Блог - рана RSS Feed

Акнето е едно от най-честите заболявания на кожата – засяга както тийнейджъри, така и възрастни с вътрешни хормонални проблеми. Състоянието е доста неприятно, тъй като е видим дефект на кожата и то на тази на лицето. Акнето може да бъде в лека форма ..

Вече отдавна за мнозина е ясно, че бързото хранене е това, което не искаме да причиним на организма си. Всъщност в борбата срещу бързото хранене съвсем логично се изправя така нареченото бавно или осъзнато хранене. Това не е само вид хранене, а отнош..

Целулитът е неприятно състояние, което се характеризира с така наречената портокалова кожа по страничната част на бедрата, корема, задната част на ръцете, дупето. Освен външно, състоянието е и вътрешно и се характеризира с неправилно натрупване на ма..

Малко известен факт е, че минералът мед е важен за организма, макар че тялото ни се нуждае от малки количества от този минерал. Всъщност обаче именно фактът, че минералът е неглижиран, може да доведе до сериозни проблеми и състояния. Защо е важен ..

Черният орех е една изключително полезна суперхрана, която се използва в народната медицина на редица народи като американския, руския, индийския и китайския. Черният орех съчетава в себе си ползите на ядка и суперхрана, което го прави подходящ за тр..

През уикенда, когато сме по-свободни, е добре да помислим за приготвянето на здравословни и полезни ястия, които ще ни радват и през седмицата. Тъй като сладкото е едно от най-големите изкушения и често проваля усилията ни да влезем във форма, трябва..

Сънят е един от най-важните компоненти в ежедневието ни. Той е ключов елемент, особено когато искаме да поддържаме здравословен живот и като цяло да бъдем в добра форма. Защо е важно да се наспиваме? Това да се наспим добре не е въпрос на п..

Ако се чувствате психически зле през това време на годината, липсата на слънчева светлина може да не е основният проблем. Какво друго тогава? Когато времето стане студено и светлата част на денонощието намалее, става много лесно да обвиним времето за..

Мозъкът е, наред със сърцето, най-важният орган в тялото ни. Той е този, който ни кара да се чувстваме уморени, изтощени, депресирани, отчаяни, кара ни да мислим, че не можем да продължим и че не можем да намерим изход. В същото време той ни кара да ..

В средата на зимата, когато малко пресни храни са достъпни и в същото време качествени, е важно да се замислим дали замразените храни са полезни и дали в тях има хранителна стойност. Много хора предпочитат замразените продукти целогодишно, тъй като с..

Важността на есенциалните омега-3 и омега-6 мастните киселини? Омега-3 мастните киселини, както и техните роднини – омега-6, са есенциални за доброто функциониране на организма, неговите органи, клетки и системи. Те са есенциален клас мастни кисел..

Защо огладняваме? Защо понякога можем да овладеем много повече апетита си за сметка на други ситуации? Можем ли да овладеем глада и да бъдем истински господари на апетита си? Въпроси, отговорите на които се крият в знанията за най-важните хормони, ко..

Защо са важни витамин С и цинк? Със сигурност витамин С представлява един от най-известните витамини и една от широко приеманите хранителни добавки. Той е важен за здравето, имунната система, кожата, тъй като с участие на витамин С се синтезира ва..

11 навика и храни за дълголетие Кои са най-здравословните храни и навици, които водят до качествен и дълъг живот – може да се запознаете по-долу. Антиоксиданти Антиоксидантите са чудесно средство за борба със свободните радикали и отличе..

С напредване на възрастта и като цяло в предизвикателството на здравословния живот понякога да приемаме достатъчни количества витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и други важни хранителни вещества може да бъде много трудно. Някои от тези хранител..