Блог - вещества RSS Feed

Чудите се как действат диетите за детоксикация и искате да извлечете най-доброто от тях? Не е необходимо да изключите захарта от режима си или да пиете само сокове дни или седмици наред. Можете да премахнете токсините само за един ден. Предлагаме Ви ..

Яйцата са една от най-полезните храни, за които можем да се сетим. Има много причини, поради които да ги консумираме възможно най-често, сред които: помагат ни да отслабваме, да натрупваме мускулна маса, да се снабдяваме с протеини, витамини и минера..

Рибата и морските дарове са едни от най-полезните протеини, които можем да дадем на тялото си. Важно е да ги включваме възможно най-често в рецептите си, за да можем да се възползваме от полезните им свойства. За целта е важно да знаем различни начин..

Ако сте в ситуация, в която не кърмите бебето си или то се нуждае от допълнителни хранителна суплементация, кокосовото мляко е отлична и достъпна алтернатива. Кокосовото мляко е чудесен източник на витамини и минерали, от които всяко дете се нужд..

От известно време фрешовете или, иначе казано, изцедените плодове (най-вече цитруси) добиха особена популярност. В стремежа си да се храним още и още по-здравословно понякога прекаляваме с тях, като смятаме, че правим услуга на организма си. Наистина..

Ако се ограничавате в храненето и включвате движение в програмата си, а килограмите са все същите, трябва задължително да се потърсят причините другаде. Къде могат да се крият причините в несвалянето на килограми? Причина 1 – твърде малко сън ..

Под зелена салата отдавна не се разбира единствено маруля. Зелените салати са различни видове с многобройни и интересни приложения. Възможностите да експериментираме с тях ги правят изключително полезни за включването им в салати и в основни ясти..

Киселинно-основният баланс или pH стойността, която може да се измери в слюнката, кръвта и урината, определят редица процеси в организма ни. Причината е, че 50-60% от теглото ни представлява вода. Киселинно-основното равновесие определя правилното фу..

При жените свързващите тъкани са много по-разтежими заради биологическите особености на бременността. За съжаление, целулитът може да се образува не само по задната част на бедрата, но и по некръвоснабдими места от тялото като корем, горната част на ..

Истината е, че сред опакованите снаксове здравословни няма, каквото и да пише на опаковката. Те са нездравословни, защото съдържат сол, мазнини и консерванти. За здравословни аналози, които можем да похапваме с гости или пред телевизора, ще трябва да..

Супите са чудесен начин, от една страна, да даваме на организма си течна храна, което подпомага храносмилането, от друга страна, те могат да бъдат изключително засищащи, вкусни и не на последно място – стоплящи, подходящи за зимата. Приготвянето им о..

През зимата обмяната на веществата в организма ни е на най-ниско ниво, тъй като ни липсват кислород и светлина – двата фактора, които стимулират процесите в тялото ни. Как се отразява обмяната на веществата върху общото състояние на организма ни? Име..

Ние сме това, с което се храним. Стара, но все валидна поговорка, защото в днешното ежедневие имаме богат избор от това какво да похапнем. Можем да си позволим разточителството както по ресторантите, така и по супермаркетите, но в крайна сметка и най..

Често си мислим, че ако се подложим на Драконова диета, ще можем и да си спестим тренировките и въобще физическата активност. Във века на така наречената "Втора индустриална революция" обаче, когато физическата работа е сведена до минимум и повечето ..

Стресирани сме, нямаме време за почивка и не можем да отделяме достатъчно време за сън. Спазваме хранителен режим, тренираме, но може ли стресът и липсата на достатъчно време за качествена почивка под формата на сън да влияее на резултатите ни и ние ..