Блог - калий RSS Feed

Отглеждането на фурмите, плодът на финикова палма, започва преди повече от 5000 години в региона на Арабския полуостров, Близкия изток и Северна Африка. Фурмите са възхвалявани за многобройните си ползи за здравето още от древността както в религиозн..

Повече никога няма да гледате на бананите по същия начин, след като откриете многото им ползи за здравето и причините да ги добавите към Вашия режим на хранене. Бананите преборват депресията, правят Ви по-умни, лекуват махмурлука, предпазват от р..

Сладко и вкусно, мангото е изключително здравословен плод, който си струва да се яде всеки ден. Мангото съдържа основни хранителни вещества и витамини, както и предоставя множество ползи за здравето. Можете да добавите този плод на много ястия, включ..

Кои плодове и зеленчуци са богати на витамин С през пролетта? Всички ние знаем колко важeн е Витамин C за нашата имунна система и за цялостното здраве. Витамин С също така е необходим за нормалния растеж и за по-бързото възстановяване. Най-добрият..

Кои са храните, които ще Ви помогнат да останете хидратирани? В тази статия ще Ви изброим 10 плода и зеленчука, които съдържат голямо количество вода в себе си. Но това, че ги консумирате, изобщо не означава, че трябва да спрете да пиете вода! ..

Πo вpeмe нa тpeниpoвĸa или когато спортувате, организмът Ви може да загуби много важни витaмини и минepaли. Това обикновено става чрез изпoтявaнeтo и oбмянaтa нa вeщecтвaтa. Докато се потим във фитнеса, губим ценни витaмини ĸaтo A, D и E, които са ма..

Глухарчето – новият природен лек Много хора си мислят, че глухарчето е само едно скромно градинско цвете, а някои даже го определят като плевел. Това е защото не знаят всички тези важни ползи за здравето от глухарче. Неговите листа и цветът имат л..

Авокадото е богато на важни витамини и хранителни вещества и освен това е невероятно вкусно. Има много начини да се яде авокадо. Някои го предпочитат такова, каквото си е, а други го прибавят към салатите си, трети пък си го правят на гуакамоле. Гуа..

Мангостин Мангостин /Garcinia mangostana/ е плодът на едноименното пирамидално дърво, което достига височина от 6 до 25 метра. Представлява цитрусов плод със странна форма, наричан още "Кралицата на плодовете“. Той е пурпурен, кремав, с намек ..

За полезните свойства на гъбата чага През последните няколко години все по-често започна да се говори в България за уникалните свойствата на гъбата Чага. В страни като Русия и Азия гъбата е известна от край време и се използва постоянно. В Русия с..

Защо е толкова полезна ряпата? Ряпата (Brassica rapa) е едногодишно или двугодишно зеленчуково растение, кореноплодно от семейство кръстоцветни. Ряпата е растение, което търпи студа и обича светлината. В състава на ряпата влизат много полезни ензи..

Какво е Целина? Целина – един изключително полезен зеленчук, който се е използвал и като природно лекарство. Още в древността с нея са лекували жлъчни заболявания, физическо изтощение и измръзвания. Целината намира приложение в народната медицина,..

От къде идва картофът? През 1537 г. за пръв път има някакви писмени свидетелства за картофите от испанския конквистадор Кастелянос. След това картофът е пренесен и в Европа от Перу през 16 век. В началото този кореноплоден зеленчук се е смятал за ..

Какво знаем за морковите? Морковът е кореноплоден зеленчук и идва от семейство Сенникоцветни. Изключително полезен е за организма, защото: съдържа витамин С и провитамин А има добър пикочогонен ефект подпомага отлагането на бъбречни камъ..

За полезните свойства на гроздето? Гроздето е една от най-полезните храни, която е добре да присъства в дневното ни меню, особено когато идва и сезонът. Гроздето има много високо захарно съдържание – около 20% и съдържа глюкоза и фруктоза. Този п..