Блог - фолиева киселина RSS Feed

Кои са най-добрите 10 суперхрани за отглеждане на деца? 1. Млякото Млякото е изключително добро за децата. Калций и фосфор – двата важни минерала в млякото, които са необходими за развитието на здрави кости, зъби и нокти. То също така е подсиле..

За витамините: Витамините можем да причислим към една група от органични вещества, играещи важна роля за нормалната клетъчна функция, растежа и развитието на организма. Витамините могат да укрепят имунитета, да повлияват обменните процеси и катали..

По време на бременността най-добрият начин да си набавите необходимите витамини и минерали е чрез храната. През този период жената среща много трудности с приема на адекватно количество храна, за да си осигури достатъчно количество фолиева киселина, ..

Ако целта Ви е да отслабнете или да качите чиста мускулна маса, значи непременно трябва да консумирате повече яйца. Те са чудесен избор, който ще работи в подкрепа на Вашите цели. Друго предимство на яйцата е, че те не са скъпи и са леснодостъпна хр..

Кои са храните, които ще Ви помогнат да останете хидратирани? В тази статия ще Ви изброим 10 плода и зеленчука, които съдържат голямо количество вода в себе си. Но това, че ги консумирате, изобщо не означава, че трябва да спрете да пиете вода! ..

Авокадото е богато на важни витамини и хранителни вещества и освен това е невероятно вкусно. Има много начини да се яде авокадо. Някои го предпочитат такова, каквото си е, а други го прибавят към салатите си, трети пък си го правят на гуакамоле. Гуа..

Спанак Спанакът е изключително здравословна и богата на хранителни вещества храна, която със сигурност трябва да включвате в ежедневното си меню. Спанакът е чудесен източник на желязо, фолиева киселина, хлорофил, витамин Е, магнезий, витамин А, фи..

Покажете се на слънцето: Доказано е, че слънчевата светлина и излагането на слънце може да лекува. Промените в настроението се забелязват най вече през мрачните и дълги месеци на зимата, когато липсата на слънце си казва думата. Излагането на с..

Какво представлява депресията? Депресията е състояние, което се различава от обикновеното чувство на тъга и душевен дискомфорт. Депресията може да засегне всеки аспект от човешкия живот, както физическия, менталния, така и емоционалния. Това състо..

От къде идва картофът? През 1537 г. за пръв път има някакви писмени свидетелства за картофите от испанския конквистадор Кастелянос. След това картофът е пренесен и в Европа от Перу през 16 век. В началото този кореноплоден зеленчук се е смятал за ..

Какви витамини има в храната ни? Витамините са необходима част от нашето дневно меню, но има витамини, които организмът ни не може сам да създаде, затова трябва да си ги набавяме чрез храната. Какво е действието на витамините и къде можем да ги..

Да си изберем плод или зеленчук според цвета им За да Ви запознаем по-добре с ползите от плодовете и зеленчуците, трябва да сте наясно, че съответните цветове съдържат определени полезни вещества. Основните антиоксиданти, витамини, минерали и хран..

От къде идва пъпешът? За родина на пъпеша се счита Средна Азия, а самото му отглеждане е започнало преди 4000 г. пр .н. е. В наши дни вече съществува голямо разнообразие от сортове с различна форма, аромат и цвят. До нас пъпешът е достигнал благод..

Диета с диня Дългоочакваното лято най-после дойде. Идва моментът да се замислим и как ще изглеждаме на плажа по бански. На помощ идва сладката диня, която е една от най-желаните храни за лятото. Динята е идеална за отслабване, защото е нискокалори..

Един тропически плод, който е изключително вкусен, сладък и при това много полезен. Без проблем можете да го намерите на българския пазар. В края на 15-ти век Христофор Колумб опитва за пръв път папаята и от тогава и дава името “плодът на ангелите". ..