Блог - рани RSS Feed

Може би не сте чували за аминокиселината метионин, но всъщност е доста полезно да знаете основните неща нея. Това е есенциална и незаменима аминокиселина (за останалите 7 можете да прочетете още тук). Основната функция на аминокиселините е да се свър..

"Витаминът на слънцето" има редица ползи за организма, а като за начало нека се запознаем с неговата история. През 1922 г. учени изолират съединението калциферол, което с течение на годините става известно като витамин D. Две години по-късно става яс..

В част 1 на статията вече се запознахме с някои от основните ни ежедневни грешки, които ни пречат да поддържаме теглото си в нормите и които ни пречат да отслабваме. По-долу ще разширим списъка и ще направим още по-ясно какво точно ни пречи да влезем..

Зимата е сезонът, свързан с най-много депресия, мрачни мисли, негативизъм. Една от основните причини за това е напълно научно обяснима (макар депресията да се счита за състояние на ума, тя е обяснима и с физически състояния), а това е липсата на пряк..

Киселините са един от най-честите здравословни проблеми, които могат да се случат в живота на човека. Симптомите са типични и не могат да се сбъркат: парене в областта на хранопровода и гръдната кост, подуване на стомаха и дискомфорт, още по-типично ..

Когато искаме да сваляме килограми, трябва да бъдем концентрирани и упорити. Гладът не е решение, а напротив – храненето с богати на нутриенти и фибри храни, които в същото време са нискокалорични, е ключът към постигането на тънка талия. Кои ..

Всички хормони в организма са изключително важни и отговарят за определен процес. Мелатонинът е хормон, който се синтезира от малката жлеза – епифиза, която е разположена между двете полукълба на мозъка. Значението на мелатонина е както за съня, така..

Вече разгледахме какво дава на организма приемът на хидролизиран колаген на прах (повече прочетете тук). Но какво всъщност е колагенът и какви са функциите му в организма, защо е важен приемът му? Функции на колагена Колагенът е най-разпрос..

Зеленото кафе и чай са известни със своя детоксикиращ ефект, но и нещо още по-важно и търсено – помагат за отслабване. Сутрешната Ви "зелена" чаша може да стимулира организма Ви да гори повече калории, да се отървете от натрупаните мазнини (особено у..

Чудите се как действат диетите за детоксикация и искате да извлечете най-доброто от тях? Не е необходимо да изключите захарта от режима си или да пиете само сокове дни или седмици наред. Можете да премахнете токсините само за един ден. Предлагаме Ви ..

Името на спирулина нашумя в последно време и вече дори се сочи за суперхрана, заедно с това на хлорела. Както става ясно и от имената им, спирулина и хлорела са водорасли с почти чудотворни свойства. Родните им места са моретата и океаните по целия с..

Пробиотиците са вещества, които ни помагат да развиваме само "приятелски бактерии" в стомашната ни среда. Те "изхранват" добрите бактерии, с което ни помагат да поддържаме храносмилателната си система здрава. Пробиотичните храни имат антивъзпалителни..

Колагенът представлява полипептидна молекула, изграждаща телата ни. Всъщност той дори е най-често срещаният и най-разпространеният протеин в организма ни, изграждащ 65% от общата структура на тялото. Протеините са изградени от аминокиселини като глиц..

Какво знаем за колагена? Колагенът е основният структурен протеин на междуклетъчната матрица. Той съставя от 25 до 33% от общото количество протеини в организма, т.е. 6% от масата на тялото. В различните тъкани преобладават различни типове колаген..

Стресът е един най-основните проблеми на съвремието ни. Стресирани сме от твърде натовареното ежедневие, липсата на достатъчно време за почивка, задачите, с които трябва да се справим, и страхът от провал. Много малко хора могат да се похвалят със сп..