Блог - фитнес RSS Feed

Защо трябва да тренираме? Според повечето проучвания масово жените и мъжете смятат, че това да си тонизиран и в добра физическа форма е много важно, за да се чувстваш и изглеждаш добре. Тонизиращите упражнения гарантират изваяна фигура, подобр..

Ако обмисляte да започнетe да трениратe кросфит, прочетeте тази статия. Ще получите отговори на някои основни въпроси и ще разберете какво да очаквате. Независимо дали нямате търпение да започнете тренировка, или просто сте любопитни, малко повече и..

Отдавна танците на пилон не се считат за подходящи само за нощния живот. Този вид танци се оказва интересно и предизвикателно средство за влизане във форма. Пол денсингът е нова фитнес стратегия, която е и доста забавна. Фигурите, които се правят..

Зимата въобще не е оправдание да не спортуваме и даже напротив, за да се радваме на хубава фигура през лятото, зимата е моментът да работим върху нея. Тренировките във фитнеса обаче често и за много хора са доста отегчителни. Как и с какви спортове м..

Има причина, поради която толкова много момчета приемат енергийни стимулиращи добавки, преди да тренират във фитнес залата – те наистина работят. Те позволяват да тренирате по-интензивно и помагат да се уверите, че ще получите най-добрия резултат..

Обикновено настъпването на Нова година е свързано с редица обещания, които правим пред себе си, и с големи цели, които си поставяме. Новите цели включват често и по-редовното спортуване, както и промяна на храненето ни към здравословно. Това е наисти..

От цирков номер директно във финес залата, това се случва в последните години с антигравиционната йога, която разработва като идея Кристофър Харисън – американски гимнастик и акробат. Идеята звучи странна и недостъпна, но всъщност изисква само време,..

Ние всички ставаме много изобретателни, когато си търсим причина да пропуснем фитнеса. Понякога диванът ни се струва много удобен и се опитваме да измислим всякакви причини да пропуснем тренировката. Струва ли Ви се познато това извинение, че ще изпу..

Много хора, които искат да отслабнат, знаят, че това става с ходене на фитнес и подходяща диета. Това е най-сигурният начин да свалите излишните килограми. Има такива, които са мотивирани, но има и такива, които не правят нищо от мързел, много работа..

Изгасете телевизора: Спрете телевизора. А когато е включен, избягвайте предавания, свързани с храна и хранене. Това, което е по-важното, е, че докато гледате телевизия и се храните, често се разсейвате и приемате много повече храна, отколкото е не..

Започвайки нещо различно, винaги трябва да сложите летвата на определено ниво. По този начин ще разграничите краткосрочните от дългосрочните цели, защото именно заради това повечето начинаещи се отказват, преди изобщо да са започнали. Много високите ..

Много хора смятат, че стероидите и хранителните добавки нямат особена разлика и изпълняват едни и същи функции. Разликата между двете всъщност е от много голямо значение за здравословното състояние на тези, които са решили да употребяват някакви доба..

Street fitness – новото вдъхновение за божествено тяло! Уличният фитнес е едно от най-новите движения в света на спорта, което набира все повече последователи и у нас. Идеята всъщност е да се покаже на хората, че спортът може да бъде и удоволствие..

Ако вече сте виждали заглавия в google.bg като това: "Науката казва, че чаша червено вино се равнява на един час във фитнеса.“ Или това: "Пиенето на чаша червено вино е същото като час упражнения“, предоставено ни от едно проучване на Wildest Drea..

Ако търсите малко разнообразие във фитнеса или искате малко по различна тренировка, опитайте с FitBall. Напоследък придобиват огромна популярност упражненията, направени с т. нар. швейцарска топка. Те са полезни не само за трениращите, тъй като могат..