Депресия

Депресията може да варира в широки граници и интензитет. Типични симптоми на депресия с лека до умерена тежест включват промени в настроението, липса на енергия, проблеми със съня, тревожност, нарушения на апетита, затруднена концентрация, чувство на меланхолия, тъга, отчаяние, безпомощност и унилост, слаба устойчивост към стресови фактори. Ако е налице дълготрайно чувство на тъга и отчаяние, може да става въпрос за заболяване, известно като клинична депресия.

Леката форма на депресия се нарича дистимия, а едва при по-тежките форми на това психично разстройство се използва наименованието депресия. Когато депресивните епизоди се редуват с такива с маниакално поведение, се използва наименованието биполярно афективно разстройство. Депресия е чуждица, която на български се превежда като потиснатост. Депресия означава потискане на емоциите. Медикаментите в такива случаи могат да бъдат полезни. Алтернативен вариант за подкрепа при депресия са Omega 3-6-9, жълт кантарион, SAM-E и много други продукти на супер цени.