Блог - Витамин В1 RSS Feed

Пролетната авитаминоза e доста познато и често използвано понятие, под което хората погрешно разбират всяка липса на витамини. Но в медицината различните степени на дефицит имат свои собствени термини. Авитаминозата е заболяване, което е резултат ..

Както знаете, йодът е много важен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и човешкото тяло като цяло. Съпътстващи заболявания на йоден дефицит в организма са: Хронична умора Дефицит на йод и подуване Нарушение на менструалния цикъл..

Списъкът с продукти, вредни за снежнобялата усмивка, включва почти всички сладкиши, газирани напитки и др. Какво трябва да яде детето, за да поддържа зъбите си здрави? Пресни зеленчуци Практически всички видове зеленчуци са полезни за зъбите: к..

Как витамините се различават от минералите? И двете се считат за микроелементи, но се различават по ключови параметри. Витамините и минералите са основни хранителни вещества със стотици функции в тялото. Но има тънка граница между приемането на до..

Възползвайте се от ползите за здравето от витамините от група В Доброто хранене е свързано с доброто здраве, както и с превенцията и лечението на много състояния. Получаването на препоръчителните количества витамини всеки ден е важна част от уравн..

Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи на специално "гориво“ – хранителни вещества. Повечето от тези хранителни вещества идват от храната. Всички хранителни вещества могат да бъдат разделени на две групи: макронутриентите са протеини, мазнин..

Скритата причина за общи симптоми като умора и мускулни болки може да бъде дефицит на хранителни вещества. Ако смятате, че може да имате дефицит на хранителни вещества, говорете с Вашия лекар, който може да Ви препоръча добавка. Може да си мислите..

Човешкото здраве до голяма степен зависи от това дали тялото има достатъчно определени витамини и минерали. Това важи и за зрението. Има витамини и минерали, които имат положителен ефект върху състоянието на очите. При небалансирана диета тялото може..

Витамините от група В са микроелементи, от които тялото се нуждае в много малки количества. Те играят важна роля в метаболизма и производството на енергия. Витамините от В групата са от съществено значение за поддържане на здрава кожа, кости, мускули..

Вегетарианството е може би най-разпространеният специфичен начин на хранене, хранителен режим и дори е сочен като диета. Веганството от своя страна е значително по-ново като хранителна тенденция, но доби изключителна популярност в последните години, ..

С напредване на възрастта и като цяло в предизвикателството на здравословния живот понякога да приемаме достатъчни количества витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и други важни хранителни вещества може да бъде много трудно. Някои от тези хранител..

По време на студения сезон, когато настинките и вирусите са доста разпространени, е важно да знаем всичко за предпазните средства и за това как влияят върху организма. Пробиотиците са едни от най-добрите средства за засилване на метаболизма и общото ..

Приемът на витамини и минерали е едно от най-важните изисквания за здравословен живот и съответно за поддържане на здравето. Разнообразното хранене може да ни достави голямо количество от необходимите ни нутриенти, ако знаем кои храни да приемаме при..

Яйцата са една от най-полезните храни, за които можем да се сетим. Има много причини, поради които да ги консумираме възможно най-често, сред които: помагат ни да отслабваме, да натрупваме мускулна маса, да се снабдяваме с протеини, витамини и минера..

Витамините са вещества, които нямат калорийно отношение. Нашият дневен прием от основните хранителни групи: протеини, въглехидрати и мазнини определя това колко калории на ден сме приели и съответно дали ще свалим и натрупаме тегло, дали ще можем да ..