Блог - мус RSS Feed

Хормонът на мускулната смърт – кортизол При възникване на екстремни стресови ситуации, под въздействието на силни физически натоварвания и при недостатъчно подхранване на нашия организъм, започва да се произвежда хормон, за който ще Ви разкажем ту..

Да се потопим в света на бялото вино Бялото вино е едно от най-разпространените алкохолни напитки, които се използват от хора на различна възраст по целя свят. В някои страни го предлагат дори и на децата, като разреждат напитката с вода, за да по..

Почерпете вдъхновение за сладки бебешки маскировки за Хелоуин Миналата година беше първият Хелоуин на дъщеря ми. И макар много хора все още да негодуват от факта, че католическият празник започва да се чества все по-често и у нас, аз искрено се въ..

Преборете мускулното напрежение с тези 7 естествени мускулни релаксанта Усещате ли болка или дискомфорт в мускулите? Вместо да приемате синтетични лекарства, опитайте едно от тези природни средства. Мускулното напрежение е често срещано явлени..

6 неща, които трябва да знаете за уринарната инконтиненция Инконтиненцията на урината има последици за емоционалното здраве, сексуалния живот и социалния живот на пациента. Научете повече за това състояние и се научете да го контролирате! Инкон..

Поддържайте теглото си и се грижете за мускулите и тялото си с диня! Динята е много повече от освежаващ плод, който всички обичаме да ядем през лятото. Тя е много полезна за здравето и в комбинация със страхотния си вкус, се превръща в част от еже..

Защо да изберем спорта и какви са неговите предимства? Много книги, статии, публикации и друга литература, посветени на ползата от спорта, са написани през последните години, но да се убедим в тяхната достоверност, можем само ако изпитаме върх..

20 идеи за закуски с ниско съдържание на калории Ако намаляването на теглото е едно от новогодишните обещания, които сте си дали, с тази статия ще Ви помогнем тази задача да не остане от неизпълнените в списъка. Редица изследвания установяват, ..

Много хора мислят, че кокосовото масло не е толкова вкусно, колкото фъстъченото. Макар че много хора са израснали с вкуса на фъстъченото масло, ще се изненадате, че кокосовото масло всъщност е много по-здравословно, много вкусно и много приложимо в е..

Една от най-мразените думи сред хората, стремящи се към добра форма, със сигурност е мазнини. Защо обаче мазнините са наши приятели, когато избираме правилните такива? Защо мазнините са необходими за организма? Защо всъщност мазнините са нещо, от кое..

Витамин Д представлява мастноразтворим витамин (още за останалите витамини може да прочетете тук), който се различава от останалите витамини. Причината е, че телата ни по принцип го произвеждат само при излагане на слънчева светлина. Освен това витам..

Упражнения за горната част на тялото у дома Да тренираме е важно за здравето, красотата и самочувствието ни, затова е добре да отделяме достатъчно време за тренировки, независимо дали вкъщи, в зала или навън (колко често трябва да тренираме, може ..

Защо практикуването на йога е изключително полезно за здравето? Йога е един изключително древен метод, който в последните години придобива отново популярност и последователи. Причините са много: стресовият живот, необходимостта от движение заради ..

Въпросът колко често трябва да тренираме е доста наболял, когато сме редовно спортуващи. Тъй като балансът между това да тренираме и почиваме всъщност определя крайният резултат и това как се чувстваме. Освен това между огромния избор от тренировки –..

Малините са едни от най-полезните горски плодове. Това е един много вкусен и полезен плод, пълен с антиоксиданти, който е любим на мнозина. Не само плодовете, но и листата на този многогодишен храст са изключително полезни. Листата от малина са позна..