Блог - сърдечно здр RSS Feed

Джогингът засилва имунната система и предпазва от настинки. Той е една лесна и бързоефективна алтернатива да поддържаме както теглото си, така и здравето си. Освен това е тренировка, която можем да извършваме както лятото в паркове, на стадиони или в..

През зимата включваме сухи подправки в менюто си и истината е, че трябва да го правим възможно най-често. Подправките не само че овкусяват храната и напитките ни, но и имат незаменими ползи за организма. Подправките са незаменим помощник срещу възпал..

Ястията дори и на най-добрия готвач на света не са ни вкусни, когато са безсолни. За нас солта е нещо, което придава вкус на ястията. Само че солта далеч не е само овкусител, тя е нещо много повече. Може да бъде много полезна, но и много вредна. Всич..

Всеки от нас знае, че билките са полезни, че те могат да ни излекуват от много неща. Въпросът е дали са безопасни, дали имат странични ефекти, кога се появяват и можем ли да ги избегнем? В тази статия няма да описваме всички растения, а само едно – Г..

Общото между сьомгата и фиордовата пъстърва е, че и двата вида риба принадлежат към семейство пъстървови и че са изключително полезни и вкусни. И двете риби са в топ класациите на гастрономите по цял свят. Какво знаем за сьомгата и фиордовата пъст..

Най-природосъобразното хранене ни връща назад в историята и ни кара да се храним спрямо сезонните дарове на природата. Предците ни не са се хранели с изкуствено отглеждани плодове и зеленчуци. Ние днес можем да си позволим всякакви плодове през цялат..

Цветовете са нещо прекрасно, нещо, което променя иначе ужасно сивия живот. Замислете се какъв би бил светът, ако цветовете ги нямаше? Доста грозноват и потискащ, нали? Знаете ли, че цветовете влияят на психиката и здравето? От следващите няколко реда..

Какво знаем за ензима Папаин? Ензимите са група биологично активни молекули, спомагащи за регулирането на биохимичните процеси в тялото. Много от тях имат белтъчна основа и са изключително важни за жизнените процеси в организма. Папаинът е ензим, ..

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е каротеноид, който служи като пигмент за поглъщане на светлината и предпазва организма от вредното действие на слънчевите лъчи. Някои изследвания сочат, че близо 75% от хората страдат от недостиг на лутеи..

Можем ли да избегнем здравословните проблеми в самото начало? Отговорът е Да! Необходимо е само да се наблюдавате и ако Ви направи впечатление някаква промяна или разлика от нормалното Ви състояние, трябва да вземете мерки навреме. За коса..

Какво представлява и откъде идва билката? За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..

Какво представлява растението Котешки нокът? Котешкият нокът е многогодишна лиана, която може да достигне около 30 метра височина. Среща се в джунглите на Южна и Средна Америка. От растението се използват корените, листата и кората. Най-използвани..

Често се приема за чиста монета, че диетичните газирани напитки са една здравословна алтернатива на обикновените безалкохолни. В диетичното газирано се съдържат много по-малко (или често никакви) калории, отколкото в газираните напитки, съдържащи зах..

В тази статия ще Ви запознаем с ползите от приема на Берберин, както и какво представлява той. За какво се използва и какво действие има? Какво знаем за Берберин? Берберинът е много популярно средство за лечение в Аюрведа, както и в китайската ..

Здравословни ползи от прием на кокосово масло Кокосовото масло е "суперхрана“, която има благоприятно влияние върху организма. Помага за изразходване на енергията, както и може да възпрепятства затлъстяването. Изгаря излишните мазнини. Понижава хо..