mg 60 Capsules
Vitamin B17 100 мг 60 капсули от Doctor NatureВитамин B17 на капсули от Doctor Nature е хранителна добавка, оценявана изключително висок..
26.90 лв.
Без данък:26.90 лв.
Витамин B-5 (Пантотенова киселина) 500 мг 100 капсули | Now Foods Витамин B-5 (Пантотенова киселина) 500 мг 100 капсули | Now Foods
Разграбва се бързо
Марка: Now Foods Модел: Pantothenic Acid 500 mg 100 Veg Capsules
Витамин B-5 (Pantothenic Acid) 500 мг 100 веге капсули | Now FoodsВитамин B-5 (Пантотенова киселина) 500 мг 100 капсули от Now Foods е високо..
32.00 лв.
Без данък:32.00 лв.
Добави в количката
Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител Модел: Prolonged Release Niacinamide 500 mg 110 Tablets
Накратко за Ниацинамид:Niacinamide | Ниацинамид Витамин B-3 500 мг 110 таблетки от 21st Century представлява витаминна добавка, която нашите ..
21.99 лв.
Без данък:21.99 лв.
Добави в количката
Марка: Doctor Nature Модел: Vitamin B17 100 mg 60 Capsules
Vitamin B17 100 мг 60 капсули | Doctor NatureVitamin B17 100 мг 60 капсули от Doctor Nature е изключително търсена здравословна добавка от на..
26.90 лв.
Без данък:26.90 лв.
Марка: BioCare Модел: Vitasorb® B6 30 ml
Vitasorb® B6 (Течен витамин B6) 30 мл | BioCareVitasorb B6 от BioCare е хранителна добавка в течна форма, търсена изключително от нашите..
21.00 лв.
Без данък:21.00 лв.
Марка: BetterYou Модел: Boost Vitamin B12 Daily Oral Spray 1200 mcg 25 ml
Boost Vitamin B12 Daily Oral Spray 1200 мкг 25 мл | BetterYouBoost Vitamin B12 Daily Oral Spray 1200 мкг 25 мл от BetterYou е витаминна добав..
29.90 лв.
Без данък:29.90 лв.
Добави в количката
Марка: Now Foods Модел: Choline and Inositol 100 Veg Capsules
Холин и Инозитол 500 мг 100 веге капсули | Now FoodsХолин и Инозитол на капсули от Now Foods е много търсена хранителна добавка от нашите клиенти ..
36.00 лв.
Без данък:36.00 лв.
Добави в количката
Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител Модел: Biotin 5000 mcg 110 Capsules
Биотин 5000 мкг 110 капсули | 21st CenturyБиотин на капсули от 21st Century е добавка, съдържаща важния витамин Б7, която нашите клиенти изби..
29.49 лв.
Без данък:29.49 лв.

Витамините от В-група са съвкупност от много водоразтворими витамина, които са от голямо значение за различни метаболитни процеси, 8 от тях са основни. По-голямата част от витамините от В-група не се съхраняват в тялото и трябва да се консумират редовно с храната или под формата на хранителни добавки с витамин В.

Продължителното готвене, обработката на храната и прекомерната консумация на алкохол могат да унищожат или намалят наличието на много от тези витамини.

Витамините се срещат естествено в храната и са необходими в много малки количества за различни действия на тялото като производство на енергия и образуване на червени кръвни клетки. 13 са витамините, от които тялото ни се нуждае, 8 от които основно съставляват витамините от B-групата (или B-комплекс). При нужда, винаги можете да се възползвате от ползите, които получавате от приема на витамин В под формата на добавки.

Витамините от група В не осигуряват на тялото гориво за енергия, въпреки че рекламите на добавки често твърдят, че го правят. Вярно е обаче, че без витамини от В-групата на организма му липсва енергия. Това е така, защото витамините от В-групата са необходими, за да помогнат на организма да използва хранителните вещества, които дават енергия (като въглехидрати, мазнини и протеини) за гориво. Други витамини от B-група са необходими, за да помогнат на клетките да се размножават чрез създаване на нова ДНК. Ако искате и Вие да се възползвате от всички ползи от витамините от група В, в тази категория можете да откриете витамин В под различни форми – капсули, таблетки, на прах и други, и то на приемлива цена.

Витамин B в храната

Въпреки че витамините от В-групата се намират в много храни, те са водоразтворими и като цяло са доста деликатни. Лесно се разрушават, особено от алкохол и при отвене.

Хранителната обработка също може да намали количеството на витамини от В-група в храните – или чрез унищожаването им, или в бялото брашно, белия хляб и белия ориз, премахвайки частите, които съдържат най-много витамини от В-групата. Това е една от причините белите брашна, белите хлябове и белият ориз да са по-малко хранителни от техните пълнозърнести аналози.

Тялото не съхранява повечето витамини от В-групата (с изключение на витамин В12 и фолат, които се съхраняват в черния дроб). Човек, който не се храни пълноценно и правилно в продължение на няколко месеца, може да се окаже с дефицит на витамини от В-група. Поради тази причина е важно адекватните количества от тези витамини да се приемат редовно като част от добре балансирана, питателна диета.

Хранителни добавки с Витамини от група B

Въпреки че витаминните добавки са лесно достъпни и може да звучи като добра идея да ги приемате за всеки случай, важно е винаги да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете. Тялото се нуждае само от малки количества витамини и Вашият лекар ще Ви помогне да определените от кой вид хранителна добавка с витамин В се нуждаете.

Приемането на витамини, от които тялото Ви не се нуждае, може да означава, в най-добрия случай, че тялото Ви се отървава от излишъка в урината (така че губите парите си).

Основни видове витамини В

Има 8 основни вида витамин B:

  • тиамин (B1)
  • рибофлавин (B2)
  • ниацин (B3)
  • пантотенова киселина (B5)
  • пиридоксин (B6)
  • биотин (B7)
  • фолат или "фолиева киселина“, когато са включени в добавки (B9)
  • цианокобаламин или метилкобаламин (В12).

Тиамин (B1)

Тиаминът е известен още като витамин В1. Той помага за превръщането на глюкозата в енергия и има роля в нервната функция.

Добри източници на тиамин: пълнозърнести житни зърна, семена (особено сусамови семена), варива, ядки, мая, свинско.

Рибофлавин (B2)

Рибофлавинът участва предимно в производството на енергия и помага на зрението и здравето на кожата.

Добри източници на рибофлавин: мляко, кисело мляко, извара, пълнозърнест хляб и зърнени храни, яйчен белтък, зеленолистни зеленчуци, месо, мая, черен дроб, бъбрек.

Ниацин (B3)

Ниацинът е от съществено значение за тялото, за да преобразува въглехидратите, мазнините и алкохола в енергия. Помага за поддържане здравето на кожата и поддържа нервната и храносмилателната системи. За разлика от други витамини от В-група, ниацинът е много устойчив на топлина и малко се губи при готвене.

Добри източници на ниацин: меса, риба, домашни птици, мляко, яйца, пълнозърнест хляб и зърнени храни, ядки, гъби, всички храни, съдържащи протеини.

Пантотенова киселина (B5)

Пантотеновата киселина е необходима за метаболизма на въглехидратите, протеините, мазнините и алкохола, както и за производството на червени кръвни клетки и стероидни хормони.

Добри източници на пантотенова киселина: Пантотеновата киселина е широко разпространена и се намира в редица храни, но някои добри източници включват: черен дроб, меса, мляко, бъбреци, яйца, мая, фъстъци, варива.

Витамин В6 (пиридоксин)

Пиридоксинът е необходим за протеиновия и въглехидратния метаболизъм, образуването на червени кръвни клетки и някои мозъчни химикали. Той влияе върху мозъчните процеси и развитие, имунната функция и активността на стероидните хормони.

Добри източници на пиридоксин: житни зърна, варива, зелени и листни зеленчуци, риба и миди, месо и птици, ядки, черен дроб, плодове.

Биотин (B7)

Биотин (B7) е необходим за енергийния метаболизъм, синтеза на мазнини, метаболизма на аминокиселините и синтеза на гликоген. Високият прием на биотин може да допринесе за повишаване на нивата на холестерола в кръвта.

Добри източници на биотин: черен дроб, карфиол, яйчни жълтъци, фъстъци, пиле, мая, гъби.

Фолат или фолиева киселина (B9)

Фолатът или фолиевата киселина (синтетичната форма на фолат, която се използва широко в диетични добавки и обогатяване на храни) е необходим за образуването на червени кръвни клетки, които пренасят кислород в тялото. Помага за развитието на феталната нервна система, както и за синтеза на ДНК и клетъчния растеж. Поради тази причина жените в детеродна възраст се нуждаят от диета, богата на фолат.

Ако планирате бременност или през първия триместър на бременността, трябва да посетите Вашия лекар, за да сте сигурни, че получавате достатъчно фолат. Това е важно за намаляване на рисковете от дефекти на невралната тръба като спина бифида при бебето.

Добри източници на фолат: зеленолистни зеленчуци, варива, семена, черен дроб, домашни птици, яйца, зърнени храни, цитрусови плодове.

Цианокобаламин или метилкобаламин (B12)

Цианокобаламинът и метилкобаламинът (витамин B12) помагат за производството и поддържането на миелина около нервните клетки, умствените способности, образуването на червени кръвни клетки и разграждането на някои мастни киселини и аминокиселини за производство на енергия. Витамин B12 има тясна връзка с фолиевата киселина, тъй като и двете зависят от другата, за да работят правилно.

Добри източници на B12: черен дроб, месо, мляко, сирене, яйца, почти всичко от животински произход.

Статус: В наличност Марка: Vitabay
Фолиева киселина 1000 мкг 240 таблетки от Vitabay - подкрепа за майчиното здраве, сърдечно-съдовата система и когнитивна функцияФолиевата киселина..
52.53 лв.
Без данък:52.53 лв.
Статус: В наличност Марка: Grassberg
Folic Acid 400 мкг 60 капсули от Grassberg – Вашето решение за здравословна бременност, красива коса и здрав мозъкФолиевата киселина от Grassberg ..
18.49 лв.
Без данък:18.49 лв.
Статус: В наличност Марка: Natural Factors
Folic Acid 400 мкг 90 таблетки от Natural Factors - от първостепенна важност за репродуктивното здраве, умствената функция и клетъчното възстанов..
18.81 лв.
Без данък:18.81 лв.
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Folic Acid 90 таблетки от OstroVit - здрави клетки, подобрено състояние на кръвта, здрави нервиOstroVit Folic Acid (Фолиева Киселина) е водно..
12.95 лв.
Без данък:12.95 лв.
Статус: В наличност Марка: Webber Naturals
Gummies Biotin 2500 мкг 60 желирани таблетки от Webber Naturals - подобряване на красотата, здравето на косата и метаболизмаТези желирани таблетки..
44.01 лв.
Без данък:44.01 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Webber Naturals
Gummies Vitamin B12 1000 мкг 60 желирани таблетки от Webber Naturals - подобрение на паметта, поддържане на енергията и предпазване от анемияЖелир..
44.15 лв.
Без данък:44.15 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Natural Factors
Hi Potency В Complex 50 мг 60 капсули от Natural Factors - енергия, обмяна на веществата и нервна системаHi Potency В комплекс 60 капсули е д..
21.56 лв.
Без данък:21.56 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Biovea
Inositol 600 mg 113.4 g I BioveaПодпомага бъбречните функции и тези на черния дроб Помага в дейността на щитовидната жлеза За по-добър синт..
50.99 лв.
Без данък:50.99 лв.
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Inositol Powder 200 гр от OstroVit - поддържане на хормонален баланс, подобряване на яйчниковите функции, подпомагане на менструалния цикълOs..
39.95 лв.
Без данък:39.95 лв.
Статус: В наличност Марка: Swedish Nutra
Liquid Biotin 10 000 мкг 500 мл от Swedish Nutra - здрава коса, красива кожа, силен метаболизъмLiquid Biotin 10 000 мкг 500 мл от Swedish Nutra е ..
36.95 лв.
Без данък:36.95 лв.
Статус: В наличност Марка: Vitaslim Innove
MagCombo 940 мг 20 капсули от Vitaslim Innove - подобрява съня, намалява стреса и подкрепя мускулната функцияСред разнообразието на хранителните д..
17.13 лв.
Без данък:17.13 лв.
Статус: В наличност Марка: Doctor Nature
MagneMatrix 30 таблетки | Doctor NatureПодпомага функцията на мускулната, нервната и сърдечно-съдовата система Участва в множество обменни пр..
10.90 лв.
Без данък:10.90 лв.
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Magnesium Citrate 400 мг + B6 90 таблетки от OstroVit - подкрепа за нервната система, здравето на мускулите и метаболизмаOstroVit Magnesium Citrat..
14.95 лв.
Без данък:14.95 лв.
Статус: В наличност Марка: Grassberg
Magnesium Premium B6 60 капсули от Grassberg - укрепва нервната система, осигурява енергийна подкрепа, подобрява мускулната функция..
30.49 лв.
Без данък:30.49 лв.
Maximum Strength Benfotiamine 300 мг 60 веге капсули | Swanson Maximum Strength Benfotiamine 300 мг 60 веге капсули | Swanson
Промоция -15%
Статус: В наличност Марка: Swanson
Maximum Strength Benfotiamine 300 мг 60 веге капсули от Swanson - здравословен метаболизъм на глюкозата, нормална бъбречна функция, здравословни ..
Вие спрестявате -15%
44.03 лв. 51.80 лв.
Без данък:44.03 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Methyl B-Complex 30 капсули от OstroVit - поддържане на енергийния метаболизъм, подобряване на нервната система, укрепване на имунитетаOstroV..
22.95 лв.
Без данък:22.95 лв.
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Methyl B-Complex Kids Drops 30 мл от OstroVit - поддържане на здрава нервна система, имунитет и кожаOstroVit Methyl B-Complex Drops за деца е..
11.95 лв.
Без данък:11.95 лв.
Статус: В наличност Марка: OstroVit
Methyl B-Complex Liquid Drops 30 мл от OstroVit – многопосочна подкрепа за Вашето здраве и жизненостMethyl B-Complex Liquid Drops от OstroVit..
11.95 лв.
Без данък:11.95 лв.
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methyl B12 Methylcobalamin 1000 mcg 100 таблетки за смучене | Jarrow FormulasСрещу Алцхаймер, аутизъм, шизофрения При депресия, умора, психич..
33.49 лв.
Без данък:33.49 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methyl B12 Methylcobalamin 2500 mcg 100 таблетки | Jarrow FormulasПодпомага обменните процеси За по-добро синтезиране на ДНК и еритроцит..
56.99 лв.
Без данък:56.99 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methyl B12 Methylcobalamin 5000 mcg 60 таблетки | Jarrow FormulasСтимулира възпроизвеждането на кръвта Предпазва нервната система от увреждан..
77.49 лв.
Без данък:77.49 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methyl Folate 1000 mcg 100 capsules | Jarrow FormulasЗа подобряване състава на кръвта Предотвратява депресии и безпокойство Преди, по в..
71.99 лв.
Без данък:71.99 лв.
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methyl Folate 400 мкг 60 капсули | Jarrow FormulasСтимулира растежа на еритроцити Против анемия Потиска депресивни състояния Подобрява..
28.49 лв.
Без данък:28.49 лв.
Статус: В наличност Марка: Jarrow Formulas
Methylcobalamin Methyl B12 500 mcg 100 lozenges | Jarrow FormulasСъдейства за формирането на кръвни телца Подпомага правилното развитие на ко..
27.49 лв.
Без данък:27.49 лв.
Добави в количката
Показани 97 от 120 | 296 (13 Страници)
Сподели в Facebook Сподели в Twitter Изпрати по Email
Спеделете >
Свързани продукти >
Оценете ни >
Viber >
Филтър за продукти
Добавен на | Последно обновен на
RSS Feed