Блог - сърдечно здраве RSS Feed

Какво знаем за Витамин Е? Витамин E е мастно разтворим витамин, който има много добро антиоксидантно действие върху организма. Една част от членовете на този мастно разтворим витамин се наричат още токофероли и те включват: токоферол бета, делта т..

Крушите – "дар от боговете“, които трябва да консумирате повече Омир нарича крушите "дар от боговете", а много диетолози ги определят като извор на енергия и богат източник на хранителни вещества. За съжаление, ползите от крушите са доста подценен..

Какво представлява фосфорът? Фосфорът е минерал, който присъства във всяка една клетка на тялото. Много важна роля за правилното действие на фосфора играят Витамин D и калцият. А за да се осигури максимален ефект, калцият и фосфорът трябва да бъда..

Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изгра..

Полезен или вреден е маргаринът? За да отговорим на този въпрос, първо ще Ви обясним как се приготвя маргаринът Използва се олио или друга течна зеленчукова мазнина за направата на маргарин. За да се превърне в твърда маса, продуктът се загрява..

Какво знаем за Маслото от пореч? Пореч ( Borago Officinalis) е билка, която за пръв път е открита в Сирия, но е разпространена из цяла Европа, Северна Африка и Средиземноморието. Листата на растението имат вкус на краставица и с тях могат да с..

Посочен е най-добрият продукт за потискане на апетита На много от нас паузата между храненията ни изглежда твърде дълга и следователно формира навика да похапваме постоянно. Американските диетолози препоръчват на такива хора да добавят към диетата..

Какво е "бяла смърт"? Мащабно изследване, проведено от американски и британски експерти, установи, че населението на света яде прекалено много сол. Като цяло, на един човек на ден се падат 10 грама, което надвишава препоръчителната норма според СЗ..

7. Сърдечно-съдовите заболявания Някои изследвания показват, че екстракт от Алое Вера, инжектиран в кръвта, значително умножава транспорта на кислород и възможностите за разпространение на червените кръвни клетки. Според проучване, публикувано в и..

Всеки знае, че трябва да яде риба. Знаете, но не го правите, нали? Ще се опитаме да Ви убедим колко полезна е рибата с няколко факта: Японците си хапват ежедневно по около 400 грама риба. Статистиката показва, че те значително по-рядко..

Сърцето ни бие над 100 000 пъти на ден Сърцето на възрастен човек бие средно 72 пъти в минута, 100 000 пъти на ден, 3 600 000 пъти в година, 2.5 милиарда пъти през живота. Тъй като притежава свои електрически импулси, сърцето ще продължи да б..

Малките семенца не съдържат глутен В последните години сред любителите на здравословното хранене много се заговори за малки на вид, но много полезни семенца – амарант. Това растение навлиза в менюто на все повече хора, защото е наистина много поле..

Как да спрем хода на времето чрез диета? Представяме Ви едни от най-мощните антиейджинг храни, които ще Ви помогнат да забавите процесите на стареене и да съхраните красотата и здравето си за по-дълго. Ако ги консумирате редовно, положителните ефе..

Не можете без шоколад? Не се лишавайте от него, просто изберете тъмния! Ако обичате да похапвате шоколад, но се опитвате да се храните здравословно, черният шоколад е точно за Вас, защото не съдържа толкова захар и мазнини, колкото млечния шоколад..

Индианците ацтеки го наричали "Плод на боговете" Ако все още не сте включили авокадото в менюто си, крайно време е да го направите. То е много полезно и засищащо, а вкусът му има чудесен наситен маслен привкус. Подходящо е за включване както в с..