Блог - анемия RSS Feed

18 полезни свойства има картофеният сок Картофът е любим зеленчук на всяко семейство и навярно няма такъв продукт, с който може да се приготви такъв брой ястия, при това всички те да имат прекрасни вкусови и хранителни свойства. Всички знаят, че к..

Минералът манган – прием, дозировка, ползи и странични ефекти Манганът е минерал, който се намира в някои храни, включително ядки, бобови растения, семена, чай, пълнозърнести храни и листни зелени зеленчуци. Той се счита за основно хранително ..

Желязо – какво представлява и защо е толкова важно? Вие знаете ли, че желязото защитава планетата от "космически атаки“? Благодарение на огромните натрупвания на този елемент се формира магнитното поле на Земята. Като екран полето я защитава от ас..

7 важни факта за анемията Чувствате се сякаш някой е изпил енергията Ви и дори гигантските кани с кафе не успяват да спасят положението? Умората е симптом, който може да се дължи на многобройни фактори – от застояване пред компютъра до малките час..

Топ 11 полезни свойства на сушените сини сливи Сушената синя слива се асоциира от повечето хора като слабително средство, но не бива да забравяме и за другите и полезни свойства. И така, какво представлява този плод? За повечето от нас лятото и..

8 удивителни неща, които броколите правят за Вашето здраве За да извлечете максимума от броколите, най-добре е да ядете зеленчука суров. Знаете ли, че той може да осигури до 150% от дневното препоръчително количество витамин С? В допълнение, това ..

Защо да добавим консумацията на бадеми към хранителните си навици? Бадемите са богати на хранителни вещества ядки, ценен източник на витамин Е, калций, фосфор, желязо и магнезий. Също така в бадемовите ядки се съдържа цинк, селен, мед и ниацин. В ..

Превърнал се в един от най-популярните хранителни продукти, червеният ориз се е харесал на много народи по света. Той започнал постоянно да присъства на масата на руснаците, беларусците, украинците. До съвсем скоро можехме със сигурност да различавам..

Лятото ни радва с многообразие от ароматни плодове. Ярките и сочни праскови, изпълнени със слънчеви аромати, даряват здраве и отлично настроение на хората. Те са полезни за всички, които страдат от проблеми с паметта и слабоумие, дисфункция на стомаш..

Малко известен факт е, че минералът мед е важен за организма, макар че тялото ни се нуждае от малки количества от този минерал. Всъщност обаче именно фактът, че минералът е неглижиран, може да доведе до сериозни проблеми и състояния. Защо е важен ..

Малините са едни от най-полезните горски плодове. Това е един много вкусен и полезен плод, пълен с антиоксиданти, който е любим на мнозина. Не само плодовете, но и листата на този многогодишен храст са изключително полезни. Листата от малина са позна..

Ако сте сред любителите на сиренето, фета е един от най-здравословните и нискокалорични варианти. Традиционното бяло сирене не се препоръчва по време на диета. Направено от козе или овче мляко(понякога и смесени), фета е богато на нутриенти сирене. К..

Дефицитът на желязо е един от най-често срещаните проблеми при жените, когато се говори за дефицит на минерали. Желязото е важно за производството на хемоглобина – протеин, който помага на червените кръвни клетки да транспортират кислорода в тялото. ..

Особено през пролетта не е рядко явление да страдаме от завишен косопад. Въпреки че е често срещано, явлението е предизвикващо стрес при повечето хора. Опасно ли е падането на косата? Къде се крият причините и как да намалим броя на космите, които ви..

Ако сте решили да се храните като веган, въпросът за приема на витамин В12 непременно ще Ви застигне. Но всъщност дефицитът на В12 може да застигне всички, не само веганите – болните от заболявания на храносмилателната система, прекаляващите с алкохо..