Блог - наднормено т RSS Feed

Социалните мрежи – една от основните причини за затлъстяването Неотдавна специалисти от Ирландия провели няколко изследвания и стигнали до извода, че между наднорменото тегло и честото посещение на социалните мрежи има връзка. Както се изяснило, п..

Полезен или вреден е маргаринът? За да отговорим на този въпрос, първо ще Ви обясним как се приготвя маргаринът Използва се олио или друга течна зеленчукова мазнина за направата на маргарин. За да се превърне в твърда маса, продуктът се загрява..

Посочен е най-добрият продукт за потискане на апетита На много от нас паузата между храненията ни изглежда твърде дълга и следователно формира навика да похапваме постоянно. Американските диетолози препоръчват на такива хора да добавят към диетата..

Доказано е, че универсална диета за отслабване не съществува. Предполагам, че не на малко хора им се е случвало да опитат някоя диета, от която тяхната приятелка е отслабнала драстично и сега изглежда невероятно. С други думи казано, тази храна, коят..

На кого му е трудно да се пребори с излишните килограми? Група аржентински и американски учени провела изследване, в което доказала, че в някои случаи хората просто не могат да се отърват от излишните килограми. Дори изтощителна диета, подкрепена..

Някои митове за отслабването 1. Можеш да отслабнеш без физическа активност Разбира се, че можеш. Въпреки тов, най-добрият начин да отслабнете и да задържите килограмите в норма, това е комбинацията от здравословна диета и редовни физически упра..

За гарантирано постигане на идеална фигура има две основни условия: регулярно физическо натоварване и правилно хранене. Основни, но не единствени. Ние намерихме няколко допълнителни рецепти за отслабване, не по-малко ефективни. От кои от тях да се въ..

Всички искат бързи и дълготрайни резултати при отслабване. Случвало ли Ви се е, когато искате да отслабнете, да търсите ефективна диета сред звездните диети. На пръв поглед нищо особено – и друг път сте били на диета, казвате си: Знам какво е! В ..

Всички протичащи в организма на човека процеси, необходими за живота и растежа на клетките, се наричат обмяна на веществата. В този обмен участват различни химически и природни елементи, всеки от които изпълнява определена роля, а в съвкупност всич..

Важно е не само с какво, но и как се храним Имате чувството, че пълнеете от въздуха? На крак сте по цял ден, изразходвате много енергия, но килограмите се покачват, а не намаляват? Изпитвате и стомашен дискомфорт и болки? Може би трябва да помисли..

Да отслабваме, докато се наслаждаваме на любимите си питиета Има късметлии, за които казват: "не конски дози храна" – каквото и да ядат, не дебелеят. Всичко това е заради добрия метаболизъм, правилния метаболизъм. Ако това не се отнася за Вас, тог..

Да разберем как функционира тялото ни Метаболизмът е един от най-важните процеси в тялото ни. Благодарение на него организмът превръща приетата храна в енергия, за да може всички наши органи и системи да функционират ефективно. Бързият метаболизъм..

Тествайте мозъка си и разберете наистина ли сте с надномерно тегло или напротив – сте напълно нормален/на. Британско списание е направило програма за обективно оценяване на теглото Ви. Пробвайте го, отнема 1 минутка, но Ви дава повод да се замислите...

Целта на тази 3 дневна бърза диета е да свалите килограми, да се прочистите, да понижите нивата на холестерол и едновременно с това да имате повече енергия. Как става това според създателите на диетата? Тя е стриктен план, който да се приложи за 3 по..

6. Направете си списък с това какво хапвате последните 2 седмици. Това ще Ви помогне да определите колко и какви калории поемате през деня. Ще се учудите, пресмятайки колко калории е всяко ядене. Огледайте дали приемате достатъчно цитрусови плодове. ..