Спирулина е търговското име на синьо-зелените водорасли Arthrospira, които съществуват на Земята повече от 3 милиарда години. Едно от първите упоменавания за нея се отнася към 16-ти век: водораслите са били използвани като храна от жителите на Южна Америка и Африка. Били са част от хранителния режим на ацтеките. В света не са много местата, където расте Спирулина в естествени условия. Това е езерно водорасло и родината му са езерата Чад в Африка, Текскоко в Южна Америка и Чин-Хай е Китай.
Въпреки древната ѝ история, изследванията върху полезните свойства на Спирулина са започнали да се провеждат значително скоро – през 80-те години на миналия век. Резултатите веднага поставили Спирулина на едно от първите места в рейтинга за продукти за оздравяване на организма. Учените са доказали, че приемът на водораслите повишава имунитета, намалява риска от поява на онкология и сърдечно-съдови болести.
Днес Спирулина е един от най-популярните продукти сред любителите на натуралното, използват я и в медицината, козметологията, като хранителна добавка към ежедневното хранене. Точно като добавка я предлага и един от водещите производители в света на полезното хранене Nature's Way под формата на капсули Спирулина, и то на супер цена.
Спирулина 100 капсули е мощно адаптогенно, имуномодулиращо, антиоксидантно, поливитаминно и противоанемично средство. Продуктът подпомага възстановяването на зрението и намалява възпалителните процеси в ретината на окото. Използването на добавката нормализира нивото на захарта в кръвта, белтъчно-въглехидратния обмен, киселинно-алкалния и водно-солевия баланс. Компонентите в Спирулина подмладяват и подпомагат извеждането на шлаките, токсините и тежките метали от тялото.
На пръв поглед може да Ви се стори, че Спирулина е високо калоричен продукт. Но с употребата ѝ не рискувате да увеличите телесното си тегло. Напротив, добавката може да се използва за нормализиране обемна на веществата и за профилактика на затлъстяване.
Концентрацията на протеини в Спирулината е в диапазона от 65% до 70%. Това е прекрасен допълнителен източник на белтъчини, особено важни за хората, които не употребяват месни продукти, а също и в периода на рехабилитация след боледуване.
В състава на водораслото, от което е произведена хранителната добавка Spirulina Micro-algae 100 капсули на невероятна цена, се съдържат много витамини: бета-каротин, В5, фолиева киселина, пиридоксин, тиамин, В12, аскорбинова киселина, токоферол, инозитол, ниацин. Най-много в него присъства витамин А. Неговият дефицит води до проблеми с кожата, сърдечно-съдови проблеми и понижаване на имунитета.
Витамините В1 и В3 съдействат за възстановяване на нервните клетки, възпрепятстват появата на разстройства и депресия. Знаменитият В6 витамин защитава организма от сърдечни и онкологични болести, невралгия и психични разстройства. В Спирулина този витамин е повече, отколкото е в говеждия черен дроб.
Инозитол се препоръчва на хора, заети с умствена работа. Той подпомага активната работа на съдовете, извежда канцерогените, стабилизира холестерола. Фолиевата киселина в Спирулина е универсален витамин за мъжете и жените, който понижава риска от инсулти и инфаркти. Много необходим е той на жените в периода на бременност, тъй като съдейства за правилното развитие на плода. Преди да започнете употребата на Спирулина по време на бременност, задължително се консултирайте с лекаря си!
Изследванията доказват, че съставът от киселини в Спирулина капсули е оптимален за човешкия организъм и възпрепятства развитието на артрити, атеросклероза, тромбофлебит, въздейства положително на работата на съдовете. Например гама-линоленовата киселина, която, освен в Спирулината, се съдържа само в кърмата, помага за извеждането на токсичните елементи, подобрява регенерирането на клетките, възпрепятства появата на симптомите на стареенето.
Във водораслите се съдържат желязо, калций, фосфор, хлор, манган, мед, магнезий, натрий, калий, селен и йод. Специално внимание заслужава фикоцианинът – той се използва за профилактика и помощ при онкологични болести.
Това е първият въпрос, който задават читателките на блогове по темите за отслабването и здравето. Благодарение на полезните качества и състав на Спирулина (високо съдържание на протеини и способността ѝ да пречиства организма) тази хранителна добавка, която в БиоМол е на много добра цена, е добър избор за допълнение към диетата за отслабване. Приемът на добавката намалява апетита, подпомага бързото горене на мазнини и при това насища организма с полезни вещества, което е важно за състоянието на тялото и отвън, и отвътре.
По-добър ефект се постига чрез съчетаване на добавката с физически упражнения и балансирано хранене, а също и с достатъчно употреба на вода.
Спирулината нееднократно е била изследвана и многократно са доказвани полезните ѝ свойства. В Замбия с помощта на Спирулина елиминират последиците от недохранването. В края на 80-те и началото на 90-те години НАСА и Европейската космическа агенция са я предложили като храна за космонавтите. Това е така, защото Спирулина дава сили за укрепването на целия организма и възвръща жизнената активност и енергия. По данни на Световната здравна организация това водорасло е ефективно за профилактика на най-малко 70% от познатите болести:
Спирулина е одобрена от Управлението по контрол на качеството на хранителните продукти и лекарствените средства в САЩ и от Световната здравна организация като хранителна добавка, съдържаща 5 от незаменимите аминокиселини, които организмът на човека не е в състояние да си възпроизведе сам.
Международната мрежа по Безопасност на храните към университета в щата Канзас през 2005 година публикува статия по темата. Изследването доказва, че Спирулина е полезна за стомашно-чревния тракт, като подпомага растежа на полезни бактерии в чревния тракт, и може да намали нивата на „лошия“ холестерол в кръвта. Въпреки това обаче водораслото не е признато за лекарство. В тази статия се казва, че Спирулина е безопасна и полезна за здравето.
Има изключително много изследвания върху полезността на Спирулина за здравето, проведени от Нюйоркския медицински център, които доказват влиянието на водораслото за намаляване на холестеролните нива, за предотвратяването на рак, за детоксикация на организма, за поддържане работата на черния дроб, за увеличаване съпротивителните сили на организма към алергените.
Доказано е чрез изследване, че Спирулина помага на старите мишки да съхранят работата на невронната мрежа по-добре. Това доказва косвено ефективността на водораслото срещу болестта на Паркинсон и Хънтингтън.
Университетът в Мериленд доказва чрез изследвания, че Спирулината намалява възпалителните процеси и развитието на рак.
Доказано е, че водораслото помага в борбата с алергиите. Изследване от 2005 година: 36 участника с хроничен ринит приемали по 2 гр Спирулина на ден и това намалило симптомите им за няколко седмици. През 2000 година е потвърдено, че това синьо-зелено водорасло влияе позитивно на имунитета.
Публикувано през 2011 година изследване доказва, че употребата на Спирулина като хранителна добавка може да подобри имунните функции и да облекчи анемията при хора над 50-годишна възраст.
Препоръчителен прием: Приемайте по 2 капсули 3 до 4 пъти на ден, за предпочитане с храна.
Дозировка: 2 капсули
Дози в опаковка: 50
Състав в 1 доза (2 капсули) | Стойност | %ПДД |
Протеини | <1 гр | 1%† |
Витамин А (като бета-каротин от Спирулина) | 136 мкг | 15% |
Натрий | 5 мг | <1% |
Спирулина | 760 мг | ** |
† Дневните дози са базирани на 2000 калории.
** Daily Value не е установено.
Други съставки: хипромелоза.
Не съдържа изкуствени оцветители, овкусители, консерванти, царевица, глутен, соя, захар, пшеница, мая.
Важно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Дръжте далеч от деца! Ако сте бременна, кърмите, страдате от някакво заболяване или приемате някакви медикаменти, се консултирайте с лекар, преди да започнете употребата на този продукт! Съдържа аминокиселината фенилаланин! Подходящ за вегани и вегетарианци.