Блог - витамин RSS Feed

Сега, когато знаете, че сте бременна, по-важно е от всякога да се грижите за себе си както физически, така и емоционално. Можете да увеличите шансовете си за безпроблемна бременност и здраво бебе, като следвате няколко прости правила. Внимавайте к..

Червено вино през зимата и бяло вино през лятото! В цял свят отдавна се знае, че виното има лечебни свойства. Особено популярно то става след като през 90-те години френският лекар Серж Рено доказва, че във Франция има 40% по-малко инфаркти, о..

Как да преборим негативните емоции Риба Рибата съдържа ценните Омега-3 мастни киселини. Проучвания показват, че депресираните хора много често страдат от липса на есенциални мастни киселини, които са много важни и тялото не може да ги произвежд..

Фолиевата киселина е много важна за бъдещите майки Витамин Б9 е известен още като фолиева киселина. Той е един от водноразтворимите витамини, спадащи към т.нар. Б-комплекс или Б-група. Витамин Б9 е един от най-важните за тялото витамини. Необходим..

Храни за красива коса За да е красива и блестяща косата ни, тя се нуждае от грижи. Истина е, че някои коси естествено са по-гъсти и здрави, но има храни, благодарение на които можем да направим и слабата коса красива и тонизирана. Вижте какво да п..

Кои продукти да избягваме, за да запазим красотата на кожата си? Има храни, които са много полезни за кожата и свежия вид на лицето, защото съдържат различни витамини, минерали и други важни за нея вещества. Но замисляли ли сте се, че има и продук..

Богати са на витамин С и редкия витамин К Кестените са едни от най-любимите изкушения през този сезон. Ароматът на печени кестени напомня, че есента е дошла и зимата все повече наближава. Научете повече за тях, защото те са не само вкусни, но и мн..

Как да останем в кондиция през целия ден? Всеки губи енергията си в една или друга част от деня. Понякога рязко ни се доспива, а друг път се чувстваме апатични и отегчени без причина. Всичко, от което имаме нужда, е свежа енергия, за да влезем отн..

Още древн​ите египтяни и траките са отглеждали лимец У нас все повече популярност набира лимецът. Може би Ви е известен отскоро или чувате за него сега, но истината е, че лимецът е една от най-древните храни на света. Лимецът всъщност представлява..

Малките семенца не съдържат глутен В последните години сред любителите на здравословното хранене много се заговори за малки на вид, но много полезни семенца – амарант. Това растение навлиза в менюто на все повече хора, защото е наистина много поле..

Есенният плод изобилства от Витамин С Тиквата е един от най-обичаните есенни плодове, който широко присъства в българската традиция. Ароматът на печена тиква ни напомня, че есента е дошла. Освен много вкусна както в сладки, така и в солени ястия, ..

Как да спрем хода на времето чрез диета? Представяме Ви едни от най-мощните антиейджинг храни, които ще Ви помогнат да забавите процесите на стареене и да съхраните красотата и здравето си за по-дълго. Ако ги консумирате редовно, положителните ефе..

Започнете с приемането на повече вода Бъбреците могат да се нарекат пречиствателната система на организма и заедно с черния дроб са едни от най-натоварените органи, през които минават редица вещества. Затова често са и най-замърсени и интоксикиран..

Полезна ли е древната напитка? Любителите на червеното вино могат да продължават да консумират любимата си напитка ежедневно, защото тя е много полезна и оказва благотворно влияние върху организма. Червеното вино се пие от хилядолетия и още древни..

Колкото по-пъстро е менюто ни, толкова по-добре Да се храниш в различни цветове е здравословно и разнообразно. Така организмът получава всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали и най-важното – ценни антиоксидантни пигменти, които..