Блог - лице RSS Feed

Вече разбрахме кои са храните, които да избягваме и кои да включим в менюто си (повече прочетете тук), когато търсим отслабване и стягане. По-долу ще развием темата, като ще дадем едно примерно дневно меню, упражнения, подходящи за отслабване и храни..

Да свикнем с тренировките е като да си губим времето. Ако не се предизвикваме, ако не добавяме нови упражнения, нови тежести и не променяме времето на задържане, онези часове, които отделяме за спорт, биха били напразни. Тялото е като ума, ако не му ..

Коремът е една от най-трудно стяганите области от тялото и не защото не се повлиява от упражнения, а защото в ежедневните активности коремните мускули са много малко употребявани. Освен това в тази област се концентрират най-лошите мастни депа, които..

Фитбол топката, още известна и позната като Швейцарска топка или гимнастическа топка, е кръгла топка с диаметър от 35 до 85 см. (или с фъстъчена форма, каквито са последните тенденции), която се използва за различни упражнения в пилатеса, гимнастикат..

Някои навици, които имаме, за съжаление, се отразяват мигновено върху външния ни вид. Кои са те и как да не ги правим, за да не хвърляме на вятъра усилията, които полагаме за красотата си? 7 фатални за красотата навика: Недоспиваме си Сънят ..

Колкото и лошо да звучи, първото нещо, което се забелязва в един човек, е лицето. А какво много хора имат на лицето си? Да, точно така, онези гадни, досадни и трудни за премахване черни точки. В тази статия ние ще Ви представим няколко рецепти за отъ..

Когато правим лицеви опори, правим добра услуга на здравето и фигурата си, независимо дали ни е приятно или не. Макар че от специалистите лицевата опора се счита за едно от най-лесните упражнения, с което се активира почти всеки един мускул в тял..

Често в старанието си да имаме чиста и блестяща кожа прекаляваме с почистващите продукти, грижите сутрин, обед и вечер. Или правим противоположната грешка – небрежни сме към нея. Истината е, че красивата кожа изисква грижи, но по-скоро качествени, от..

През зимата обмяната на веществата в организма ни е на най-ниско ниво, тъй като ни липсват кислород и светлина – двата фактора, които стимулират процесите в тялото ни. Как се отразява обмяната на веществата върху общото състояние на организма ни? Име..

Безспорно медът е благодат за човешкото тяло с неговите уникални свойства, познати на човечеството от древността. Той е извор на здраве, красота и младост и ключ за гладка, безпроблемна и същевременно хидратирана кожа. Тайната на полезните съста..

Еластичната лента терабанд е нов аксесоар за желаещите стройна фигура и най-вече за трениращите вкъщи. Тя е практична, тъй като не заема много място, може да бъде пренасяна и с нея могат да се тренират повечето мускулни групи. Предимства на еласти..

Всеки човек иска да изглежда добре. Хората имат различни проблемни части от тялото, при едни е коремът, при други са краката, седалището и така нататък. Нашият екип се стреми да помага на хората, затова днес сме Ви подготвили кратък материал в по..

Сапунът, който използваме ежедневно, ни е доста познат, като знаем неговото основно предназначение – измиване и почистване. В днешно време съществуват стотици разновидности на сапун за много различни цели. Сапун за пране, сапун за тяло, сапун за лице..

Всеки човек обича да изглежда добре и да се чувства добре. За да стане това, то първо трябва да разгледаме внимателно кожата на лицето, защото лицето представя нас самите. Често си правим маски, за да премахнем различни проблеми от лицето, суха кожа,..

Пъпките по лицето и кожата са голям проблем. Често обаче премахването на акнето е труден процес, изискващ много нерви и търпение. Взимаме най-различни продукти и ги използваме, но понякога те нямат никакъв ефект. Не се отчайвайте, винаги има решение ..