Блог - се RSS Feed

Дълго време се смяташе, че вечерята след 18:00 е вредна. Имаше право да изпием само чаша нискомаслен кефир преди лягане. Днес, когато диетологията изживява истински бум, мненията са разделени. Съвети за създаване на „правилното“ меню се дават от фитн..

Как хормоните влияят на нашето тяло – нашето здраве и външен вид? Какво е хормонален дисбаланс, какви са неговите признаци и какво да правим с него? Какво представляват хормоните? Хормоните са биологично активни вещества, произвеждани от клетките н..

Въпреки че формулата за абсолютното щастие остава неизвестна, основните компоненти на личното щастие са известни. Да започнем с основното. Какво е щастие? Нашият житейски опит и начин на мислене са много различни и следователно няма общо разбиране ..

В тази статия ще си говорим за сексът и здравето. Или 11 причини, поради които трябва да правим секс по-често. Това не е статия за сексуални пози или как да задоволите по-добре партньора си или себе си. Става дума за „страничните ефекти“ на секса – ..

Мелатонин - какво е това? Как правилно да приемате таблетки с хормони на съня? Защо се нарича хормон на съня и как помага в борбата с безсънието? Как да приемате таблетки мелатонин, възможни вреди и противопоказания. Защо да приемате таблетки мела..

Основни факти Денга е вирусна инфекция, причинена от вируса на денга (DENV), предаван на хората чрез ухапване от заразени комари. Около половината от световното население е изложено на риск от денга с приблизително 100-400 милиона инфекции, възниква..

Наровете са червено-кафяви плодове на овощни дървета. Те се отглеждат в източните страни, Кавказ, Средиземноморския регион и Южна Америка. В кулинарията наровете се използват за приготвяне на блатове, конфитюри и сосове за ястия. Семената от нар са м..

Ако дневният калориен прием остане нормален, тогава най-лошият ефект върху Вашето здраве ще бъде излишната захар (което означава, на първо място, добавената захар). Следват преработените меса и бързото хранене (излишни наситени мазнини, сол и трансма..

В основата на появата на Лаймската болест са патогенните бактерии Борелии. Това инфекциозно заболяване може да се прояви след ухапване от кърлеж, който носи бактерията. Има риск от заразяване с Лаймска болест, ако прекарвате известно време на места, ..

Наличието на диагноза диабет тип 2 предполага максимално ограничаване на бързите въглехидрати, захарта и рафинираните храни. Яденето на плодове е допустимо, но в малки количества - и ако това не противоречи на препоръките на Вашия лекар. Любовта към..

За да могат мускулите Ви да станат изпъкнали и тялото Ви да стане стройно и стегнато, трябва правилно да натрупате мускулна маса. В този случай само посещението във фитнеса не е достатъчно, защото трябва стриктно да се придържате към тренировъчния гр..

Хронично високите нива на кортизол са много опасно състояние. Този хормон влияе върху имунната система (като я инхибира), сърдечно-съдовата система (води до повишаване на кръвното налягане), както и способността на тялото да усвоява бързи въглехидрат..

Закуската е едно от най-важните хранителни приеми през деня. Това е моментът, когато осигуряваме на тялото си гориво и енергия за началото на новия ден. Правилната закуска не само ни помага да започнем деня с добро настроение, но и е от основно значе..

Ефективните начини за повишаване на тестостерона е тема, която вълнува всеки мъж. Има огромен брой добавки, лекарства и методи, които обещават да повишат този хормон - но само няколко от тях са в състояние да покажат потвърдени данни. Всъщност най-д..

Конюнктивитът е възпалително заболяване на лигавицата на окото, което най-често се среща при деца. Възпалителният процес може да бъде причинен от различни причини: вируси, бактерии, травма, попадане на чуждо тяло. На фона на възпаление на конюнктиват..