Блог - ст RSS Feed

Ако се ограничавате в храненето и включвате движение в програмата си, а килограмите са все същите, трябва задължително да се потърсят причините другаде. Къде могат да се крият причините в несвалянето на килограми? Причина 1 – твърде малко сън ..

Внимавайте, защото някои храни от ресторантите могат да провалят диетата Ви със замах. Ето какво точно трябва да се избягва и какво да изберете вместо тях. Пържено или панирано Пържените храни се потапят в горещо олио, за да станат по-хрупкави...

Карфиолът и броколите, заедно с други зеленчуци като брюкселското зеле и обикновеното, спадат към семейството на кръстоцветните зеленчуци. Препоръчително е да се консумират поне веднъж на седмица. И броколите, и карфиолът имат отлична хранителна стой..

Възпаленото гърло боли, драска и може да ни е трудно да говорим или преглъщаме. Обичайната причина е вирус или бактерия, макар и дразненето често да е причинено от тютюнопушене или алергична реакция. Опитайте тези домашни лекове, за да се почувствате..

На прага на пролетта идва психологическият момент на започване на диета. Студеното време обикновено ни прави по-лениви и прекарваме повече време вкъщи, което със сигурност влияе на стрелките на кантара. Диетата на Дюкан дава много надежди в това отно..

В забързания ни свят често имаме нужда от успокоение, понякога имаме смущения на съня, измъчва ни главоболие и се притесняваме поради много причини. В тези случаи не е необходимо да посягаме веднага към лекарствата или да мислим, че няма изход. Билки..

Все по-лесно и удобно става да тренираме вкъщи, особено след като вече е доказан факт, че не само с огромните фитнес уреди можем да изградим и поддържаме стегнато тяло. Защо да тренираме вкъщи и какво трябва да знаем за тренировките в домашни условия..

Целината има отличителен вкус и това я прави любима за много хора и не толкова предпочитана за други. Тя не е толкова известен представител на зеленчуците, затова би било хубаво да я опознаем. А когато го направим, съвсем спокойно ще можем да зачисли..

Какво трябва да знаем за животинската храна? Защо месото трябва да присъства в менюто ни? Месото е важна част от хранителното ни меню още от хиляди години и не е поредната модерно измислена храна. В него се съдържат хранителни вещества, които н..

Много често може да се случи следният проблем: тренираме, опитваме да се храним здравословно, но резултатите не са тези, които очакваме. Особено упорити са мазнините, натрупани около корема. Защо не ги сваляме и как да вземем адекватно решение за пре..

В борбата ни за красота и свеж вид сънят е най-добрият помощник. През нощта кожата и цялото тяло се регенерират и трябва да използваме това време пълноценно. Какво трябва да знаем за нощта като време за разкрасяване? Борба с бръчките Сънят е..

Всяка една жена иска да изглежда зашеметяващо и прави различни неща, за да постигне целта си – грим, прически, дизайнерски дрехи. Факт е и че някои по-пищни дами искат да изглеждат по-слаби, макар че всяка една дама е красива. За да помогнем, ще Ви п..

Ако започвате да тренирате Инсанити, добре е първо да се запознаете с основите на метода. Защото това е една от най-интензивните тренировки, предлагани на пазара, и дори да се намирате в добра фитнес форма, началото може да бъде трудно. Как се про..

Запекът е често срещано явление, с което хората се борят по различен начин. Нека обаче да разясним какво е запекът и как да го лекуваме с природни средства, без да се налага да тичаме до аптеката и да купуваме лекарства, които да навредят на други не..

Горещи вълни. Нощно изпотяване. Промени в настроението. Повече от половината от жените изпитват тези смущения по време на менопауза, а 70 на сто никога не успяват да намерят облекчение. Може ли червената детелина да помогне? Повече за червената де..