Блог - м RSS Feed

1. Предлагайте при въведено сирене/извара Класическата бабина попара със сухари/хляб 2 филийки сухар/хляб бучка обезсолено сирене (колкото кибритена кутийка) чаена лъжичка краве масло гореща вода Натрошените сухарчета се заливат с..

Ползите от дългото кърмене Знаете ли, че кърменето е ключов фактор за постигане на Глобална Цел №2, която е "Край на глада“ и Глобална Цел №3 "Добро здраве“? Природата е създала идеалната храна за Вашето бебе и тя не се нарича АМ (адаптирано мл..

Семената от черен кимион се числят към типично източните подправки. Източните подправки, произлизащи от Азия, имат уникални свойства. Експертите описват свойствата на тази подправка и извлеченото от нея масло като изключително силни и лекуващи всичко..

Упражнения за горната част на тялото у дома Да тренираме е важно за здравето, красотата и самочувствието ни, затова е добре да отделяме достатъчно време за тренировки, независимо дали вкъщи, в зала или навън (колко често трябва да тренираме, може ..

Защо практикуването на йога е изключително полезно за здравето? Йога е един изключително древен метод, който в последните години придобива отново популярност и последователи. Причините са много: стресовият живот, необходимостта от движение заради ..

През уикенда, когато сме по-свободни, е добре да помислим за приготвянето на здравословни и полезни ястия, които ще ни радват и през седмицата. Тъй като сладкото е едно от най-големите изкушения и често проваля усилията ни да влезем във форма, трябва..

Сънят е един от най-важните компоненти в ежедневието ни. Той е ключов елемент, особено когато искаме да поддържаме здравословен живот и като цяло да бъдем в добра форма. Защо е важно да се наспиваме? Това да се наспим добре не е въпрос на п..

Всъщност, за да влезем във форма, е важна нагласата и мотивацията, тъй като реалните действия се случват след като сме достатъчно уверени и желаещи промяна. Така че е правилно да се каже, че влизането във форма се случва отвътре навън. За да проме..

Със зимните месеци идват ниските температури и лошото време, което безспорно изсушава кожата. В България климатът е такъв, че прави поддържането на мека и еластична кожа предизвикателство. Най-добрият начин да предпазите и хидратирате кожата си е с д..

Не се отчайвайте. Традиционните средства за борба с махмурлука често не са ефективни, а някои от тях действително могат да Ви накарат да се чувствате дори по-зле. Разберете как бързо и лесно можете да си помогнете в домашни условия. Не надценя..

Със сигурност чесънът няма да е първият Ви избор що се отнася до храна, най-вече заради аромата му. Въпреки това растението е ценено в продължение на 5 000 години поради ползите си, сред които безупречна кожа и блестяща коса. Чесънът е богат на ..

Ако се чувствате психически зле през това време на годината, липсата на слънчева светлина може да не е основният проблем. Какво друго тогава? Когато времето стане студено и светлата част на денонощието намалее, става много лесно да обвиним времето за..

Авокадото е добре известен източник на здравословни мазнини, които е хубаво да включим в диетата си. То e богато на определени мононенаситени и полиненаситени мазнини, които пазят сърцето здраво, намаляват холестерола, и дори съдържа фибри и протеини..

Въпросът колко често трябва да тренираме е доста наболял, когато сме редовно спортуващи. Тъй като балансът между това да тренираме и почиваме всъщност определя крайният резултат и това как се чувстваме. Освен това между огромния избор от тренировки –..

Малините са едни от най-полезните горски плодове. Това е един много вкусен и полезен плод, пълен с антиоксиданти, който е любим на мнозина. Не само плодовете, но и листата на този многогодишен храст са изключително полезни. Листата от малина са позна..