Блог - изтощение RSS Feed

Основни характеристики на хроничната умора Хронична умора: Психическо и физическо изтощение, продължаващо повече от 6 месеца. Причини: стрес, недостиг на хранителни вещества, лоша диета. Симптоми: постоянна умора, проблеми със съня, затруднена к..

Обща информация за стреса Стресът е нормална психологическа и физическа реакция на изискванията на живота. Стресът е чувство на физическо или емоционално напрежение. Може да дойде от всяка ситуация или мисъл, която ни кара да се чувстваме разочаро..

Защо постоянно ни се спи? В съвременния живот постоянното недоспиване е едва ли не нещо нормално. Всички ние от време на време изпитваме непреодолимо желание да подремнем час-два след обедната почивка или поне да поспим още десет минути сутрин. Ня..

Дефицитът на желязо е един от най-често срещаните проблеми при жените, когато се говори за дефицит на минерали. Желязото е важно за производството на хемоглобина – протеин, който помага на червените кръвни клетки да транспортират кислорода в тялото. ..

Ние сме това, с което се храним. Стара, но все валидна поговорка, защото в днешното ежедневие имаме богат избор от това какво да похапнем. Можем да си позволим разточителството както по ресторантите, така и по супермаркетите, но в крайна сметка и най..

Твърде големият стрес оставя своите последствия върху организма Липсата на енергия и усещането за физическа и психическа изтощеност не са единствените знаци, че сме преуморени. Понякога пропускаме много по-съществени сигнали, които тялото ни отпра..