Блог - дишане RSS Feed

Как можете да подобрите ефективността на Вашите тренировки, да ускорите възстановяването на мускулите след тренировки и да подобрите нивото си във фитнеса? По време на тренировката си вероятно ще се съсредоточите върху това как да изпълнявате упражн..

Бронхитът е възпаление на бронхите, елементите на дихателната система, които свързват трахеята и белите дробове. Това е едно от най-често срещаните заболявания в света, което засяга както деца, така и възрастни. Самолечението на бронхит е неприемливо..

Всеки ден преживяваме стресови ситуации, които оставят негативен отпечатък върху нервната ни система. И съвременният човек, като никой друг, се нуждае от ефективни препоръки. Нашите препоръки ще Ви помогнат да научите как бързо да се успокоите, за да..

Ако при думата медитация веднага си представяте екзалтирано момиче, говорещо за чакри или суровоядство, виждате будистки монах в мъглата на зората или почувствате неумолимото привличане на тибетските планини, изхвърлете тези образи от Вашата глава. П..

Стресът е и ще бъде част от живота ни. Но това, от което се нуждаем, е да го подобрим и да повишим своята устойчивост. Ето 10 начина за справяне със стреса, които могат да Ви помогнат да изградите устойчивост. Бихме казали, че първите пет трябва ..

Избавяме се от продължителното хълцане – лесни методи Сред всички проблеми, които предизвикват дискомфорт, хълцането е на първо място. Това явление е много неприятно, при това възниква внезапно и непредсказуемо. Всеки знае, че хълцането е непредви..

Когато ни боли, докато вдишваме… Болезнеността в гръдния кош може да е сигнал за сериозни патологии в организма. Тази ситуация може да възникне във всяка възраст и е основание за притеснение за собственото ни здраве. За да се установи точната ..

Назофарингеална сливица – проблеми и решения Третата сливица е периферен орган на имунната система на човека. Тя представлява лимфна тъкан, където се размножават зрели лимфоцити, които защитават организма от инфектиране. Патологичните процеси вътр..

Как, кога и колко често да правим инхалации у дома? Домашната терапия за инхалиране е полезна за облекчаване на симптомите на настинка, запушване на бронхиалните пътища, както и редица други респираторни и синусови състояния. Вдишването на пара..

Интересни факти за бебетата, които вероятно не знаете Първоначално акото им не мирише Черните, подобни на катран, бебешки акита, които родителите откриват в памперса на бебето през първите дни след раждането, се състоят от слуз, вътреутробн..

Освободи дробовете си, нека дишат! Органите на дихателната система и самата дихателна система са най-податливи към проблеми през есенно-зимния период, когато простудите и инфекциозните болести са най-разпространени. За хората, които пушат, този пе..

Как да прочистим белите си дробове чрез йога? Всеки човек знае, че белите дробове са естествена система за пречистване на човешкия организъм от пагубните вещества, които се съдържат и влизат отвън. Пропускайки през себе си не малко количество възд..

Как бързо и лесно да се справим със стреса? Причината за всички проблеми със здравето, напълно или отчасти, е стресът. Той води до безпорядък в емоциите. Пречи ни да мислим. А често стресът просто остава незабелязан, защото вече сме свикнали с нег..

Методът йога, който има корени в Будизма, се представя пред Запада в края на 20-ти век. В западното разбиране йога е повече начин за поддържане на формата и физическото състояние на тялото чрез практиката с отделни асани. Противоположно на това разби..

Стресът е все по-завладяващ и ширещ се проблем. Стресовите ситуации са все по-разпространени, а ние трябва да се научим да ги контролираме, за да поддържаме здравето и психиката си. Стресът е един от съвременните причинители на различни заболявания и..