Блог - енерг RSS Feed

Кафето – чудодеец! Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и питателни вещества то е и една от най-полезните напитки: изследванията потвърждават, че значително намалява риска от въз..

Основното свойство, което "прослави“ тази киселина, е понижаването на теглото. Кафето съдържа много хлорогенна киселина. Тя присъства и в зелените кафени бобове, и в изпечените зърна. Как помага за отслабване хлорогенната киселина? Специали..

Периодично гладуване – как да постим като по книга? Днес има много различни диети, всяка от които претендира за изключителност. В действителност много от тях са направени по най-простия фундаментален принцип – ограничаване на калориите. И в това и..

Природните сили на дървото-чудо моринга Името на тази статия не е написано просто така. Тук ще стане дума за уникалния дар на природата, който може да ни открие нови виждания в областта на здравето, в познанието на тялото и духа. Моринга... Звучи ..

Защо му е на тялото ни захар в кръвта? Най-напред нека да определим какво трябва да разбираме под думата "захар“. В кухнята тя е бяла от цвекло, кафява от тръстика или даже от клен, но когато става дума за обмяната на веществата, захарта е всеки н..

Каква е температурата в стаята и какво ни пречи да заспим? Ако имате безсъние, е напълно вероятно във Вашата спалня да е или прекалено топло, или прекалено студено. Както топлото, така и студеното могат да влияят върху съня. Експертите са на едно ..

Кордицепс – една от най-мощните лечебни гъби в света! През последните 10-тина години медицинските гъби са се доказали като неоспорим фактор за добра профилактика на здравето. Включват ги в клинични опити, провеждани от най-високо квалифицираните у..

5 странични ефекта за здравето от свръх консумацията на захар Не случайно захарта се нарича "бяла отрова" и можете да откриете редица разработки, които дори я сравняват с кокаина. На пръв поглед безобидна, захарта е съставка, която може да подобри..

Какво са калориите? Всички, които искат да започнат да се хранят правилно и балансирано, се сблъскват с такова понятие като калории. Но какво означава "калории" и за какво са нужни? Отговорът е прост – това е общоприета единица за енергия, която с..

11 причини да взимате студен душ Знаете ли, че в допълнение към подпомагането на детоксикацията на тялото и дори насърчаването на загуба на тегло, вземането на душ със студена вода може да подобри настроението Ви и да Ви зареди с енергия? Допре..

Защо да изберем спорта и какви са неговите предимства? Много книги, статии, публикации и друга литература, посветени на ползата от спорта, са написани през последните години, но да се убедим в тяхната достоверност, можем само ако изпитаме върх..

Кои правила за здравословно хранене се смятат за вредни? В последно време словосъчетанието "здравословно хранене" е много нашумяло. Интернет, телевизия, радио, вестници, списания, съседи, роднини, приятели – всичко е на тема "здраве". Момичетата, ..

Знаете ли, че недостатъчната консумация на вода води до ниска продуктивност? Водата е здраве. Всеки човек, който обръща внимание на начина си на живот и се стреми да живее здравословно, знае, че препоръчителният минимален дневен прием на вода е 2 ..

Спирулина е мощна суперхрана, която има редица ползи за здравето, общото състояние на организма и тонуса. Вкусът й обаче е малко плашещ за някои хора, особено ако трябва да я добавят към ежедневното си хранене. Всъщност обаче, подходящо "замаскирана"..

Kафето е една много полезна напитка, източник е на антиоксиданти и нутриенти, които могат да подобрят здравето Ви. Проучвания показват, че почитателите и редовните консуматори на кафе са много по-малко предразположени към различни сериозни заболявани..