Блог - ст RSS Feed

Често в старанието си да имаме чиста и блестяща кожа прекаляваме с почистващите продукти, грижите сутрин, обед и вечер. Или правим противоположната грешка – небрежни сме към нея. Истината е, че красивата кожа изисква грижи, но по-скоро качествени, от..

Планкът е едно отскоро добиващо популярност упражнение. Нарича се още китайска почивка или дъска, но изпълнението му няма нищо общо с почивката. То е част от така наречените упражнения със собствено тегло, което означава, че при изпълнението му не до..

От много време цари теорията, че ябълката е един от най-полезните плодове. Но защо е така и кое я прави толкова полезна? Както и за всяко друго нещо, потърсихме информация и за това, за да можем да я споделим с Вас. След като разяснихме лечителните с..

Холестеролът се превръща в един много сериозен проблем, засегнал цялото човечество. Изследванията показват, че все по-млади хора имат завишени стойности на холестерол. Как да се отървем от него, без да се налага да преминаваме към медикаменти, можете..

Ядките са източник на огромно количество ценни хранителни вещества, които зареждат организма с нови сили и засилват имунната система, което през зимата е особено важно. Да включваме ли ядките в ежедневното си меню и какви точно вещества можем да полу..

Лукът ежедневно присъства в нашите гозби. Но знаем ли какви са неговите полезни свойства, дали са много, дали са малко? Знаем за една малка част от тях, която ни е разкрита от нашите баби и майки, но нека разкрием целия потенциал на зеленчуковата кул..

Повечето хора обичат чесън, но не похапват често, защото оставя неприятен дъх, от който е трудно човек да се отърве. Ограничаването от чесъна обаче се оказва, че е огромна грешка, защото има много полезни действия върху организма. Днес ще Ви представ..

Още Хипократ използва чесъна за третиране и лекуване на различни болести и състояния. Днес действието на чесъна е доказано. И макар този зеленчук да има много противници, които не обичат аромата му, дори те трябва да се замислят, защото неговото дейс..

Ако еднообразните движения са Ви омръзнали, ако искате кардио-тренировка, ако не искате да се натоварвате с тежести и най-вече, ако искате да се забавлявате и да тренирате по едно и също време, Зумба е Вашият спорт. Как Зумба става хит по света? ..

Броколи, карфиол, зеле, рукола, ряпа, брюкселско зеле, китайско зеле са част от едно много здравословно и вкусно семейство зеленчуци – кръстоцветни. Изненадващо или не, заедно с всички видове зеле към семейството се числи и модерната рукола. Кои са п..

Зехтинът е едно от най-препоръчваните ненаситени масла от растителен произход. Ограничава риска от рак и болести на сърцето. Много добро превантивно средство е срещу диабет и артрит. Как да изберем подходящия зехтин и какви са отличителните хранителн..

Не са много хората, които обичат райските ябълки. Въпросът е, че те са една витаминозна бомба, за която организмът Ви ще Ви бъде много благодарен. В този плод се съдържат много полезни вещества, които от своя страна придават много лечебни свойства на..

Плодовете са изключително полезна храна, която е жизнено важна за човешкия организъм. В плодовете се съдържат много вещества, които трудно можем да си набавим, ако не консумираме плодове. Има един плод, който е много пренебрегван, защото вкусът му е ..

Когато дойде студът, устните започват да се напукват, а при някои хора се напукват дори и през лятото. Този проблем е много болезнен, често си купуваме гланцове, които уж помагат, но впоследствие се оказва, че далеч не е така. За наше щастие, има..

Отдавна танците на пилон не се считат за подходящи само за нощния живот. Този вид танци се оказва интересно и предизвикателно средство за влизане във форма. Пол денсингът е нова фитнес стратегия, която е и доста забавна. Фигурите, които се правят..