Блог - калории RSS Feed

Какво представлява разделното хранене? Още от името на това движение в света на храненето става ясно, че храната се дели. Как обаче се дели тя? Много хора, преди да са разучили подробно темата, са на мнение, че е достатъчно храната просто да се от..

Лято е. Навън е горещо, настроението е ваканционно, дошло е времето на морето, завидната физика, потъмнялата кожа и несвършващите летни купони. Всички чакаме с нетърпение точно този момент от годината, в който ще захвърлим дебелите дрехи и чая, а на ..

3. Хранете се бавно и обръщайте специално внимание на храната Ние живеем в забързан свят, в който се храним безразсъдно. Ядем на крак, на бюрото, докато работим, и пред телевизора. Резултатът е, че консумираме много повече, отколкото имаме нуж..

Пийте вода. Често хората бъркат жаждата с глад, така че следващия път, когато се чувствате така, пийнете малко вода. Пиенето на вода също така помага да се чувствате сити. Някои експерти даже предлагат да пиете вода или студен чай точно преди да седн..

Медът има древна история и изключителни лечебни свойства. Съществуват над 300 разновидности на мед, а пчелите, които го създават, са едни от най-забележителните насекоми на земята. За производството на един килограм мед пчелите всеки път пропътуват р..

Прекаляването с тях може да ни създаде проблеми с килограмите Когато става дума за излишни калории, сме свикнали да броим тези, които приемаме с хапването, но често пренебрегваме напитките. Те могат да са точно толкова калорични, колкото някои хра..

Има пропуски, които могат да провалят всяка диета Често по време на диета допускаме някои фатални грешки, без дори да се замисляме, концентрирани във всяка една калория от храната. Ако се научите да избягвате тези грешки, които най-често водят до ..

Знаете ли, че 10-минутен смях може да изгори до 40 калории? Има толкова различни начини да изразходим повече калории, ако само пожелаем това. Практически всичко, което вършим, топи излишните калории. Вижте най-любопитните начини да изгорим повече ..

Да отслабваме, докато се наслаждаваме на любимите си питиета Има късметлии, за които казват: "не конски дози храна" – каквото и да ядат, не дебелеят. Всичко това е заради добрия метаболизъм, правилния метаболизъм. Ако това не се отнася за Вас, тог..

Какво не знаем за мозъка? Мозъкът на възрастен човек се състои от 75% вода. Що се отнася до мозъка, размерът няма значение. Няма никакви научни доказателства, че по-големият или тежък мозък е по-умен или работи по-добре. Мозъкът на Айнщайн е ..

1. Захарта е лекарство за депресия Не за дълго. Чаша вода с три лъжички захар действително може да доведе до антидепресантен ефект, но не за дълго — не повече от половин час. После настъпва обратен процес. Свързано е с това, че захарта намалява за..

10 мързеливи начина за отслабване Искате да отслабнете, но просто не може да съберете сили за диета и да започнете да спортувате? Красотата, стройната фигура и добрият външен вид – всичко това изисква усилия и инвестиции. Въпреки това, за да сте с..

Целувката не е само наслада, но и ефективен начин да съхраним и подобрим здравето си Според речника целувката е докосване на нечии устни до устните или до част от тялото на друг човек. Wikipedia с основание твърди, че чрез нея може да се изразя..

Страстен секс и целувки Ако искате да отслабнете бързо, редовният секс наистина е един от начините – само за 20 минути ще изгорите 120 калории, т.е. колкото и при 10-минутен джогинг. Известният диетолог Бруно Фабри е изчислил, че за ..

6. Направете си списък с това какво хапвате последните 2 седмици. Това ще Ви помогне да определите колко и какви калории поемате през деня. Ще се учудите, пресмятайки колко калории е всяко ядене. Огледайте дали приемате достатъчно цитрусови плодове. ..