Блог - се RSS Feed

Постоянният стрес и хроничната умора са добре познати на всеки съвременен човек. В съвременния ритъм на живот е доста трудно да се поддържа здрава нервната система. Често причината за постоянна умора и загуба на сила е небалансираната нередовна ди..

Може да е предизвикателство да разберете каква храна можете да ядете, ако имате висок холестерол, особено ако търсите нещо за закуска между храненията. Толкова много снаксове са пълни с наситени мазнини и захар, че може да изглежда разумно да се отка..

Летните чревни болести, които превръщат почивката ни в кошмар! Кое е първото нещо, което слагате в багажа, когато отивате на почивка? Голяма част от нас биха отговорили, че дрехите, аксесоарите и дори техника, оставяйки на последно място - аптечката..

Прекомерното количество сладко в диетата ни води не само до наддаване на тегло, но и нарушава нормалното функциониране на метаболизма, повишава риска от развитие на диабет и други сериозни заболявания. Отказът от захарта е първата стъпка към здравосл..

Нашето здраве е основният ни актив в живота. С добро здраве другите ни грижи в живота, като парите, взаимоотношенията и кариерата – стават по-лесни. Без добро здраве всеки аспект от живота ни става по-труден и продължителността на живота ни често се ..

В съвременният живот стресът често се появява в живота ни. Може да предизвика безпокойство, да развали настроението ни или да не усетим енергия през целия ден. Знаете ли, че има храни, които могат да повлияят на психологическото ни състояние? Връз..

Искате ли да сте стройни? Тогава не пропускайте вечерята! Подготвили сме за Вас списък с храни, които можете и трябва да ядете на вечеря. Калоричното съдържание на идеалната вечеря трябва да бъде не повече от 300 kcal. Освен това трябва да се съст..

Както знаете, йодът е много важен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и човешкото тяло като цяло. Съпътстващи заболявания на йоден дефицит в организма са: Хронична умора Дефицит на йод и подуване Нарушение на менструалния цикъл..

Семената на псилиум идват от растение, известно като Plantago ovata (яйцевиден живовляк), произхождащо от Южна и Западна Азия. Всяко растение произвежда около 15 000 малки, покрити с люспи семена. Тази обвивка е богат източник на вискозни разтворими ..

За пълноценното развитие на бебето и благополучието на бъдещата майка, бременната трябва да се придържа към определени хранителни правила. Освен това, спазването на всички препоръки ще помогне не само да износите здраво дете, но и да запазите фигурат..

Списъкът с продукти, вредни за снежнобялата усмивка, включва почти всички сладкиши, газирани напитки и др. Какво трябва да яде детето, за да поддържа зъбите си здрави? Пресни зеленчуци Практически всички видове зеленчуци са полезни за зъбите: к..

Как витамините се различават от минералите? И двете се считат за микроелементи, но се различават по ключови параметри. Витамините и минералите са основни хранителни вещества със стотици функции в тялото. Но има тънка граница между приемането на до..

Всеки хипертоник трябва да знае, че медикаментозното лечение трябва да бъде допълнено с продукти, понижаващи кръвното налягане. Комбинирането на лекарства с правилната диета е от съществено значение за стабилизиране на хипертонията, когато е необходи..

Козето мляко е невероятна напитка, има толкова много полезни вещества, че може да се нарече еликсир на живота. Не всеки обаче харесва леко тръпчивия му вкус и мнозина се съмняват в безопасността на употребата му. Козето мляко е по-бяло от кравето ..

Възползвайте се от ползите за здравето от витамините от група В Доброто хранене е свързано с доброто здраве, както и с превенцията и лечението на много състояния. Получаването на препоръчителните количества витамини всеки ден е важна част от уравн..