Блог - з RSS Feed

Контрацепцията е предпазване от бременност. Контрацепцията позволява на двойките да планират времето за бременност. Изборът на конкретен метод за контрол на раждаемостта зависи от много фактори, като общото здравословно състояние на жената, нейната в..

Мелатонин - какво е това? Как правилно да приемате таблетки с хормони на съня? Защо се нарича хормон на съня и как помага в борбата с безсънието? Как да приемате таблетки мелатонин, възможни вреди и противопоказания. Защо да приемате таблетки мела..

Зеленчуците наистина са ключът към отслабването, предпазването от болести и поддържането на здравето, но понякога трябва да намалим количеството на тези суперхрани в нашата диета. Зеленчуците са много важни в нашата диета и в почти всяка статия ще ср..

Как да приоритизирате здравето си, организирате графика си и да намирате време за готвене и тренировки? По принцип всички знаем какво да правим, за да подобрим здравето си: Необходимост от повече движение; Яжте по-здравословни храни (относително ..

Ето 5 обещани поведенчески стратегии, за да поемете обратно контрола върху хранителните си навици и да развиете здравословна връзка с храната. 1. Направете си почивка Когато искате да ядете нещо, изчакайте пет минути, без да правите нищо. Тук не ст..

Обща информация Крастата е кожно заболяване, което се изразява в сърбящ обрив и се причинява от малки пълзящи акари, наречени Sarcoptes scabiei. Интензивен сърбеж се появява в областта на роговия слой на кожата, където акарът се забива. Желанието за..

Обща информация Сърцебиенето е усещане за бързо биене на сърцето, трептене или удари. Те могат да бъдат предизвикани от стрес, упражнения, лекарства или (рядко) медицинско състояние. Възможно е сърцебиенето да причини безпокойство, но обикновено не ..

Как да преодолеем желанието за храна по време на стрес и емоционален дистрес? Как да си върнем контрола и да развием здравословна връзка с храната. Всички понякога ядем не защото сме гладни, а под влияние на емоциите – за да се успокоим с храна. Тов..

Как да поддържаме здрава, млада, „сияеща“ кожа? Как да забавим естественото стареене на кожата и да предотвратим проблеми като суха кожа, акне и бръчки? Въпреки че основната причина ние, жените, да се грижим за кожата си, е да изглеждаме красиви, фун..

Как да започнете да спортувате - упражнения, джогинг или просто ходене - за да направите тези 10 000 крачки на ден и да подобрите благосъстоянието и здравето си? Но какво ако това не е Вашето нещо? Всички знаем, че се нуждаем от упражнения, но - за м..

Обща информация Вагинална миризма е всяка миризма, идваща от влагалището. Обикновено влагалището има лека миризма, а понякога изобщо няма.  Много жени са наясно с миризмата на различните части на собственото си тяло. Подобно на устата, кожата и дру..

Възможно ли е да се отървете от мазнините само по корема, бедрата или бедрата? Как се случва изгарянето на мазнини? Кои части на тялото губят мазнини първи? Излишните килограми (мазнини) обикновено се натрупват по талията, бедрата, задните части и р..

Когато си купуваме поредния еклер или торта, ние се убеждаваме, че въглехидратите са гориво за мозъка и ние физически не можем да живеем без тях. Така е? Наистина ли глюкозата е толкова важна? Нека да разберем дали тези въглехидрати са толкова важн..

Джин с тоник след работа. Чаша вино на обяд или вечеря. Няколко бири през уикенда. Това проблем ли е? Може ли пиенето на алкохол да повлияе негативно на Вашето здраве и физическа работа? Ще се подобри ли здравето Ви, ако спрете да пиете алкохол? Тр..

Този прост, научно обоснован план от 3 стъпки ще Ви помогне да отслабнете бързо. Почти всички диети за отслабване елиминират една или повече групи храни. В резултат на това не получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, чувствате гл..